Pereiti prie pagrindinio turinio

Tanz-Yoga patirk

Lankstūs judesiai, ramus kvėpavimas

  • Judesys tėkmėje

    Jogos pozos virsta šokių judesiais

  • Kvėpavimas ir muzika

    Tavo kvėpavimas diktuoja tempą, muzika tave neša

  • Sąmoningai, o ne tobulai

    Nėra jokios choreografijos, kurią privalai atlikti tobulai

Rask šokių ir jogos kursus savo apylinkėse

Atrask geriausius šokių ir jogos kursus šalia savęs

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešime
Turi šokių mokyklą? Pridėk savo kursusRask šokių partnerį

Išbandyk šokio jogą

Šokio joga sujungia jogos pozas ir kvėpavimo pratimus su laisvu, muzikaliu šokio judesiu. Užuot ilgai išlaikius pozas, tu sklandžiai pereini iš vienos į kitą. Rezultatas, rami treniruotė lankstumui, jėgai ir kūno pojūčiui lavinti.

Kaip skamba šokių joga?

Šokių joga vyksta skambant ramiai, tekančiai muzikai: ambient, pasaulio muzikai, švelniems elektroniniams garsams ar akustiniams kūriniams. Rytmas nespaudžia, jis lydi kvėpavimą ir judesį.

Šokių jogos judesiai

Užsiėmimas dažniausiai prasideda kvėpavimo pratimais ir švelniu apšilimu. Vėliau sujungsi jogos pozas į sklandžias sekas, prie kurių prisidės laisvi šokio elementai stovint ir ant grindų. Pabaigoje laukia atsipalaidavimas. Fiksuotų žingsnelių sekų nėra, todėl pradėti labai lengva.

Tanz-Yoga yra kaip tik tau, jei tu:

  • mėgsti jogą, bet nori daugiau judesio
  • mėgsti judėti pagal muziką
  • nori pagerinti lankstumą ir kūno pojūtį
  • ieškai ramios atgaivos nuo kasdienybės
  • nori pradėti be šokių partnerio ir be išankstinių žinių
  • labiau mėgsti jausti nei skaičiuoti žingsnius

DUK apie šokių jogą

Čia rasi atsakymus į svarbiausius klausimus apie šokių jogą.

  1. Ne. Judesiai yra vedami, o tu atlieki juos tik tiek, kiek tau atrodo patogu.

Susiję šokiai

Atrask daugiau populiarių šokių

Šokių gidas

Peržiūrėti visus straipsnius