Pereiti prie pagrindinio turinio
Lotynų šokių technika5 minutės

Paso Doble Chassé: Užtikrintai šokti poroje į šoną

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai
  • Atlikdama šį paprastą Chassé pratimą, per keturis tolygius skaičiavimus ženk į šoną, suglausk pėdas, vėl ženk į šoną ir suglausk pėdas.
  • Kiekvienu žingsniu visiškai perkeli savo svorį, net jei tik suglaudi pėdas greta.
  • Šokant poroje, judama veidrodiniu principu, vienodo ilgio žingsniais ta pačia šonine linija.
  • Pradėk be muzikos ir įtrauk ritmą tik tada, kai pėdas pavyksta suglausti jų netempiant.

Vos pastebimas pėdų suglaudimas gali nutraukti visą judėjimą į šoną. Ypač žengiant mažais žingsniais iškart pajunti, ar iš tiesų žingsnį baigiate kartu, ar kitame žingsnyje vienam tenka vesti paskui save kitą.

Ko tau reikia šiam pratimui

  • Šokių bateliai su kontroliuojamai slystančiu padu
  • Laisva, lygi vieta trumpiems žingsniams į šonus
  • Gebėjimas tvirtai stovėti ant vienos kojos
  • Įprasta, patogi šokio partnerių laikysena
  • Muzika, kurioje aiškiai girdimas tolygus Paso Doble ritmas

Pėdų suglaudimas yra atskiras žingsnis

Chassé vadinamas judesys, kai viena pėda žengia į šoną, o kita ją prisiglaudžia. Pradžiai atlik du tokius žingsnių derinius iš eilės: žingsnis į šoną, pėdų suglaudimas, žingsnis į šoną, pėdų suglaudimas. Taip gauni keturis žingsnius per keturis vienodus taktus. Šiame pratime nėra nei posūkio, nei papildomo pagreitėjimo tarp taktų.

Svarbiausia atskirti prisilietimą nuo svorio perkėlimo. Kai dešinė pėda prisiglaudžia prie kairės, neužtenka tik pastatyti jos pirštus šalia. Tavo kūno svoris turi persikelti ant dešinės pėdos, kad kairė vėl būtų laisva. Pėdos stovi viena šalia kitos, nesukryžiuotos ir nespaudžiamos viena į kitą. Kelius laikyk laisvus, o viršutinę kūno dalį išlaikyk tiesią, svorio perkėlimo nepakeičia pasvirimas į šoną.

Šokant poroje, „kairė“ abiem nereiškia to paties: tavo žingsnis į kairę atitinka partnerio žingsnį į dešinę. Taip abu judate ta pačia kryptimi erdvėje. Jei tau dar sunku perkelti svorį ant vienos pėdos, pradžios paaiškinimą rasi patarimų skiltyje apie šokių kursus be išankstinių žinių. Kur Paso Doble mokomasi bendrose Lotynų Amerikos šokių pamokose, sužinosi apžvalgoje apie Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive ir Paso Doble.

Nedidelis atstumas tarp suglaustų pėdų yra geriau nei bandyti jas per jėgą suglausti.
Nedidelis atstumas tarp suglaustų pėdų yra geriau nei bandyti jas per jėgą suglausti.

Praktikuok šoninį šasė žingsnį per keturis skaičius

  1. Atlaisvinti pradinę koją

    Pradėk savarankiškai, perkėlęs svorį ant dešinės kojos; kairė koja stovi šalia, neapkrauta. Trumpam ją pakelk, neperkeldamas svorio: jei tai pavyksta ramiai, ji laisva pirmajam žingsniui į šoną. Tavo partneris vėliau pradeda veidrodiniu būdu, perkėlęs svorį ant kairės kojos.

  2. Žingsnis į kairę

    Skaičiuodamas „vienas“, ženk kaire koja nedidelį žingsnį į kairę ir perkelk ant jos svorį. Dešinę koją palik ten, kur ji buvo. Žingsnį atlikai, jei gali pakelti dešinę koją be įsibėgėjimo, o liemuo nepasisvyra į šoną.

  3. Pristumk dešinę koją ir perkelk svorį

    Per „du“ pristumk dešinę koją prie kairės ir perkelk visą kūno svorį ant dešinės kojos. Pėdos turi likti lygiagrečios ir laisvai suglaustos. Trumpam sustok: dabar kairė koja turi būti laisva, neturi prieš tai dar kartą slystelėti į dešinę.

  4. Pakartok žingsnių porą

    Per „trys“ vėl ženk kaire koja į šoną, o per „keturi“ pristatyk dešinę koją ir perkelk ant jos svorį. Sąmoningai užbaik keturis žingsnius stovėdamas vietoje. Svoris vėl turėtų būti ant dešinės kojos, kad galėtum žengti kaire, neįterpdamas papildomo pusiausvyros žingsnio.

  5. Suderink poros žingsnių ilgį

    Užimk jums įprastą poros šokio poziciją ir be muzikos pašok tą pačią keturių žingsnių seką. Tavo partneris ar partnerė pradeda žingsniu į dešinę ir pristato kairę koją. Iš pradžių pasirinkite trumpesnį iš abiejų jums patogių žingsnių, seka pavyko, jei atstumas tarp jūsų viršutinių kūno dalių išlieka toks pats.

  6. Priderink seką prie muzikos

    Iš pradžių išklausyk keturis tolygius dūžius, tada kartu pradėk skaičiuoti „vienas, du, trys, keturi“. Kiekvienas kojos pastatymas atitinka vieną dūžį. Kartok bloką tik tada, kai priešais nėra kliūčių, ir užbaik jį po žingsnio, kuriuo perkeli svorį, o nebandyk tempo atkurti skubiai.

Išlaikyti ramybę bendrame kelyje

Būtent

  • Rinktis tokius mažus žingsnius, kad abu liktų centre
  • Per visus keturis žingsnius rankas laikyti vienodame aukštyje
  • Užveriant žingsnį pėdas laikyti suglaustas
  • Praradus skaičių, kartu pradėti iš naujo stovint vietoje

Ne taip

  • Žengti didesnį žingsnį nepaisant šoninio pasvirimo
  • Kilnoti rankas aukštyn ir žemyn kaskart suglaudžiant pėdas
  • Sukryžiuoti uždaromąją koją už atraminės kojos
  • Greitu papildomu žingsniu pasivyti partnerį

Tavo trumpas pratimų patikrinimas

Prieš pirmąjį bandymą

Pradžia

Po sekos atlikimo be muzikos

Suderinimas

Po repeticijos su muzika

Rezultatas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, šis paprastas Paso Doble pratimas atliekamas skaičiuojant keturis tolygius ritminius vienetus, be Cha-Cha skaidymo. Kiekvienu ritmu ženk po vieną žingsnį ir perkelk ant jo svorį. Todėl automatiškai neperkelk įprasto „cha-cha-cha“ į pėdų suglaudimą, nes taip pakeistum čia praktikuojamos tolygios sekos trukmę.

Lotynų šokių kursai tavo būsimiems žingsniams į šoną

Lotynų šokių kurse gali mokytis suglausti pėdas ir poroje suderinti žingsnių ilgį.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Kartu praktikuok pėdų suglaudimą

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi kartoti trumpus Paso Doble pratimų blokus. Paieškoje nurodyk, kad nori poroje praktikuoti šoninius chasse žingsnius ir pilnus svorio perkėlimus.

Prisijunk nemokamai
Kartu praktikuok pėdų suglaudimą

Taip pat gali sudominti

Skaityti daugiau