Pereiti prie pagrindinio turinio
Figūrų technika6 minutės

Lėtas valsas: sukinys į dešinę per šešis žingsnius

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai
  • Dešinysis posūkis apima šešis žingsnius per du taktus, skaičiuojant du kartus „vienas, du, trys“.
  • Vedantysis pradeda dešine koja žengdamas į priekį, sekantysis kaire koja žengdamas atgal, tada abu žengia į šoną ir pristato koją.
  • Antrą taktą vedantysis pradeda kaire koja žengdamas atgal, sekantysis dešine koja žengdamas į priekį, tada abu žengia į šoną ir pristato koją.
  • Standartiškai pasisukama trimis ketvirčiais pagal laikrodžio rodyklę, o pabaigoje vedantysis vėl žiūri įstrižai į sieną.

Šokant poroje net ir teisingas žingsnis gali staiga pasirodyti neteisingas, jei abu norite judėti ta pačia trajektorija. Atliekant šią figūrą kaitaliojasi platesnis išorinis ir siauresnis vidinis kelias: būtent šis kaitaliojimasis leidžia judėti pirmyn kartu.

Ko tau reikės pirmajam bandymui

  • Laisva praktikos erdvė dviem taktams judant per salę
  • Uždara šokio pozicija, netempiant rankų
  • Užtikrintas svorio perkėlimas ir skaičiavimas trijų ketvirtinių metre
  • Aiškiai paskirstyti vedančiojo ir sekėjo vaidmenys

Dešinysis posūkis juda pirmyn, užuot sukęsis vietoje

Dešinysis posūkis dar vadinamas Natural Turn. Čia aprašomame standartiniame variante kiekviename takte pasukate tris aštuntadalius viso apsisukimo į dešinę, taigi iš viso tris ketvirtadalius rato. Tai ne klaida: po šešių žingsnių sąmoningai trūksta ketvirtadalio viso apsisukimo. Ši figūra skirta judėti toliau palei salės pakraštį, o ne suktis uždaru ratu toje pačioje vietoje.

Kaip atskaitos taškas naudojama šokio kryptis, tai yra kelias aplink salę prieš laikrodžio rodyklę. Pradžioje vedančioji rolė žiūri įstrižai į priekį, link sienos, maždaug tarp šokio krypties ir išorinės sienos. Po pirmojo takto ji stovi nugara į šokio kryptį. Po antrojo ji vėl žiūri įstrižai į sieną. Ši galutinė padėtis erdvėje yra toliau į priekį nei pradinė.

Pirmajame takte vedančioji rolė juda išoriniu keliu, antrajame takte išoriniu keliu juda sekanti rolė. Atgal pradėjusi rolė kaskart renkasi trumpesnį kelią per vidų. Jei abi rolės eitų vienodai dideliais lankais, jūsų laikysena įsitemptų. Rolės nurodo užduotis, o ne lytį. Abu valso variantus geriau suprasti tau padės įvadas į valso mokymąsi; Lėtojo valso apžvalga padės suprasti, kur ši figūra telpa tolesniame mokymosi kelyje.

Vyras ir moteris šoka studijoje valsą arba Salsa
Trumpa pertrauka persiauti batus yra geriau nei per prievartą atlikti sukinį, kai padas limpa prie grindų.

Šokti posūkį į dešinę žingsnis po žingsnio

  1. Pradinė kryptis ir atraminė koja

    Užimk uždarąją poziciją: vedantysis žiūri įstrižai į sieną, sekantysis į priešingą pusę. Vedantysis perkelia svorį ant kairės kojos, sekantysis ant dešinės, kitos kojos laisvos. Su partneriu susitark, kad pirmą kartą seką atliksite be muzikos ir sustosite po šešių žingsnių.

  2. Pirmuoju takto kirčiu pradėk žengti pirmyn

    Vedantysis žengia dešine koja pirmyn, sekantysis kaire koja atgal. Tuo pat metu dešinįjį posūkį pradėk bendru kūno judesiu, netrauk už rankų. Žengdama pirmyn, pirmiausia statyk kulną; atgal žengiantis partneris turi palikti pakankamai vietos bendram judėjimui.

