Pereiti prie pagrindinio turinio
Šokių technika4 minutės

Rumba ir Cha-Cha-Cha: kūno mechanikos palyginimas

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Rumba naudoja atidėtą svorio perkėlimą, kai svoris ant atraminės pėdos perkeliamas tik po paties žingsnio.
  • Cha-Cha-Cha reikalauja momentinio svorio perkėlimo maksimaliu greičiu, ypač greito chassé metu.
  • Rumboje klubų judesiai išlieka nenutrūkstami, o Cha-Cha-Cha jie akcentuojami staigiais krypties pasikeitimais.
  • Abu šokiai remiasi keturių ketvirtinių taktu, tačiau dėl skirtingo darbo kojomis sukuria visiškai kitokią dinamiką.

Tas, kas šoka Rumba ir Cha-Cha-Cha, iškart pajunta kontrastą tarp jausmingo sulėtinimo ir veržlaus greičio. Tačiau tik pažvelgus į pačią kūno mechaniką paaiškėja, kodėl šie du šokiai jaučiasi tokie skirtingi.

ApibrėžimasLatin Motion

Latin Motion apibūdina tipišką klubų ir kūno judesį Lotynų Amerikos šokiuose. Anatomiškai jis atsiranda ritmiškai lenkiant ir tiesiant kelius kartu su kontroliuojamu svorio perkėlimu per pėdų pagalvėles.

Rumba: atidėto svorio perkėlimo menas

Kas išdrįsta palyginti, greitai pastebi: Rumba yra atidėto svorio perkėlimo šokis. Kol ritmas teka lėtu keturių ketvirtinių taktu, kojų darbas sąmoningai atsilieka nuo takto dūžio. Žingsnis pradedamas pirmuoju takto dūžiu, tačiau visas svoris perkeliamas tik antruoju dūžiu. Šis sąmoningas atidėjimas sukuria milžinišką vidinę įtampą. Dėl to kiekvienas judesys atrodo nesvarus ir kartu galingas. Kad techniškai švariai įgyvendintum šią Rumba dinamiką, turi išmokti itin kontroliuotai ištiesti laisvą koją, prieš kūnui pajudant iš paskos. Dažna klaida yra per anksti stumti dubenį virš naujos atraminės pėdos. Tai atima iš Rumba jai būdingą, beveik sklandančią eleganciją ir priverčia šokį atrodyti chaotišką.

Cha-Cha-Cha: žaibiškas svorio perkėlimas atliekant chassé

Cha-Cha-Cha radikaliai nutraukia šią ištęstą ramybę. Čia karaliauja momentinio jėgos perdavimo principas. Garsusis chassé žingsnis skaičiuojant keturi-ir-vienas reikalauja žaibiško kūno judesio, kurio metu svoris be jokio delsimo peršoka nuo vienos pėdos ant kitos. Kiekvieną kartą, kai pėdos pagalvėlė paliečia grindis, atitinkamas kelis turi būti nedelsiant ištiestas, kad klubai atliktų būdingą lotynų amerikietišką judesį. Šis greitis reikalauja visiškai kitokios liemens raumenų įtampos nei švelnioji Rumba. Kai išbandai New Yorker šokių figūros instrukciją, iškart pajauti šį skirtumą: Cha-Cha-Cha žingsnis į priekį yra aštrus ir tikslus, o Rumba šokyje jis švelniai užgęsta.

Štai kaip pasiekti tobulą lotynų šokių mechaniką

Teisingai

  • Prieš perkeliant svorį, visiškai ištiesk atraminės kojos kelį
  • Rumba šokyje sąmoningai ir lėtai perkelk svorį ant pėdos
  • Cha-Cha-Cha šokyje šok Chassé su tiksliu 4-ir-1 ritmu

Neteisingai

  • Šliaužiojimas per parketą sulenkus kelius
  • Svorio nekontroliuojamas perkėlimas atgal šokant Cha-Cha-Cha
  • Klubų sukimas be jokio kojų darbo

Rumba yra kvėpavimas tarp žingsnių, o Cha-Cha-Cha yra širdies plakimas, kuris tave nepaliaujamai stumia į priekį.

Lotynų šokių mokytojas, Diuseldorfas

Kūno centras kaip dinamikos valdymo centras

Kad švariai atskirtum abu šokius, turi tikslingai valdyti savo kūno centrą. Rumba šokyje raumenys dirba nenutrūkstamoje, apskritiminėje kilpoje. Klubų judesys niekada nesustoja, jis teka iš vieno dubens kampo į kitą. Cha-Cha-Cha šokyje, priešingai, šis tekantis judesys yra tarsi nukertamas greitų chassé žingsnelių. Čia švelnūs sukimai kaitaliojasi su staigiais sustojimais. Tas, kas įvaldo šiuos subtilius kojų darbo niuansus, gali be problemų pereiti nuo vieno stiliaus prie kito, nepradėdamas klupinėti. Norint tai efektyviai treniruoti, verta reguliariai atlikti individualias treniruotes. Vertingų patarimų šia tema rasi vadove Lotynų Amerikos šokiai solo, kuris parodys, kaip sustiprinti savo pusiausvyrą ir kūno kontrolę net ir be partnerio.

Du pasauliai, kuriuose dominuoja lotynų šokių kojų technika

Rumba

Švelnus vėlavimas

Nepertraukiamas srautas keturių ketvirtinių takte

Čia dominuoja slydimo principas. Pėdos nuolat išlaiko glaudų kontaktą su parketu, o svorio perkėlimas vyksta itin vėluojant. Tai sukuria būdingą, beveik sklandantį jausmingumą.

Cha-Cha-Cha

Žaibiškas veiksmas

Tikslumas Chassé ritmu

Čia karaliauja absoliutus gyvumas. Svorio perkėlimas vyksta be jokio delsimo tiesiai ant pėdų pagalvėlių. Chassé reikalauja itin greitų, tikslių kelių judesių tiksliu keturių ketvirtinių taktu.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Šokant Rumba svoris perkeliamas vėluojant, tik pastačius pėdą, o šokant Cha-Cha-Cha jis perkeliamas į naują atraminę koją iškart ir be jokio vėlavimo. Tai iš esmės keičia visą šokio dinamiką.

Lotynų šokių kursai šalia tavęs

Rask tinkamą šokių kursą dabar, kad pakeltum savo techniką į kitą lygį su udansa.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo šokių partnerį lotynų šokiams

udansa connect platformoje sutiksi bendraminčių, kurie dalijasi tavo aistra lotynų Amerikos šokių judesiams. Rask tobulą šokių partnerį kitam kursui ir kartu tobulinkite savo kojų darbą.

Prisijunk nemokamai
Rask savo šokių partnerį lotynų šokiams

Taip pat rekomenduojame