Pereiti prie pagrindinio turinio
Žingsnių technika6 minutės

Kai valso žingsniai tampa per dideli

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Valso žingsnis per didelis, jei jo pabaigą pasieki tik pristatydamas koją arba išsisukdamas.
  • Trumpai kartodamas tą pačią žinomą seką pamatysi, per kurį skaičių žengi per toli.
  • Iš pradžių sumažink tik šį žingsnį, o žingsnių skaičių, jų tvarką ir skaičiavimo laiką palik nepakeistus.
  • Tinkamas žingsnio ilgis leidžia perkelti svorį ant naujos kojos be papildomo koreguojamojo žingsnio.

Valsas gali atrodyti labai erdvus, nors pėdos įveikia mažesnį atstumą, nei manai. Bandant atkartoti patyrusios poros matomą judesio amplitudę, lengva pasirinkti trajektoriją, kuriai tavo judesio dar nepakanka.

ApibrėžimasSvorio perkėlimas

Svorio perkėlimas reiškia, kad naujai pastatyta pėda laiko tavo kūno svorį, o iki tol apkrauta pėda gali atsilaisvinti. Pėda gali jau liesti grindis, bet dar nebūti perėmusi šios funkcijos.

Per didelis atstumas yra santykinis dalykas, o ne fiksuotas ilgis

Ilgas žingsnis nebūtinai yra klaidingas. Jis tampa per didelis tau, kai pėda ir kūnas nebejuda kartu: pėda jau pastatyta toli priekyje, už tavęs arba šone, o tavo svoris vis dar lieka ant pradinės kojos. Tuomet turi prisitraukti, palenkti viršutinę kūno dalį į priekį arba neplanuotu judesiu įveikti atstumą. Ši reakcija pasako daugiau nei atstumas ant grindų.

Tam įvertinti pasirink seką, kurią jau moki, pavyzdžiui, uždarą seką šokant Waltz. Žingsnis pirmyn arba atgal, žingsnis į šoną ir kojų suglaudimas atlieka skirtingas funkcijas. Todėl žingsniai nebūtinai turi būti vienodo ilgio. Ypač plačiai statant koją į šoną gali susidaryti didesnis atstumas, nei paskui galėsi patogiai perkelti kūno svorį. Pirmasis žingsnis taip pat gali būti per didelis, jei plačiai išstatai pėdą ir tik tada judi kūnu.

Jei sekos pabaigoje turi ką nors pataisyti, tai dar neparodo, kur slypi priežastis. Ji galėjo atsirasti anksčiau. O jei trūksta tik visiško kojų suglaudimo, tau padės paaiškinimas apie kojų suglaudimą valsuojant. Tai kitokia užduotis nei prieš tai nueito kelio ilgis.

Ant šiurkščios dangos palyginimas atrodo kitaip: treniravimosi sąlygos turi įtakos tam, kaip toli gali šokti išlaikydamas kontrolę.
Ant šiurkščios dangos palyginimas atrodo kitaip: treniravimosi sąlygos turi įtakos tam, kaip toli gali šokti išlaikydamas kontrolę.

Trumpi pakartojimai padeda pastebėti nukrypstantį žingsnį

Per ilgą šokio atkarpą išsiskiriantis žingsnis pasimeta: keiti kryptį, prisimeni figūras ir nuolat prisitaikai. Dvi pažįstamos sekos takto dalys yra patogesnės palyginti. Šios dvi takto dalys yra pratybų rėmas, o ne techninis reikalavimas. Jose reikia tik tiek judesio, kad pajustum įtartino žingsnio poveikį.

Kartok tą pačią atkarpą pradėdamas nuo to paties taško ir skaičiuok balsu. Skaičiavimas padeda susieti pojūtį su konkrečiu žingsniu. Galbūt per pirmąjį dūžį dar jautiesi ramiai, per antrąjį tavo stovėsena tampa plati, o paskui turi susitraukti. Tuomet antrasis dūžis yra tinkamas įtariamasis. Jei išsitempęs jautiesi jau po pirmojo dūžio, pradėk paiešką ten.

Vienas bandymas mažai ką įrodo. Jei ta pati problema iškyla kelis kartus kartojant tą pačią atkarpą, ją priskirti konkrečiam žingsniui tampa patikimiau. Palyginimui tik įtariamą žingsnį atlik šiek tiek arčiau. Likusi seka iš pradžių lieka nepakeista. Jei kompensacinis judesys išnyksta, tikėtina, kad tas žingsnis tau šiuo metu buvo per ilgas.

