Pereiti prie pagrindinio turinio
Šokių pamokų etiketas4 minutės

Kritikos reiškimas šokių pamokoje: konstruktyvus grįžtamasis ryšys paaugliams

Trumpai tariant
  • Kritika šokių pamokose visada yra dalykiška, susijusi su judesiu, ir niekada nėra nukreipta į šokių partnerio charakterį.
  • Savo norus ir pojūčius geriausia išreikšti „aš“ žinutėmis, kad kitam žmogui nebūtų metami kaltinimai.
  • Konstruktyvus grįžtamasis ryšys pagiria pavykusius elementus, prieš pateikiant patobulinimo pasiūlymus sudėtingesnėms vietoms.
  • Tas, kuris priima pastabas, pirmiausia ramiai išklauso ir supranta jas kaip bendrą galimybę pasiekti geresnę harmoniją šokant.

Šokiai poroje reikalauja tikro komandinio darbo. Su tinkamu bendravimu išvengsi situacijų, kai mažos žingsnelių klaidos virsta varginančiais nesusipratimais ar nejaukia tyla šokių aikštelėje, naudojantis udansa.

Štai ko tau reikia geram komandiniam darbui

  • Pasirengimas klaidas vertinti kaip bendrą mokymosi procesą
  • Pagarbus bendravimas lygiaverčiu pagrindu
  • Pagrindinis einamųjų žingsnių sekos supratimas
  • Kantrybė sau ir savo šokių partneriui

Kodėl tinkamas tonas šokių aikštelėje yra viskas

Šokių pamokose neišvengiamai suartėjate ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Kai žingsneliai nepavyksta arba pametamas ritmas, mintyse greitai apkaltini partnerį. Tas, kuris tokiomis akimirkomis reaguoja neapgalvotai, sukelia nusivylimą ir stabdo bendrą mokymosi pažangą. Todėl konstruktyvaus grįžtamojo ryšio tikslas poriniuose šokiuose niekada nėra noras būti teisiam, o siekis geriau derėti kaip komandai. Kai išmoksti dalykiškai suformuluoti pastebėjimus ir kartu išlikti atviras partnerio atsiliepimams, akimirksniu pašalini įtampą iš situacijos.

Ypač moksleivių šokių kursuose, kur daugelis pirmą kartą kartu stovi šokių aikštelėje, baimė suklysti yra didelė. Tas, kuris ir taip jaučiasi nesaugiai, jautriai reaguoja į šiurkščias pastabas. Konstruktyvi kritika pasižymi tuo, kad ji visada vertina judesį, o ne patį žmogų. Užuot suteikus partneriui jausmą, kad jis nesugeba, kartu ieškote sprendimo žingsnių sekai. Jei iš anksto savęs klausi, ar turėtum registruotis į moksleivių šokių kursus vienas, šios žinios tau labai padės: kiekviena pora turi susidirbti, o tinkamas tonas lemia, kaip greitai jūs kaip komanda tapsite vieningi.

Keturi žingsniai iki geresnio grįžtamojo ryšio

  1. Objektyviai įvertink savo pojūčius

    Prieš ką nors sakydamas, tiksliai stebėk, kas judesio metu vyksta ne taip. Suformuluok savo pastebėjimą kaip asmeninį pojūtį, pavyzdžiui: „Ką tik šiek tiek praradau pusiausvyrą.“

  2. Taikyk sumuštinio metodą

    Įterpk savo pasiūlymą tobulėti tarp dviejų nuoširdžių pagyrimų. Pirmiausia pasakyk, kas jau puikiai sekasi, tada įvardyk esminį dalyką ir užbaik motyvuojančiu sakiniu.

  3. Aktyvus klausymasis ir leidimas pabaigti mintį

    Kai tavo partneris teikia atsiliepimus, leisk jam pabaigti mintį, iškart nesiteisindamas. Susikoncentruok į tai, ko tiksliai reikia tavo partneriui, kad jis šokdamas jaustųsi patogiai.

  4. Išbandykite pakeitimą puse tempo

    Sąmoningai išbandykite pakoreguotą judesį labai lėtu tempu. Taip judu abu iškart pajusite, ar pakeitimas duoda norimą rezultatą.

Bendravimas po padidinamuoju stiklu

Taip

  • Naudok „aš“ žinutes, pavyzdžiui, „nejaučiu impulso“
  • Siūlyk konkrečius sprendimus, pavyzdžiui, „pabandykime tai lėčiau“
  • Girk už sėkmę, kai pavyksta atlikti sudėtingą žingsnį
  • Kviesk šokių mokytoją, jei patys nebegalite judėti toliau

Taip nedaryk

  • Siųsti „tu“ žinutes, pavyzdžiui, tu visada darai tai neteisingai
  • Reikšti bendrus kaltinimus, pavyzdžiui, tu tiesiog neturi ritmo jausmo
  • Ignoruoti klaidas ir nusivylus tyliai tęsti šokį
  • Kaltinti partnerį dėl kiekvieno užkliuvimo

Atsiliepimų kontrolinis sąrašas tavo šokių pamokai

Prieš šokant

Pasiruošimas

Praktikuojant figūrą

Metu

Pagal muziką

Tęstinumas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Geriausia dalykiškai pasakyti, ką jauti, be jokių priekaištų. Naudok tokius sakinius kaip „Aš dar nelabai jaučiu signalo suktis“, užuot sakius „Tu vedi per silpnai“.

Šokių kursai moksleiviams tavo mieste

Rask tinkamą kursą ir mokykis svarbiausių žingsnelių ant parketo kartu su bendraamžiais.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Šokti kartu yra tiesiog smagiau

udansa platformoje sutiksi kitų jaunuolių iš savo regiono, kurie nori šokti lygiai taip pat, kaip ir tu. Bendraukite, raskite tinkamus kursus ir be streso kartu ženkite ant šokių aikštelės.

Prisijunk nemokamai
Šokti kartu yra tiesiog smagiau

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau