自宅でタップダンスを練習する：15分の練習メニュー

タップシューズがなくても、動きの順序や体重移動を確認できますが、音をきちんと確かめることはできません。普通の靴では音が異なり、足が床に触れる感覚も同じようには得られません。そのため、こうした練習は動きの順序を確かめるために行い、音の質は評価しないようにしましょう。

予定しているすべての足の接地を、後から遅れを取り戻すことなく、一つずつ行える速さを選びましょう。両方の足で踊る場合は、遅いほうに合わせます。ステップの組み合わせによって、同じ拍の中に含まれる接地の数が異なるため、決まった速さはありません。

最後の姿勢からきれいにやり直せるなら、知っているステップを続けて2回行いましょう。繰り返しの間に短く休んでもかまいません。開始する側や音の響きを比べるのに、たくさんのステップは必要ありません。新しいステップを加えると、練習の目的が不必要に変わってしまいます。

録音は任意です。この練習では、直接耳で聞けば十分です。録音する場合は、どちらの足で行うときもスマートフォンを同じ場所に置き、音楽は流さないでください。録音時に音量が自動調整されると、音量の違いがわかりにくくなることがあります。主に、足の接地の順序と、一つずつ分かれて聞こえるかを確認しましょう。

音を出して踊るときは、周囲に配慮できる時間帯を選び、それ以外の時間は足を打ち鳴らさずに動きの順序を確認しましょう。短時間の練習でも、振動音は建物を通じて伝わることがあります。カーペットを敷いても、床がステップに適した場所になるわけではなく、足さばきの妨げにもなります。その場合は、音を出す練習を控えましょう。

足や脚に負担が残っておらず、練習に適した時間が取れるときに繰り返しましょう。メモを比較できるよう、最初は同じ順序で続けてください。不調が続く場合は休みましょう。音がはっきりしないからといって、練習を追加しても解決にはなりません。