Vienu metu sprendžiant kelias problemas, rezultatą sunku įvertinti. Atskirų pratimų užduočių rasi apžvalgoje apie pažįstamų valso sekų praktikavimą.

Kaip atpažinti prasmingą sutrumpinimą

Būtent taip

  • Kartoti tą pačią seką nuo to paties pradžios taško
  • Trumpiau atlikti tik išsiskiriantį žingsnį
  • Išlaikyti esamus skaičiavimus
  • Perkelti svorį ant naujos kojos, po to nešoktelint

Taip nedaryk

  • Kaskart bandant šokti vis kitą figūrą
  • Visą seką sugrūsti į vieną bandymą
  • Laiką laimėti papildomu žingsniu
  • Plačiai statyti pėdą ir paskui perkelti kūno svorį

Jei žingsnį pavyksta užbaigti tik šiek tiek pašokus, tikriausiai pėdą pastatei toliau, nei reikėjo.

Standartinių šokių mokytojas

Trumpesnis žingsnis išsaugo pažįstamą seką

Trumpesnė variacija pavykusi, jei atpažįsti tą pačią seką. Pėdas statai ta pačia tvarka, svorį perkeli numatytose vietose ir tau nereikia papildomo žingsnio. Čia trumpiau reiškia pasirinkti pėdai artimesnį tikslinį tašką. Tai nereiškia tik paliesti grindis pėda ir palikti svorį ant tos pačios kojos.

Pokytis neturi būti maksimalus. Jei platų žingsnį į šoną iš karto sumažini iki visai mažo judesio, gali pasikeisti ir figūros forma. Pėdą pastačius kiek arčiau, palyginti bus lengviau. Jei judesys išlieka valdomas, radai tinkamą žingsnio ilgį pratimui. Jei dėl to seka tampa skubota ar neaiški, žingsnį sumažinai per daug arba tikroji problema buvo ne žingsnio ilgis.

Šokant poroje jūsų judėjimo trajektorijos turi derėti, bet nebūtinai būti visiškai vienodos. Skiriasi kūno sudėjimas ir vaidmuo figūroje. Todėl tai, kad vienam pavyko sutrumpinti žingsnį, dar nereiškia, kad kitam reikia daryti tą patį. Aptarkite pastebėjimą apie konkretų žingsnį, o ne apibendrinkite: „Tu šoki per dideliais žingsniais“.

Šokant pagal muziką paaiškės, ar ši variacija tinka ir jums įprastu tempu. Didėjant tavo judesių kontrolei, žingsnio ilgis gali vėl keistis. Mažesnė variacija yra palyginimo priemonė, o ne nuolatinė viršutinė riba.

Du požiūriai į tą patį žingsnio ilgį

Solo

Pajusk savo kelią

Nesiderinant prie kito žmogaus

Šokdamas solo lengviau pastebi, ar turi sekti paskui plačiai pastatytą pėdą. Gerai žinoma seka išlieka visiškai tokia pati. Šis bandymas parodo tavo judesių amplitudę, bet dar neatskleidžia, kaip judesys jaučiasi šokant dviese.

Pora

Patirti bendrą kelią

Judant kartu su kitu žmogumi

Šokdami dviese pastebi, ar trumpesnis variantas tinka jums abiem. Abu išlaikote savo išmoktus vaidmenis. Tinkamas sprendimas abiem atrodo ramus, net jei jūsų atskiri žingsniai nėra visiškai vienodo ilgio.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Valso žingsniams nėra vieno visiems tinkamo ilgio centimetrais. Žingsnio trajektorijai įtakos turi tavo ūgis, judrumas, tempas ir pažįstama figūra. Svarbiausia, ar gali perkelti svorį ant pastatytos pėdos, netempdamas jos paskui save ir neprireikus papildomo žingsnio.

Standartiniai kursai, skirti geriau valdyti valso žingsnius

Kursuose gali įtvirtinti pažįstamas valso žingsnių sekas ir pritaikyti žingsnių ilgį pagal savo gebėjimus.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo partnerį pasipraktikuoti valsą

udansa platformoje rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi ramiai kartoti žinomas valso sekas. Aprašyk savo mokymosi lygį ir seką, kurią šiuo metu praktikuoji.

Rask savo partnerį pasipraktikuoti valsą