Contemporaryダンスにおける即興への不安を解消する

人前で恥をかくことへの恐怖は、コンテンポラリーダンスを始める上での最大の障壁です。多くの大人は、レッスン中にインストラクターから決まったステップなしで音楽に合わせて動くよう促されると、完全に固まってしまいます。この恥ずかしさはごく自然なことです。私たちの日常生活は、常にコントロールと効率を求めているからです。突然頭を空っぽにして自分の衝動を信じることは、慣れず、無防備に感じられるものです。しかし、そこにこそコンテンポラリーダンスの魔法があります。完璧なショーを見せることではなく、自分自身の動きの言語を見つけることが目的なのです。頭の中の評価をオフにすることを学べば、緊張は深い解放感へと変わります。ダンスにおけるこうした精神的なブロックを解消したいなら、例えばダンスでの失敗に対する恐怖心を克服する方法など、他の課題からインスピレーションを得ることもできます。正しい小さなステップを踏めば、自由な動きに対する恐怖心はすぐに消えていくはずです。