Pereiti prie pagrindinio turinio
Balfolk6 minutės

Balfolk Schottisch žingsniai: kaip sujungti šoninius žingsnius ir apsisukimą

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Kurz gesagt
  • Eine verbreitete Balfolk-Schottisch-Folge umfasst zwei Seitpassagen mit jeweils drei Schritten und einem kleinen Hüpfer.
  • Danach folgen vier Schritt-Hüpf-Paare, die du mit deinem Gegenüber zu einer Rundbewegung verbindest.
  • Die gesamte Folge dauert 16 gleichmäßige Zählzeiten, wobei jeder Hüpfer auf dem zuletzt belasteten Fuß bleibt.
  • Für flüssige Übergänge bleibt der freie Fuß startbereit, während ihr die Drehung klein und gemeinsam dosiert.

Die einzelnen Bewegungen wirken überschaubar, bis dein Gegenüber beim Richtungswechsel einen anderen Fuß frei hat. Genau an diesen Nahtstellen wird aus zwei einzeln gelernten Folgen ein gemeinsamer Tanz.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Partneris, su kuriuo galima praktikuotis pasirinkus šokio vaidmenis
  • Lygus, laisvas plotas mažiems žingsniams į šoną ir posūkiams
  • Tolygus ritmas, pagal kurį galima skaičiuoti nuo 1 iki 16
  • Svorio perkėlimai be skausmo ir nedideli spyruokliuojantys judesiai

Laisva pėda sujungia abi dalis

Čia mokaisi vienos paplitusios Balfolk versijos, o ne privalomos sekos, tinkamos kiekvienam šokių rateliui. Stovite vienas priešais kitą laisvai susikibę poroje. A pradeda kaire koja, B veidrodiniu būdu pradeda dešine. Vaidmenys nepriklauso nuo lyties. Kiekviena kryptis iš pradžių apibūdina A perspektyvą: jei A juda į kairę, B atitinkamai juda į dešinę.

Šoninės atkarpos schema yra tokia: žingsnis, suglausti, žingsnis, pašokti. Suglaudžiant kojas, pritraukta koja iš tiesų perima kūno svorį. O pašokus vėl nusileidžiama ant tos pačios kojos, ant kurios svoris buvo prieš tai. Taip kita koja lieka laisva judėti priešinga kryptimi. Jei suglaudžiant kojas pėda tik lengvai paliestų grindis, kojų seka pasikeistų.

Rato dalyje po kiekvieno žingsnio atraminė koja keičiasi, bet po jo einant pašokimui lieka ta pati. Abiejose dalyse pulsas išlieka tolygus. Tam nereikia mokėti skaityti natų, kaip paaiškinta patarime apie muzikines žinias prieš pradedant šokti. Atlikdamas šį pratimą visą laiką skaičiuok iki 16, net jei muzikinis akompanimentas aiškiai padalytas į mažesnes grupes.

Sukamasis judesys atsiranda dėl kartu ta pačia kryptimi žengiamų žingsnių, o ne sukant vietoje sulenktą kelį. Pėdų keitimo ir sukimosi kelio sąsaja aptariama ir instrukcijoje apie pagrindinį Polka žingsnį su sukamuoju judesiu. Tačiau iš jos neperkelk Polka skaičiavimo į šią šotišo seką.

Eine tanzende Person bewegt sich zur Musik.
Ein hörbar schweres Landen ist ein guter Anlass, die Sprunghöhe zu verkleinern.

Die Folge Schritt für Schritt zusammensetzen

  1. Startfüße und Paarhaltung einrichten

    Stellt euch gegenüber: A belastet rechts, B links. A legt die rechte Hand locker an Bs oberen Rücken, B die linke an As Schulterbereich; die anderen Hände verbinden sich bequem. Beide können ohne Zug einen kleinen Seitenschritt beginnen.