  3. Per „du“ toliau sukitės į šoną

    Vedantysis žengia kairėn į šoną, o sekantysis dešinėn į šoną. Iki šio žingsnio pasisukate maždaug ketvirtį į dešinę. Vedantysis juda didesne išorine trajektorija, o sekantysis žengia mažesnį šoninį žingsnį. Žingsnio pabaigoje pradedate kilti.

  4. Per trečią skaičių suglauskite kojas ir nusileiskite

    Vedantysis dešine koja pristato ją prie kairės, o sekantysis kaire koja prie dešinės, abu perkeldami svorį. Užbaikite likusį aštuntadalį posūkio: vedantysis dabar stovi nugara į šokio kryptį. Iš pradžių išlaikykite pakilimą, o trečio skaičiaus pabaigoje kontroliuojamai nusileiskite.

  5. Per antrąjį „vienas“ pradėk žengti atgal

    Vedantysis žengia kaire koja atgal, sekantysis dešine pirmyn, pradėdamas nuo kulno. Posūkis į dešinę tęsiasi. Dabar sekantysis vaidmuo perima platesnę išorinę trajektoriją, o vedantysis žengdamas atgal suteikia erdvės, užuot rankomis stūmęs kitą žmogų pro šalį.

  6. Ant „du“ atlik antrąjį žingsnį į šoną

    Jei vedi, ženk dešine koja į šoną, o jei seki, ženk kaire koja į šoną. Kartu toliau sukis į dešinę ir žingsnio pabaigoje vėl pradėk kilti. Pirmyn pradėtas sekėjos apsisukimas apveda ją aplink tave, todėl savo vidinę trajektoriją išlaikyk kompaktišką, o viršutinę kūno dalį laikyk susietą su ja.

  7. Per „trys“ suglausk kojas ir išlaikyk išėjimo padėtį

    Jei vedi, priglaudi kairę koją prie dešinės, jei seki, dešinę prie kairės ir perkeli svorį. Per antrąjį taktą iš viso pasuk tris aštuntadalius apsisukimo ir pabaigoje nusileisk. Jei vedi, vėl žvelgi įstrižai į sieną, dešinė koja laisva. Jei seki, laisva kairė koja.

Išsaugoti bendrą erdvinę trajektoriją

Taip

  • Pritaikyti žingsnio dydį prie trumpesnio vidinio kelio
  • Visiškai perkelti svorį uždarant žingsnį
  • Ramiai judinti rankas kartu su kūno judesiu
  • Žengti į šoną pagal naują judėjimo trajektoriją

Ne taip

  • Daryti vienodo dydžio vidinius ir išorinius lankus
  • Suglausti pėdas, bet likti ant tos pačios pėdos
  • Dešine ranka apsukti šokių partnerį
  • Suktis vietoje remiantis abiem pėdomis

Pažymėk savo praktikos užsiėmimą kaip atliktą

Prieš pradedant

Pradinė padėtis

Po pirmojo takto

Tarpinis rezultatas

Po antrojo takto

Užbaigimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Taip, Natural Turn yra angliškas dešiniojo posūkio pavadinimas lėtajame valso šokyje. Čia turima omenyje visa šešių žingsnių figūra, ne tik pirmasis jos trijų žingsnių derinys. Kai kuriose pamokų sekose iš pradžių atliekami tik pirmieji trys žingsniai, o tada pereinama prie kitos figūros. Todėl nurodyti žingsnių skaičių naudinga.

Standartinių šokių kursai tavo valso figūroms

Praktikuok posūkį į dešinę lėtajame valse, sužinok apie žingsnio dydį, kojų darbą ir bendrą sukimąsi.

Peržiūrėk visus tau tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Praktikuok šešis žingsnius kartu

udansa rasi standartinių šokių partnerių, su kuriais galėsi lėtai išnagrinėti dešinįjį posūkį. Apibūdink savo lygį ir pageidaujamą šokio vaidmenį, kad abu pradėtumėte nuo tos pačios užduoties.

Prisijunk nemokamai
Praktikuok šešis žingsnius kartu

Taip pat aktualu

Skaityti toliau