Saidi šokis su lazda: technika ir pusiausvyra su assaya

Šokis su „Assaya“, tradicine bambukine lazda, žavi galinga dinamika ir žaismingu lengvumu, su kuriuo šis rekvizitas juda ore. Norint pasiekti tokį efektą, itin svarbus tikslus valdymas. Lazda nėra gniaužiama per jėgą, o laisvai balansuojama tarp nykščio ir smiliaus. Toks laisvas valdymas leidžia sklandžiai pritaikyti Saidi lazdų šokio techniką, neįtempiant dilbio raumenų. Likę pirštai atlieka tik kreipiamąją funkciją ir švelniai prilaiko lazdą greitai keičiant kryptį.

Taisyklinga rankų laikysena yra kiekvieno judesio pagrindas. Jei lazdą suimsi per stipriai, prarasi riešo lankstumą, kuris yra būtinas nuolatiniam sukimuisi atliekant rytietišką lazdų šokį. Stebėk, kad pečiai išliktų nuleisti ir atpalaiduoti, kol rankos valdo lazdą. Stabili liemens įtampa užtikrina, kad lazdos judesiai kyla organiškai iš tavo centro, o ne atrodo izoliuoti nuo rankų. Jei nori pasitikrinti savo bendrą laikyseną, tau padės mūsų vadovas apie kūno įtampą šokant.

Dinamiškas „assaya“ sukimas ir ratų darymas yra vienas įspūdingiausių Saidi elementų. Lengvo sukimosi paslaptis slypi fiziniame lazdos sukimosi taške. Norėdamas kontroliuotai sukti lazdą, turi tiksliai pajusti jos svorio centrą. Sukant į priekį ir atgal, lazdos galiukas ore brėžia gulsčią aštuoniukę. Šis judesys reikalauja nuolatinio, švelnaus impulso iš riešo, kol dilbis išlieka gana stabilus.

Dažna klaida praktikuojantis yra bandymas jėga priversti atlikti judesį. Dėl to lazda lengvai nukrypsta iš vertikalios ar horizontalios trajektorijos ir blokuoja šokio tėkmę. Pradėk treniruotis lėtai ir susikoncentruok į tai, kad išnaudotum „assaya“ eigą, o ne kovotum su ja. Kai tik įsisavinsi ritmą, galėsi derinti sukimąsi su paprastais žingsneliais erdvėje. Jei nori apskritai pasitikrinti savo techninį tikslumą rytietiškuose šokiuose, peržiūrėk mūsų pilvo šokių lygio testą.

Lazdos šokio viršūnė yra laisvas balansavimas ant galvos, peties ar klubo. Tobulam Saidi lazdos balansavimui reikia visiško viršutinės kūno dalies ramybės ir tikslaus sureguliavimo per kelius bei dubenį. Prieš padėdama lazdą ant galvos, turėtum nustatyti tikslų assaya centrą. Tam paguldyk lazdą horizontaliai ant rodomojo piršto, kol ji išliks pusiausvyroje. Būtent šis taškas vėliau turi atsidurti ant tavo viršugalvio.

Balansavimo fazės metu žvilgsnis lieka nukreiptas tiesiai, kaklas yra ilgas, o kaklo stuburo dalis ištiesta. Norėdama judėti su balansuojama lazda, naudok minkštus, amortizuojančius žingsnius iš kelių. Bet koks staigus sukrėtimas priverstų assaya nukristi. Sąmoningai išlygindama judesius, stiprini savo giliuosius raumenis ir gerini visą kūno koordinaciją šokių aikštelėje. Kad dar geriau pajustum savo svorio centrą šokyje, taip pat rekomenduojama peržvelgti temą Contemporary šokių centro aktyvavimas.