カスタネットを使って腕の動きを練習し、音を鳴らし続ける

いいえ、この練習では、確実にできる単発の打ち方で十分です。カレティージャを続けて演奏すると、複数の指の動きが加わり、音の乱れの原因がわかりにくくなります。腕を落ち着かせて確実に演奏できるパターンにとどめましょう。とてもシンプルなパターンでも大丈夫です。

腕を動かす間、一つひとつの音を意識して聞き取れるくらい、ゆっくりしたテンポを選びましょう。適切なメトロノームの数値は、習熟度によって異なります。方向を変えるときに急いだり、指の打音が遅れたりしたら、練習の最初から最後までテンポを落とし、その後も同じ一定の拍を保ちましょう。

上の位置で音が小さくなるのは、余計な力が入っていたり、手の位置が変わっていたりするためかもしれません。その位置で親指に力を入れて挟んでいないか、手首を曲げていないか、指が自由に戻りにくくなっていないか確認しましょう。まずは腕を動かす範囲の上限を下げ、わざと強く打たずに、音をもう一度比べてみてください。

最初に音楽と合わせるときは、フラメンコ音楽よりも、数を数えるか、一定のメトロノームの拍に合わせるほうが取り組みやすいです。録音音源にはアクセントやフレーズ、テンポの揺れが加わることがあり、この技術練習では対応しきれません。組み合わせが安定してから音楽を使い、すでに習得した曲のパターンに取り入れましょう。

親指に痛みやしびれを感じたら、演奏をやめましょう。こうした症状は望ましい練習の負荷ではなく、繰り返し練習しても解消しません。カスタネットを外し、無理に練習を続けないでください。症状が続く場合は、再び負荷をかける前に医療機関で相談しましょう。

鏡は短時間のフォーム確認に使い、ずっと見続けないようにしましょう。肩が上がっていないか、腕の動く範囲に左右差がないかは確認できますが、打ち損じまではわかりにくいです。鏡を見て確認する回と、前を向いて音だけに集中する回を交互に行いましょう。