Ar turiu būti itin lankstus, kad galėčiau šokti Contemporary Dance?

Ne, tikrai ne. Kursai suaugusiesiems sukurti taip, kad mokytumeisi pagrindų nuo nulio ir tobulėtum savo tempu.

Ką rengtis į Modern Dance treniruotę?

Geriausia rinktis patogią sportinę aprangą, kuri suteikia visišką judesių laisvę. Dažniausiai šokama basomis, su kojinėmis arba specialiais bateliais.

Ar yra pasiūlymų dirbantiems žmonėms, kurie turi mažai laiko?

Taip, daugelis studijų siūlo specialius savaitgalio seminarus. Tai puikus būdas neįpareigojančiai susipažinti su šiuo šokio stiliumi per udansa.

Mokykis Modern Dance ir Contemporary suaugusiems

Trumpai tariant

Modern Dance ir Contemporary suaugusiesiems sujungia istorines šokių technikas su visiška šiuolaikinės raiškos laisve.
Pradėti šokti suaugusiesiems bet kokio amžiaus ir be jokios šokių patirties galima be jokių problemų specialiuose pradedančiųjų kursuose.
Šis šokio stilius stiprina visą kūną, gerina lankstumą ir skatina psichinį atsipalaidavimą per kūrybinę improvizaciją.
Per udansa galima nesunkiai rasti tinkamus šiuolaikinio šokio kursus ir seminarus savo aplinkoje.

udansa bendruomenė

Atrask savo šokio tėkmę studijoje

udansa platformoje rasi bendraminčių, kurie dalijasi tavo aistra laisvai išraiškai. Atrask tinkamus seminarus, reguliarius kursus ar šokių partnerius savo regione, kad galėtum pradėti nedelsiant.

Šiuolaikinis šokis atveria duris į visiškai naują kūno patirtį. Jis išlaisvina tave iš sustingusių modelių ir kviečia paversti savo emocijas sklandžiais judesiais.

Apibrėžimas

Modern Dance ir Contemporary: Modern Dance ir Contemporary apibūdina platų šokių stilių spektrą, kurie atsiskiria nuo klasikinio baleto ir pagrindinį dėmesį skiria individualiai, emocinei raiškai bei natūraliam kūno judesiui.

Skirtumas tarp vakar ir šiandien

Kiekvienas, besidomintis šiuolaikinėmis judesio formomis, greitai susiduria su dviem terminais, kurie dažnai minimi kartu. Tačiau koks tiksliai yra skirtumas tarp Modern ir Contemporary? Istoriškai Modern Dance vystėsi XX amžiaus pradžioje kaip sąmoningas maištas prieš griežtas, geometrines klasikinio baleto taisykles. Tokie pionieriai kaip Martha Graham ar Merce Cunningham ieškojo judesio kalbos, kuri pabrėžtų emocijas, kontaktą su grindimis ir gravitaciją. Contemporary Dance, priešingai, yra dabartinis, šiuolaikinis mūsų laikų šokis. Jis naudoja Modern Dance technikas, tačiau visiškai laisvai skolinasi iš kitų stilių, tokių kaip baletas, Jazz, Hip-Hop ar net kovos menai. Jei šiandien stebi šokių tendencijas Berlyne ar kituose miestuose, dažniausiai matai būtent šį sklandų, beribį derinį.

Basomis arba su kojinėmis: šiuolaikiniame šokyje kiekviename žingsnyje ir judesyje jauti tiesioginį kontaktą su grindimis, o udansa tau padeda tai atrasti.

Kodėl šiuolaikinis šokis yra tobulas suaugusiesiems

Daugelis suaugusiųjų dvejoja pradėti šokti, nes mano, kad jiems trūksta lankstumo ar ilgametės patirties. Tačiau yra priešingai: būtent šiuolaikinis šokis suaugusiesiems siūlo lengvai prieinamą pradžią. Čia svarbiausia ne tobulai suktis piruetais ar kelti kojas neįtikėtinai aukštai. Dėmesio centre, tavo kūno suvokimas ir žaidimas su pusiausvyra. Atlikus Koks šokio stilius man tinka testą, greitai paaiškėja, kad ši šokio kryptis puikiai tinka visiems, norintiems atsikratyti streso ir visapusiškai sustiprinti savo kūną. Kursuose išmoksi, kaip išnaudoti savo kūno svorį, grakščiai riedėti grindimis ir inicijuoti judesius iš savo kūno centro.

Tavo pradžia šokių studijoje

Teisingai

Dėvėk patogius drabužius, kurie leidžia slysti grindimis
Visiškai pasinerk į savo kvėpavimą ir judesio tėkmę
Priimk klaidas kaip kūrybinio judesio dalį

Neteisingai

Rinktis aptemptus drabužius, kurie varžo judesius per sąnarius
Bandyti priverstinai atlikti judesius, kurie atrodo nesveiki
Nuolat lyginti save su pažengusiais šokėjais

udansa patarimas

Pirmąsias valandas pirmiausia išnaudok tam, kad pajustum, kaip pėdos rieda per grindis. Kuo labiau atpalaiduosi raumenis, tuo grakštesni bus tavo judesiai.

Šiuolaikiniame šokyje svarbiausia ne kopijuoti tobulą formą, o atrasti savo paties nuoširdų judesį ir leisti jam lietis erdvėje.

Šiuolaikinio šokio pedagogė

Būdai rasti tinkamą pasiūlymą šalia tavęs

Kai nusprendi, kad nori išmokti šiuolaikinio šokio, tau atsiveria įvairūs keliai. Klasikinis būdas pradėti yra lankyti savaitinius šiuolaikinio šokio kursus šokių mokyklose, studijose arba per aukštųjų mokyklų sporto programas. Čia nuosekliai ugdysi jėgą, lankstumą ir judesių sekų supratimą. Tiems, kurie nori intensyviai pasinerti į tam tikrą temą, idealiai tinka savaitgalio Modern-Dance-dirbtuvės. Šie intensyvūs kursai dažnai skiriami specialioms technikoms, pavyzdžiui, darbui su grindimis (floorwork) arba improvizacijai. udansa svetainėje rasi šalia tavęs esančių pasiūlymų apžvalgą, kad galėtum be jokių kliūčių pradėti savo pirmąją pamoką.

Savaitiniai kursai: idealiai tinka nuosekliam technikos ir ištvermės ugdymui.
Savaitgalio dirbtuvės: puikiai tinka intensyviai išbandyti tam tikrus stilius ir pasinerti į juos giliau.
Improvizacijos užsiėmimai: skatina kūrybinę laisvę ir intuityvų judėjimą be fiksuotos choreografijos.

Dvi judesio pasaulio pusės

Modern

Tradicija ir tvirta technika

Struktūruotas maištas prieš baletą

Čia dėmesys sutelktas į XX amžiaus pradžios istorinę techniką. Tu intensyviai dirbi su gravitacija, įtampos ir atsipalaidavimo kaita bei tvirtais judesių principais.

Contemporary

Fuzija ir laisva raiška

Bebaimė dabarties laisvė

Šis stilius yra evoliucija čia ir dabar. Jis griauna visas žanrų ribas ir laisvai derina modernaus šokio technikas su gatvės šokių, akrobatikos ar vaidybos elementais.