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피겨 테크닉5분

느린 왈츠: 두 역할 모두를 위한 위스크

글: Bernhard De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 앞으로 시작하는 위셔 동작은 4분의 3박자 동안 이어지며, 리더와 팔로워 모두 프롬나드 포지션으로 마무리합니다.
  • 리더는 왼발로 전진하고, 오른발을 옆으로 약간 앞으로 내디딘 다음, 왼발을 오른발 뒤로 교차합니다.
  • 팔로워는 오른발로 후진하고, 왼발을 옆으로 약간 뒤로 내디딘 다음, 오른발을 왼발 뒤로 교차합니다.
  • 세 번째 박자에는 뒤로 교차한 발에 체중을 싣고, 팔로워는 오른쪽으로 엽니다.

한 발이 다른 발 뒤에 놓여 있어도 다음 동작을 할 준비가 되어 있을 수 있어요. 바로 이런 낯선 조합 때문에 처음에는 위스크가 까다롭게 느껴져요. 발을 교차하더라도 몸이 굳어서는 안 돼요.

첫 시도에 필요한 것

  • 양발 사이에 안정적으로 체중을 옮기기
  • 익숙한 하나, 둘, 셋 세기
  • 역할을 나눠 맡는 댄스 파트너
  • 걸려 넘어질 만한 턱이 없는 매끄럽고 탁 트인 바닥
  • 잘 미끄러지면서도 발을 안정적으로 잡아주는 밑창의 댄스화

뒤로 교차하면 함께 나아갈 방향이 열려 있어요

위스크는 영어로 Whisk라고 해요. 여기서는 뒤로 시작하는 백 위스크가 아니라 앞으로 시작하는 기본형을 연습해요. 여기서 ‘앞으로 시작한다’는 말은 리드하는 역할을 기준으로 한 설명이에요. 팔로우하는 역할은 동시에 뒤로 시작해요. 두 사람 모두 세 걸음을 추지만, 같은 방향으로 움직이지는 않아요.

발을 모으는 동작과 결정적으로 다른 점은 세 번째 걸음에 있어요. 자유로운 발을 디딘 발 뒤로 교차해 체중을 실어요. 뒤로 교차하는 동작은 완전한 한 걸음이지, 다른 다리 뒤를 발끝으로 찍는 동작이 아니에요. 체중을 앞에 둔 채로 있으면 다음에 자유롭게 움직일 발이 남지 않아요. 그러니 무릎을 서로 밀지 않고도 그 위에 설 수 있도록 교차하는 걸음을 작게 디뎌요.

마지막에는 프롬나드 포지션이 만들어져요. 두 사람의 몸은 한쪽이 열린 가벼운 V자 모양을 이뤄요. 팔로우하는 역할은 리드하는 역할의 오른쪽에 서고, 동작을 진행하면서 오른쪽으로 돌아요. 서로 마주 보거나, 상체를 서로 반대쪽으로 돌린 채 완전히 나란히 서는 것이 아니에요. 두 사람의 연결은 계속 유지돼요.

이 동작이 어떤 피겨인지 알고 싶다면 느린 왈츠의 피겨와 음악을 살펴보세요. 두 왈츠의 차이는 왈츠 배우기 시작하기에서 알맞게 개괄해 드려요.

한 커플이 살사 (Salsa), 탱고 (Tango), 왈츠 (Waltz)를 추며 서로 꼭 껴안고 있습니다.
발 옆에 여유 공간이 있으면 몸을 비키지 않고 크로스 스텝을 밟기 쉬워요.

한 마디 안에 위셔 연습하기

  1. 시작 자세 취하기

    닫힌 춤 자세로 시작해. 리더는 오른발을 딛고 왼발은 자유롭게 둬. 팔로워는 왼발을 딛고 오른발은 자유롭게 둬. 첫걸음에 상대의 신발을 밟지 않도록 발 사이에 충분한 간격을 둬.

