Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta
udansa connect platformoje sutiksi kitų jaunuolių iš savo regiono, kurie, kaip ir tu, ieško šokių partnerio moksleivių šokių kursams ar didžiajam išleistuvių vakarui. Tiesiog susikurkite profilius, susisiekite ir be jokio streso kartu ženkite ant parketo.
Pirmasis šokių kursas moksleiviams suteikia daugybę džiaugsmo, tačiau kartu sukuria ir visiškai naujų socialinių situacijų. Tas, kas žino tipinius spąstus, nuo pat pirmos pamokos ant parketo jaučiasi kur kas laisviau su udansa.
Aktualumas mokinių kasdienybėje
Situacijos yra paimtos tiesiai iš tipinės jaunuolių kasdienybės udansa šokių mokykloje.
Praktinis pritaikomumas
Visi patarimai siūlo iškart pritaikomus, paprastus elgesio būdus be jokių sudėtingų etiketo taisyklių.
Nepriklausomas pasirinkimas
Jokia šokių studijų asociacija ar trečioji šalis nemokėjo už vietą šiame sąraše.
Šokių mokykla, pirmosios pamokos, visos poros
Klasikinė situacija šokių pamokoje: stovite vienas priešais kitą ir nežinote, kur dėti akis. Nuolatinis, įtemptas akių kontaktas dažnai atrodo grėsmingai, o nuolatinis žiūrėjimas į savo pėdas rodo nepasitikėjimą savimi. Vietoj to, pakaitomis pažvelkite vienas į kitą, trumpai nusišypsokite ir leiskite žvilgsniui atsipalaidavus paklaidžioti po salę.
Šokių aikštelė, standartiniai ir Lotynų Amerikos šokiai, poros
Kai kurie jaunuoliai nori ypač gerai vesti arba itin prisitaikyti, todėl griebia per stipriai. Tai skaudina ir varžo judesius. Gera šokių laikysena yra tarsi stabilus rėmas, o ne gniaužtai. Jei jauti, kad tave laiko per stipriai, tiesiog draugiškai apie tai pasakyk.
Treniruočių etapas, greiti šokiai, poros
Klaidų pasitaiko kiekvienam, ypač pradedantiesiems. Tačiau tas, kuris po kiekvieno neteisingo žingsnio iškart nusivylęs pasiduoda, nuleidžia rankas ar garsiai dejuoja, visiškai suglumina partnerį. Verčiau giliai įkvėpkite, pasijuokite iš savo suklupimo ir tiesiog vėl įsijunkite į šokį ties kitu taktu.
Mokymosi etapas, naujos figūros, poros
Visiškai normalu, kad kai kurios figūros pavyksta ne iš karto. Tačiau tas, kuris pradeda garsiai taisyti partnerį kitų kurso dalyvių akivaizdoje, tik sukelia nusivylimą. Patarimai yra puiku, tačiau jie visada turėtų būti pateikiami kaip pasiūlymai. Jei kažkas nepavyksta, geriausia kartu paprašyti šokių mokytojo pagalbos.
Partnerių keitimasis, dainos pabaiga, visi dalyviai
Tyliai pasišalinti po šokio arba iškart griebtis telefono yra itin nemandagu. Trumpas, nuoširdus „Ačiū už šokį!“ ir maloni šypsena yra geras tonas, užtikrinantis, kad kitą kartą vėl norėsis kartu išeiti į šokių aikštelę.
Atrask tinkamas šokių mokyklas savo regione ir ramiai pradėk savo pirmąjį šokių nuotykį su udansa.
festivaludansa patarimasBačata
workshopŠokiai poromis
partyŠokiai poromisPirmasis šokių kursas yra didžiulis nuotykis, tačiau jame taip pat gausu vietos nesusipratimams. Staiga atsiduri taip arti bendraamžių, kaip retai kada anksčiau, turi judėti pagal ritmą ir tuo pat metu palaikyti pokalbį. Šioje neįprastoje situacijoje baimė pasirodyti kvailai yra visiškai normali. Gera žinia ta, kad beveik visas nepatogias akimirkas galima iškart išsklaidyti su trupučiu ramybės ir tinkama reakcija. Niekas nesitiki, kad pirmąją dieną sklandysi šokių aikštele kaip profesionalas.
Kai šokant Discofox ar Waltz susipina kojos, dažnai kyla refleksas greitai nusimesti kaltę. Tačiau būtent tai sukelia tikrą nusivylimą kitam žmogui. Tas, kuris vietoj to trumpai nusišypso, sumurma „Atsiprašau, mano klaida!“ ir tiesiog tęsia šokį pagal ritmą, iškart ištirpdo ledus. Šokiai yra komandinis sportas, o nesėkmės yra neatsiejama jų dalis. Jei jauti, kad įtampa tavo ar tavo partnerio viduje auga, peržvelk mūsų patarimus tema teigiamas kūno įvaizdis per šokį, kad vėl taptum atsipalaidavęs.
Neįprastas fizinis artumas kurse daugeliui jaunuolių kelia nesaugumą. Vieni griebia per stipriai, o kiti vos išdrįsta paliesti partnerį. Pasistenk sukurti stabilią šokių laikyseną, tačiau be jokio ekstremalaus spaudimo. Pagarbus elgesys su kito žmogaus ribomis yra svarbiausias pagrindas šokių aikštelėje. Kai tik abi pusės pasijunta saugiai, socialinė baimė akimirksniu išnyksta.
Trumpai atsiprašyk su šypsena ir tiesiog tęsk šokį ritmu. Jei nedarysi iš to didelės problemos, situacija abiem iškart taps rami ir bus pamiršta.
Švelniai užsimink apie vedimo signalus arba paprašyk šokių mokytojo patarimo. Tokie sakiniai kaip „pabandykime tai dar kartą lėtai“ padeda, kad partneris nepasijustų užpultas ar kritikuojamas.
Užduok paprastus, atvirus klausimus apie mokyklą, pomėgius ar kurse grojamą muziką. Jei pokalbis stringa, tiesiog kartu susikoncentruokite į pagrindinį žingsnį, tai sumažins įtampą pokalbio metu.
Pasitikėjimas savimi per šokį: kaip įveikti drovumą
Kaip įveikti drovumą šokių aikštelėje: patarimai jaunimui
Artumas šokant: koks tavo komforto tipas?
Kūno pojūčio gerinimas jaunimui: taisyklinga laikysena šokant
Kvietimas šokti šokių pamokoje: kaip tai padaryti be jokios gėdos
Baimė suklysti šokant: 5 psichologinės strategijos
Kaip rasti šokių partnerį mokiniams: udansa profilio gidas