  2. Die erste Seitpassage nach links setzen

    A setzt links seitwärts auf 1, schließt rechts mit Gewicht auf 2 und setzt links seitwärts auf 3. Auf 4 hüpft A klein auf links; rechts bleibt frei. B tanzt spiegelbildlich rechts, links, rechts und hüpft auf rechts.

  3. Die zweite Seitpassage zurücksetzen

    A setzt rechts seitwärts auf 5, schließt links mit Gewicht auf 6 und setzt rechts auf 7. Auf 8 folgt der Hüpfer auf rechts. B beginnt links und endet auf links; für den Rundteil sind As linker und Bs rechter Fuß frei.

  4. Iš pradžių tiesiai repetuok apskritiminę dalį

    A šoka kaire koja per 9, pašoka ant kairės kojos per 10, šoka dešine koja per 11 ir pašoka ant dešinės kojos per 12. Pakartok kairiąja koja per 13/14, o dešine per 15/16; B pradeda dešine koja. Iš pradžių lik beveik vietoje, kad kojų keitimas būtų aiškus.

  5. Den vier Schrittpaaren Drehung geben

    Wiederholt nur 9 bis 16 und dreht euch dabei gemeinsam klein im Uhrzeigersinn. Setzt jeden Schritt bereits in die neue Richtung, statt auf dem Standfuß zu schrauben. Ein voller Kreis ist kein Übungsziel; entscheidend sind unveränderte Zählzeiten und unbelastete Knie.

  6. Die Nahtstellen ohne Zusatzschritt tanzen

    Verbindet jetzt 1 bis 16. Nach dem Hüpfer auf 8 beginnt unmittelbar der Schritt auf 9; nach 16 beginnt A wieder links auf 1. Richtet den letzten Rundschritt so aus, dass die nächste Seitpassage frei bleibt, ohne nachträglichen Korrekturschritt.

  7. Die ganze Folge zur Musik wiederholen

    Nehmt ein langsames Schottisch-Stück mit deutlich hörbarem Puls und wiederholt die komplette Folge. Lasst zunächst eine Person zählen. Bleibt ihr nach mehreren Durchläufen zusammen, reduziert die Ansagen auf die Eins; bei Fußverwechslungen übt erneut ohne Musik, statt das Tempo zu erhöhen.

Typische Korrekturen beim gemeinsamen Üben

So ja

  • Seitwege so kurz setzen, dass die Hände entspannt verbunden bleiben
  • Den Oberkörper bei der Drehung zum Gegenüber ausrichten
  • Bei verlorener Balance gemeinsam anhalten und neu beginnen
  • Bei höherem Musiktempo die Bewegungsweite verkleinern

So nicht

  • Weit zur Seite treten und das Gegenüber an den Händen mitziehen
  • Die Arme vorausdrehen, während die Füße zurückbleiben
  • Das Gegenüber trotz verlorener Balance durch die Drehung ziehen
  • Bei höherem Musiktempo größere Schritte und Sprünge machen

Dein Übungsstand zum Abhaken

Vor der Paarfolge

Start

Nach dem Zusammensetzen

Verbindung

Nach dem Üben zur Musik

Rhythmus

Häufige Fragen

  1. Du kannst den Hüpfer beim Einstieg durch eine kleine Federbewegung auf demselben Standfuß ersetzen. Der freie Fuß darf dabei nicht unbemerkt Gewicht übernehmen. So übst du das rhythmische Muster mit geringer Stoßbelastung; bei Schmerzen lässt du die belastende Bewegung weg und beendest die Übung.

Porinių šokių kursai bendroms žingsnių sekoms

Poriniuose šokiuose gali praktikuoti svorio perkėlimą ir bendrus pasisukimus, šis pasirinkimas neapsiriboja Balfolk Schottisch šokiu.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Praktikuok perėjimą kartu

udansa connect platformoje rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi praktikuoti savo Balfolk-Schottisch seką. Nurodyk abi šonines atkarpas ir perėjimą į rato dalį kaip konkretų praktikos tikslą.

Prisijunk nemokamai
Praktikuok perėjimą kartu

Passend dazu