Pereiti prie pagrindinio turinio
Porų figūros6 minutės

Cha cha cha Hand to Hand: Kartu atsiverkite atgal

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Per Hand to Hand pasisukate vienas šalia kito ir abu per antrąjį skaičiavimą žengiate viena koja atgal.
  • Per trečiąjį skaičiavimą svoris grįžta ant priekinės kojos, o jūs vėl pasisukate vienas į kitą.
  • Per ketvirtąjį ir pirmąjį skaičiavimus atliekate šoninį šasė, keisdami rankų susikibimą, kad galėtumėte judėti į kitą pusę.
  • Pirmą kartą atsiveriant vedantysis partneris žengia kaire koja atgal, o sekantis partneris dešine, po to kojas sukeičiate.

Nedidelis žingsnis atgal pakeičia bendrą jūsų žvilgsnio kryptį, tačiau jums nereikia nutolti vienam nuo kito. Jei figūra stringa, dažnai taip nutinka dėl akimirkos tarp grįžimo ir žingsnio į šoną, o ne dėl judrumo stokos.

Šiam pratimui tau reikės

  • Partneris arba partnerė su nustatytais šokio vaidmenimis
  • Gerai pažįstamas šoninis šasė, skaičiuojant „keturi ir vienas“
  • Po kiekvieno svorio perkėlimo užtikrintai stovėti ant vienos kojos
  • Šokių bateliai ir lygi, laisva erdvė treniruotėms
  • Girdimas pagrindinis ritmas arba garsiai skaičiuoti kartu

Atvėrimas pakeičia kryptį, o ne atstumą

Hand to Hand yra poros figūra su atvėrimu atgal: iš padėties vienas priešais kitą pasisukate maždaug ketvirtį apsisukimo ta pačia kryptimi. Tada jūsų sujungtos rankos yra tarp jūsų. Abu žengiate viena koja atgal, perkeliате svorį ir grįžtate ant priekinės kojos. Žengdama atgal, tavo koja juda už tavo kūno, o ne tolyn nuo partnerio. Taip išlaikomas pasiekiamas ryšys, neištiesiant rankos.

Toliau pateikiamas pratimas prasideda vedančiojo kairiuoju atvėrimu atgal. Todėl iš pradžių jo dešinė ranka sujungta su sekančiojo kaire ranka. Pereidami prie kito atvėrimo, sukeičiate šį rankų sujungimą. Čia vaidmenys vadinami vedančiuoju ir sekančiuoju, nepriklausomai nuo to, kas juos atlieka.

Skaičiavimas remiasi jau žinomu pagrindiniu ritmu. Jei dar nežinai, kaip jį skaičiuoti, pradėti padės Cha cha cha žingsniai ir muzika. Hand to Hand figūra atliekama ir Rumba šokyje, o Rumbos šokimo poroje pagrindai padės ją suprasti, bet nepakeis šio pratimo chassé. Atvėrimas į priekį būtų kita figūra, New Yorker.

Nedidelis žingsnis atgal suteikia tau daugiau laiko rasti bendrą žvilgsnio kryptį be skuboto rankos mosto.
Nedidelis žingsnis atgal suteikia tau daugiau laiko rasti bendrą žvilgsnio kryptį be skuboto rankos mosto.

Praktikuok Hand to Hand septyniais žingsniais

  1. Pradėkite atlikdami šasė

    Per ketvirtą ir pirmą skaičių atlikite šasė: vedantysis žengia dešine koja, pristato kairę, tada žengia dešine; sekantysis žengia kaire koja, pristato dešinę, tada žengia kaire. Stovite vienas priešais kitą, vedančiojo svoris ant dešinės kojos, sekančiojo ant kairės. Sujunkite vedančiojo dešinę ranką su sekančiojo kaire, kita ranka lieka laisva.

  2. Atbulinis atsivėrimas į pirmąją pusę

    Prieš žengdami atgal pasisukite: vedantysis ketvirtį apsisukimo į kairę, sekantysis į dešinę. Per „du“ vedantysis žengia kaire koja atgal, sekantysis dešine. Perkelkite svorį; dabar žiūrite ta pačia kryptimi, o sujungtas rankas laikote žemai tarp savęs.

  3. Grįžti ant priekyje esančios kojos

    Per trečiąjį skaičių perkelkite svorį atgal: vedantysis perkelia jį ant dešinės kojos, sekantysis ant kairės. Tuo pat metu vėl pasisukite vienas į kitą. Atgal žengusi koja po to lieka laisva, todėl galite žiūrėti vienas į kitą netempdami paskui save sujungtos rankos.

  4. Šokti į šoną ir pakeisti rankas

    Šokite Chassé per ketvirtą ir pirmą skaičius: vedantysis žengia kaire koja į kairę, pritraukia dešinę, tada žengia kaire; sekantysis žengia dešine koja į dešinę, pritraukia kairę, tada žengia dešine. Stovėdami vienas priešais kitą, vedantysis pasiūlo kairę ranką, o sekantysis dešinę. Kai šios rankos susiliečia, atleiskite ankstesnį susikabinimą.

  5. Atgal atsiverti į kitą pusę

    Dabar vedantysis sukasi į dešinę, o sekantysis į kairę. Skaičiuojant iki dviejų, vedantysis žengia atgal dešine koja, o sekantysis kaire. Abu vėl žiūrite ta pačia kryptimi; naujai susikibusios rankos lieka tarp jūsų ir nekeliamos virš galvos.

  6. Sugrįžimas ir šasė

    Skaičiuojant tris, vedantysis perkelia svorį ant kairės kojos, o sekantysis atsitraukia dešine; vėl atsisukite vienas į kitą. Skaičiuojant keturis ir vieną, vedantysis žengia dešine, pristato kairę ir žengia dešine; sekantysis žengia kaire, pristato dešinę ir žengia kaire. Pabaigoje laisvos kojos bus tokios pat kaip pradžioje.

  7. Vėl užimti padėtį vienas prieš kitą

    Norėdami pakartoti, vėl sujunkite vedančiojo dešinę ranką su sekėjo kairiąja. Norėdami baigti, užuot tai darę, pereikite į įprastą porinę laikyseną ir tęskite žinomą pagrindinį žingsnį. Rankų keitimai užbaigiami dar prieš prasidedant kitam dvejetui.

Taip puslapių perjungimas išlieka aiškus

Štai taip

  • Kūno pasukimą pradėk prieš žengiant atgal
  • Kitą ranką pasiūlyk atviru delnu
  • Laisvą ranką patogiai laikyk prie kūno
  • Po atsivėrimo vėl atsisuk į partnerį

Ne taip

  • Pirmiausia atsitraukti, tada pasukti ranką
  • Siekti kitos rankos ir ją tvirtai sugriebti
  • Staigiu mostu užmesti laisvą ranką už nugaros
  • Pradėti Chassé pasukus viršutinę kūno dalį

Tavo repeticijos kontrolinis sąrašas

Prieš pirmąjį bandymą

Pradžia

Po abiejų atvėrimų

Kontrolė

Pabaigai

Įtvirtinimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, delnų nereikia stipriai suglausti. Šiam pratimo variantui pakanka lengvo, judraus rankų kontakto. Pavadinimas nusako figūrą, o ne privalomą delnų padėtį. Pirštai ir riešas turi išlikti judrūs, kad ketvirčio posūkis nevirstų sąnario išsukimu. Tvirtas suėmimas ypač apsunkina perėjimą į kitą pusę.

Lotynų Amerikos šokių kursai naujoms figūroms išmokti

Lotynų Amerikos šokių kurse gali praktikuoti Hand to Hand su vis besikeičiančiais partneriais ir gauti tiesioginį grįžtamąjį ryšį.

Peržiūrėk visus tau tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Kartu praktikuok rankų keitimą

udansa platformoje rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi ramiai kartoti abi atviro laikymo puses. Skelbime aprašyk, kad moki pagrindinį Cha-Cha-Cha žingsnį ir nori įtvirtinti „Hand to Hand“ poroje.

Prisijunk nemokamai
Kartu praktikuok rankų keitimą

Taip pat gali sudominti

Skaityti daugiau