  2. 하나에 맞춰 앞뒤로 걷기

    리더는 왼발을 앞으로, 팔로워는 오른발을 뒤로 내디뎌요. 그 발에 체중을 완전히 싣고, 처음에는 보폭을 짧게 유지하세요. 팔로 상대를 밀지 않고도 함께 이동했어요.

  3. 2박에 옆걸음 딛기

    리더는 오른발을 옆으로, 살짝 앞으로 디디고, 팔로워는 왼발을 옆으로, 살짝 뒤로 디뎌요. 그 발에 체중을 실어요. 이제 옆 간격은 작게 뒤로 교차하기에 충분히 넓지만, 서로 멀어질 만큼 넓지는 않아요.

  4. 셋째 박자에 뒤로 교차하기

    리더는 왼발을 오른발 뒤로 교차하고, 팔로워는 오른발을 왼발 뒤로 교차합니다. 각각 뒤로 교차한 발에 체중을 실으세요. 발은 서로 가까이 두되 다리를 서로 얽지 마세요. 기존에 체중을 싣고 있던 발은 자유로워집니다.

  5. 프롬나드 포지션 만들기

    뒤로 교차하는 동작과 열리는 동작을 연결합니다. 팔로워는 2박과 3박 사이에 오른쪽으로 약 4분의 1바퀴 돕니다. 리더는 거의 방향을 유지하면서 팔을 당기지 않고 열리는 동작을 이끕니다. 이는 네 번째 스텝을 추가하는 것이 아닙니다.

  6. 셋째 박 끝에서 내려오기

    왈츠(Waltz) 특유의 상승 동작을 연습해 보세요: 첫 박 끝에서 올라가기 시작해 둘째 박과 셋째 박 동안 올라간 상태를 유지하세요. 셋째 박 끝에서 조절하며 내려오세요. 그다음에도 교차한 발에 계속 체중을 싣고, 리더는 오른발이 자유롭고 팔로워는 왼발이 자유롭습니다.

  7. 한 마디 전체를 하나의 피겨로 반복하기

    매번 의식적으로 시작 자세로 돌아와 중간에 멈추지 말고 세 동작을 모두 춰 보세요. 마지막에 같은 열린 방향을 유지하고 자유로운 발에 체중을 싣지 않은 채 움직일 수 있다면 성공적으로 마친 것입니다. 이어지는 샤세는 별개의 피겨입니다.

깔끔한 마무리를 위한 네 가지 수정 사항

이렇게요

  • 뒤로 교차한 발에 체중을 실어요
  • 몸의 움직임으로 열림 동작을 이끌어요
  • 자유로운 다리는 편안하게 두어요

이렇게 하면 안 돼

  • 교차하는 발을 다른 다리 뒤로 멀리 밀기
  • 지지하는 발 뒤쪽을 발끝으로만 가볍게 짚기
  • 이어지는 팔 롤을 프롬나드 자세로 끌어당기기
  • 교차 자세에서 무릎을 서로 밀착시키기

연습 완료 체크하기

박자에 앞서

시작

첫 시도 후

컨트롤

여러 마디 후

다지기

자주 묻는 질문

  1. 응, 어떤 역할이든 발의 순서와 체중 이동은 혼자 연습할 수 있어. 이때 발 이름을 소리 내어 말하고, 한 걸음씩 옮길 때마다 잠시 멈춰 봐. 프롬나드 포지션으로 열리는 동작은 두 사람이 함께 만드는 포지션이지 발 모양만으로 되는 동작이 아니므로, 그다음에는 파트너가 필요해.

왈츠 동작을 연습하는 스탠더드 댄스 강좌

스탠더드 댄스 강좌에서 강사의 안내에 따라 파트너와 함께 위스크를 연습할 수 있어요.

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함께 프롬나드 포지션 찾기

udansa에서 스탠더드 댄스 (Standard) 파트너를 찾아, 위스크를 두 역할로 연습해 보세요. 발 순서와 뒤로 교차하기, 함께 마무리하는 동작을 짧게 연습할 약속을 잡아 보세요.

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