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Gruppentraining5 Minuten

Im Gardetanz Synchronität trainieren: gemeinsam starten und enden

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Kurz gesagt
  • Du trainierst Synchronität mit kurzen, bekannten Marschtanzabschnitten und einer klaren Beobachtungsaufgabe pro Durchlauf.
  • Du vereinbarst gemeinsame Zählzeiten für Bewegungsbeginn und Abschluss sowie kontrollierbare Bewegungsweiten für die gesamte Garde.
  • Du wiederholst denselben Abschnitt, korrigierst jeweils eine Abweichung und verbindest erst danach alle Beobachtungspunkte.
  • Du überträgst das Ergebnis auf die Auftrittsmusik und testest es anschließend ohne lautes Mitzählen.

Šokėjų eilėje iškart pastebimas net nedidelis vėlavimas, net jei kiekvienas šokėjas gerai moka savo seką. Bendros treniruotės tampa produktyvesnės, kai grįžtamasis ryšys įvardija konkretų matomą momentą, o ne abstrakčiai reikalauja daugiau tikslumo.

Ko reikia jūsų bendrai repeticijai

  • Eine bekannte, technisch sichere Marschtanzfolge
  • Die Trainingsleitung und eine beobachtende Person
  • Musik mit wiederholbar ansteuerbarer Startstelle
  • Ausreichend freie Fläche in eurer bestehenden Aufstellung
  • Passende Trainingsschuhe und aufgewärmte Körper
  • Ein vereinbartes, schmerzfrei erreichbares Bewegungsmaß

Gleichzeitigkeit braucht eindeutige Bezugspunkte

Beim Gardetanz kann eine Bewegung gleich aussehen und trotzdem zeitlich auseinanderlaufen. Zwei Arme erreichen dieselbe Position, aber einer beginnt früher oder bleibt länger unterwegs. Für brauchbare Rückmeldungen trennt ihr deshalb drei Bezugspunkte: den sichtbaren Beginn, die Bewegungsweite und das Erreichen der Endposition. Eine vereinbarte Zählzeit muss ein bestimmtes Ereignis meinen. „Arm auf vier“ ist ungenau, wenn einige auf vier losgehen und andere dort bereits ankommen.

Bewegungsweite bedeutet hier keine maximale Höhe. Entscheidend ist ein gemeinsames Maß, das alle ohne Ausweichen kontrollieren können. Bei unterschiedlichen Körpergrößen sind gleiche Armwinkel oft sinnvoller als identische Handhöhen über dem Boden. Die Trainingsleitung legt den Bezug passend zur vorhandenen Choreografie fest. Unbekannte oder unsichere Bewegungen gehören zunächst nicht in diesen Durchlauf.

Die beobachtende Person betrachtet nur den verabredeten Ausschnitt und meldet ein sichtbares Ereignis zurück: „In der hinteren Reihe beginnt die Armöffnung vor der Zählzeit.“ Das ist verwertbarer als „Hinten stimmt es nicht“. Grundlagen zum Hören des Taktes findest du unter musikalische Vorkenntnisse beim Tanzen. Wenn du noch keine bekannte Gruppenfolge mitbringst, bietet die Seite zum Probetraining im Gardetanz die passende Einordnung für deinen Einstieg.

Eine Trinkpause unterbricht die Belastung, ohne den vereinbarten Beobachtungsauftrag für den nächsten Durchlauf zu verändern.
Eine Trinkpause unterbricht die Belastung, ohne den vereinbarten Beobachtungsauftrag für den nächsten Durchlauf zu verändern.

So übt ihr einen Abschnitt gemeinsam

  1. Pasirink trumpą ištrauką

    Kartu su šokių treneriu pasirink, pavyzdžiui, aštuonis skaičius iš gerai žinomos sekos, nepridėdamas naujų žingsnių. Nustatyk pradžios vietą, išsidėstymą ir pabaigą, tada kiekvienas galės šią ištrauką sušokti be papildomo paaiškinimo.

  2. Beginn und Zielzeit benennen

    Vereinbart für eine ausgewählte Bewegung, wann sie beginnt und wann ihre Endposition erreicht sein soll. Sprich beide Ereignisse beim Vormachen aus, etwa „auf drei öffnen, auf vier angekommen“; alle ordnen dieselben Wörter denselben Momenten zu.

  3. Stebėti tik judesio pradžią

    Šokite ištrauką pagal tolygų įskaičiavimą. Vienas žmogus stebi tik pirmą judesio pradžios momentą ir įvardija eilę ar judesį, kuris pradeda ne laiku; kartokite, taikydami būtent šią korekciją, kol niekas nebepastebimai nepradeda nei per anksti, nei per vėlai.

  4. Die Bewegungsweite angleichen

    Wiederholt denselben Ausschnitt und richtet den Blick jetzt nur auf die ausgewählte Arm- oder Beinposition. Nutzt das vereinbarte kontrollierbare Maß statt der größten möglichen Weite; die Zielposition ist ohne zusätzliches Ausweichen des Körpers erreichbar.

  5. Den Abschluss gemeinsam setzen

    Beobachtet nun, wann die gewählte Bewegung vollständig angekommen ist, einschließlich einer vorgesehenen Rücknahme. Tanzt bis in den folgenden Bewegungsbeginn weiter; so erkennt ihr, ob jemand die Endposition nur durch ein zu frühes Abbremsen trifft.

  6. Alle Bezugspunkte zusammenführen

    Tanzt den Abschnitt mit der Auftrittsmusik und beurteilt jetzt Einsatz, Weite und Abschluss zusammen. Falls eine Abweichung zurückkehrt, korrigiert nur diesen Punkt im selben Ausschnitt; ein gelungenes Ende darf keinen verspäteten Anfang verdecken.

  7. Kartok be skaičiavimo pagalbos

    Neskaičiuok garsiai, o pašok ištrauką su trupučiu pažįstamos pradžios ir tęsinio. Rezultatas bus tinkamas, jei sutarti momentai sutaps ir tęsiant seką; užsirašyk konkrečią užduotį kitai repeticijai.

So werden Rückmeldungen brauchbar

So ja

  • Eine Reihe und einen konkreten Moment benennen
  • Die Beobachtungsaufgabe vor dem Durchlauf nennen
  • Dieselbe Musikstartstelle für den Vergleich nutzen
  • Eine gelungene Korrektur ausdrücklich benennen

Ne taip

  • Visą grupę bendrai vadinti netvarkinga
  • Vėliau išvardyti kelis naujus kriterijus
  • Kiekvieną kartą pradėti vis kitoje vietoje
  • Po kiekvieno bandymo vardyti tik klaidas

Eure Probe zum Abhaken

Prieš pirmąjį choreografijos perbėgimą

Pasiruošimas

Nach der Korrekturrunde

Auswertung

Treniruotės pabaigoje

Įtvirtinimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Kartokite ją tik tol, kol išlieka dėmesys ir judesių kontrolė. Vienas konkretus kartojimų skaičius netinka kiekvienai sekai: rami rankų judesių atkarpa apkrauna kitaip nei dalis su daugybe kelių kėlimų. Kai tik pradeda prastėti laikysena ar koncentracija, padarykite pertrauką ir vėliau tęskite su ta pačia stebėjimo užduotimi.

Kartu tiksliau susiderinti

udansa rasi žmonių, su kuriais galėsi šokti ir susitarti dėl reguliarių treniruočių. Aprašyk savo Garde šokių treniruotes ir patirtį, kurią atsineši į bendras repeticijas.

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