Static Pole und Spinning Pole: Der Unterschied im Schwung

Statinio stulpo atveju stulpas yra užfiksuotas, kad nesisuktų. Judesį aplink jį sukuri savo kūno impulsu. Priklausomai nuo figūros, keičiasi tavo sąlyčio su paviršiumi vietos. Stulpas lieka tavo pastoviu atskaitos tašku, o tavo kūnas juda aplink jį. Taigi figūras su sukimusi gali atlikti ir prie nejudančio stulpo.

Besisukančio stulpo atveju stulpas gali suktis apie savo išilginę ašį. Tavo impulsas pajudina stulpo ir kūno sistemą. Guoliai leidžia šiam sukimui tęstis palyginti ilgai. Pats stulpas nesukuria impulso ir neturi pavaros, kuri tave trauktų aplink. Jei nesuteiki impulso, sukimasis neprasideda.

Panaši kūno padėtis gali atrodyti visai kitaip: prie statinio stulpo aiškiai matomas judėjimo kelias aplink jį, o besisukant poza gali išlikti, kol keičiasi jos orientacija erdvėje. Šie terminai pirmiausia apibūdina veikimo režimą, o ne du atskirus šokių stilius. Kaip šis darbas įsilieja į šokį ir akrobatines figūras, paaiškinta apžvalgoje apie šokius prie stulpo ir pole fitnesą.

Die Spinning Pole wirkt manchmal leichter, weil schon ein kleiner Impuls eine längere Drehung ermöglicht. Das betrifft jedoch die Rotation, nicht das Tragen deines Gewichts. Hände, Beine und weitere vorgesehene Kontaktstellen müssen die Position weiterhin sichern. Welche Muskeln wie stark arbeiten, hängt von der Figur ab, nicht allein vom Betriebsmodus.

Hinzu kommt die Geschwindigkeitsänderung durch deine Körperform. Befindet sich viel Körpermasse weit von der Achse entfernt, ist das Trägheitsmoment größer. Ziehst du Beine oder Körper näher zur Stange, kann die Drehung schneller werden. Das ähnelt einer Eiskunstläuferin, die ihre Arme anlegt. An der Pole wirken zusätzlich Reibung und Kontaktwechsel, weshalb das Tempo nicht beliebig oder exakt vorhersehbar ist.

Ein kompakterer Körper kann dieselbe Drehung überraschend beschleunigen. Ein größerer Radius kann sie verlangsamen, ist aber kein verlässlicher Notstopp. Außerdem kann eine ausgestreckte Position wegen längerer Hebel mehr Haltearbeit verlangen. Langsam bedeutet deshalb nicht automatisch leicht. Wer Tempo reduzieren will, braucht eine zur Figur passende, angeleitet erlernte Beendigung statt eines spontanen Loslassens.

Šokant ant Static Pole, judesio impulsą dažnai galima pajusti kaip aiškų akcentą: prasideda sukimasis, jis įsibėgėja ir nurimsta. Po to naują impulsą gali suteikti perėjimai ant grindų. Šokant ant Spinning Pole, sukimasis dažniau tęsiasi per kelis muzikos taktus. Kūno linijos ir padėčių keitimas padeda kurti muzikinę eigą, kol stulpas sukasi.

Tai turi įtakos planavimui: judesys link stulpo keičia ne tik siluetą, bet galbūt ir tempą. Perėjimas, kuris ant nejudančio stulpo atrodo ramus, ant besisukančio gali tapti skubotas. Todėl pažįstamos figūros negalima tiesiog perkelti nekeičiant. Mokantis su instruktoriumi, iš pradžių atskirai nagrinėjama išlaikoma padėtis, įgytas įsibėgėjimas ir kontroliuojamas judesio užbaigimas, nors vėliau jie veikia kartu.

Abu režimai suteikia kūrybinių galimybių, tačiau vienas nėra geresnis už kitą. Static tinka aiškiai matomoms judesio pradžioms, o Spinning, ilgiau besitęsiančioms formoms sukantis. Lėtas sukimasis gali taip pat gerai derėti prie muzikos kaip ir trumpas akcentas. Jei nori palyginti šiuos šokius su šokiais ant grindų, padės apžvalga Pole Dance ar Heels Dance. Svarbiausia, kokį judesį nori išreikšti ir gali atlikti jį kontroliuodamas.