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フィガーの連続6分

ロックンロールの振付を作る:無駄のないつなぎ方

執筆: Mary De Luca更新日:

要するに
  • 習得したフィガーの終わりの姿勢が次のフィガーの始まりの姿勢につながるように、フィガーを組み合わせます。
  • それぞれのフィガーについて、時間、手のつなぎ方、視線の向き、2人それぞれの軸足を記録します。
  • 知っているフィガーの中でタイミングよく終えれば、追加のステップなしで手を持ち替えられます。
  • まずはカウントしながら移行部分を一つずつ練習し、その後、音楽に合わせて一連の流れを踊ります。

一つのステップは問題なくできても、流れの中では急に止まってしまうことがあります。多くの場合、別のステップが足りないわけではありません。手がまだつながったままだったり、体の向きが反対だったり、次の動きに入るタイミングが思ったより早かったりするのです。

あなたのエピソードに必要なもの

  • 二人で習得しているロックンロール (Rock'n'Roll)の基本ステップ
  • アクロバットなしで安心して踊れる3つのフィガー
  • フィガーの中で慣れている手の持ち替え
  • 自由に使える練習スペースと適切なスポーツシューズ
  • テンポがはっきり聞き取れて、慣れている音楽
  • 時間とポジションを記録するメモ用紙

移行はフィギュアが終わる前に始まる

ロックンロール (Rock'n'Roll) のフィギュアをつなげたいなら、フィギュアの名前だけでは不十分です。大切なのは、フィギュアを終えたときの状態です。二人がそれぞれどこに立っているか、どの手がつながっているか、どちらを向いているか、どちらの足に体重がかかっているかを確認しましょう。フィギュア単体ではどちらも問題なく踊れても、そのままではつなげられないことがあります。

追加のステップなしとは、準備なしという意味ではありません。すでに習った準備動作は、進行中のフィギュアに含まれます。その後、次のフィギュアを始めるためにさらに体重移動が必要なら、まだつなぎ方が合っていません。その場合は、ステップをこっそり加えたり、予定していたコンタクトを省いたりするのではなく、フィギュアの順番を変えましょう。

長さは、すでに習った数え方で記録しましょう。練習例として、Aが6カウント、Bが12カウント、Cが6カウントなら、合計で24カウントになります。これは計算の目安であり、フィギュアの長さを指定するものではありません。また、フィギュアの6カウント目が、音楽の小節やフレーズの終わりとは限りません。

選ぶフィギュアはあえて少なくします。新しいフィギュアや、初級クラス向けの指定はこの練習には含めません。繰り返し練習の配分には、レッスンの合間の練習プランを活用しましょう。全体を繰り返す前に、まずはつなぎ方を一つ選んで集中的に練習します。

書き留めたステップの順序なら、練習を休んだ後でも、二人が同じ略号を使っていれば確認できます。
書き留めたステップの順序なら、練習を休んだ後でも、二人が同じ略号を使っていれば確認できます。

一連の流れを作る7つのステップ

  1. よく知っているフィガーを3つ選ぶ

    パートナーと一緒に、アクロバットなしで安心して踊れるフィガーを3つ選び、A、B、Cと名付けましょう。慣れたやり方で、それぞれ一度ずつ踊ります。探りながら進むステップを含まないフィガーだけを選んでください。

  2. 開始時と終了時を記録する

    A、B、Cそれぞれについて、開始時と終了時の手の組み方、互いの位置関係、向いている方向、二人それぞれの軸足を書き出してください。実際に踊った時間も加え、長いフィギュアでは、その中に含まれる6カウントのまとまりもわかるようにしてください。

  3. つながりの合う動きを並べる

    Aの終わりをBの始まりと並べ、次にBの終わりをCの始まりと並べよう。手の組み方、ポジション、向き、体重の配分が合わない場合は順番を入れ替えよう。それでも合う組み合わせがなければ、すでに習得している別の動きに置き換えよう。

  4. 手の持ち替えのタイミングを決める

    よく知られたフィギュアに手の持ち替えが含まれている場合は、慣れたカウントと必要な最後のホールドをメモしておきましょう。腕を引っ張らずにフィギュアの中で持ち替え、新しいホールドを次の動きの指示より前にしっかり作っておきましょう。

  5. つなぎの部分をゆっくり踊る

    最初のフィガーの終わりと次のフィガーの始まりを、声に出して数えながら踊り、その後、2つ目のつなぎも踊ります。移行が終わってから止まりましょう。途中で接触したり、手を持ち替えたり、余分に体重移動したりせずにできれば、つなぎはうまくいっています。

  6. 全体の流れを通してカウントする

    A、B、Cを続けて踊り、慣れ親しんだグループごとにすべてのフィギュアを数えます。例では、6拍、12拍、6拍となります。途中で拍がひとつ余ったら、該当するつなぎ目をもう一度切り分けて確認しましょう。

  7. 音楽に合わせて始め、終える

    二人で一緒にカウントを取ったあと、音楽のはっきり聞こえる始まりに合わせて踊り始め、慣れたテンポで一連の動きを踊ります。最後のフィガーのあとには、二人とも自分でバランスを保ち、引っ張らずに組んだ手を離せる、慣れた安全な終わり方を決めておきます。

こうした修正でダンスの流れがつながります

そうですね

  • アライメントが合っていない場合は、フィガーの順番を変える
  • 次のつなぎは、力を抜いたホールドで受ける
  • 習ったフィガーの時間を最後まで保つ
  • 不安がある場合は、該当するつなぎだけを切り分けて練習する

こんなやり方はNG

  • フィギュアの間に余分なターンを無理に詰め込む
  • つかんだ腕を引っ張ってパートナーを所定の位置に動かす
  • 早めに動き始めるために最後のカウントを省く
  • 一連の動きをどんどん速くしながら繰り返す

練習の通し稽古用チェックリスト

組み合わせる前に

計画

つなぎの練習後

つながり

音楽に合わせた通し練習のあと

締めくくり

よくある質問

  1. この練習では、すでに身についている技が3つあれば十分。これなら順番を覚えるのが難しくならずに、技と技の間の2つのつなぎを練習できる。どちらのつなぎもうまくできるようになったら、あとからもう1つ技を加えよう。技の間で足や手の位置を探しているうちは、技をたくさん並べてもあまり意味がない。

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