Pereiti prie pagrindinio turinio
Standartiniai šokiai3 minutės

Wiener Walzer posūkis į dešinę: technika neprarandant pusiausvyros

Trumpai tariant
  • Poros ašis viso sukimosi metu turi išlikti visiškai vertikali ir stabili tarp partnerių.
  • Šokėjas pradeda sukimąsi į dešinę į priekį dešine koja, o šokėja atsitraukia kaire koja.
  • Pėdos turi tiksliai susiglausti viena prieš kitą ir sukimosi fazėse negali nekontroliuojamai išsiskirti.
  • Žvilgsnis visada nukreiptas per kairįjį partnerio petį, kad smegenys turėtų stabilų atramos tašką.

Tas, kas įvaldo dešinįjį posūkį Vienos valse, atrodo, tarsi skrietų virš parketo be jokio svorio. Su tinkama technika ir stabilia ašimi pusiausvyros praradimas bei galvos svaigimas liks praeityje.

Ko tau reikia treniruotėms

  • Avalynė su slidžiu padu (oda arba chromuota oda)
  • Stabilus šokių rėmelis poroje
  • Pagrindinės valso takto bei „rise and fall“ technikos žinios

Greito sukimosi ant parketo fizika

Vienos valsas žavi savo sparčiu tempu ir atrodytų nesibaigiančiu sukimų srautu. Tačiau būtent šis greitis daugeliui porų sukelia greitą kontrolės praradimą, galvos svaigimą arba jausmą, kad išneša iš posūkio. Norint iki galo mėgautis dinamika šokių aikštelėje, būtina giliai suprasti fizinius procesus sukimosi metu. Tas, kas supranta jėgas, veikiančias greito sukimosi metu, gali tikslingai joms pasipriešinti.

Lemiamas veiksnys yra tikslus erdvės trajektorijų laikymasis. Standartiniuose šokiuose visos poros juda nustatyta apskritimine trajektorija. Jei nori suprasti ir įsisavinti šokių kryptį salėje, greitai suprasi, kad sukimasis į dešinę reikalauja tikslaus suderinimo. Kol partneris pirmoje sukimosi dalyje perima judesį į priekį ir turi atlaisvinti kelią išorėje, partnerė elegantiškai žengia atgal ir atlaisvina erdvę. Antroje dalyje šie vaidmenys apsikeičia. Tik dėl šio nuolatinio, harmoningos vedimo ir sekimo sąveikos poros ašis išlieka stabili.

Žingsnis po žingsnio iki tobulo posūkio į dešinę

  1. Stabilizuok savo šokių rėmą

    Sukurk stabilų, bet lankstų šokių rėmą. Rankos viena kitą palaiko, nedarydamos spaudimo, kad bendra ašis išliktų fiksuota poros centre.

  2. Ženk pirmąjį žingsnį į priekį

    Partneris energingai žengia dešine koja į priekį tarp partnerės pėdų, o partnerė žengia kaire koja atgal. Išnaudok šį impulsą pirmajam pusiniam posūkiui.

  3. Atlikite pirmąjį sukimąsi

    Sukitės pagal laikrodžio rodyklę ant dešinės pėdos pagalvėlės. Kairioji pėda sklandžiai priglaudžiama prie dešinės, kol svoris kontroliuojamai perkeliamas.

  4. Atlikite priešingą veiksmą

    Dabar partneris žengia atgal kaire koja, o partnerė stumia į priekį. Taktui pasibaigus, tvarkingai suglauskite pėdas, kad išlaikytumėte pusiausvyrą kitam ratui.

Kaip sėkmingai atlikti sukinį į dešinę be pavojaus pargriūti

Teisingai

  • Judink viršutinę kūno dalį kaip vientisą visumą su partneriu
  • Ženk mažus žingsnius, kad suvaldytum išcentrinę jėgą
  • Sukis ant pėdos pagalvėlės ir kontroliuotai statyk kulnus

Klaida

  • Nekontroliuojamai judinti galvą į šonus
  • Daryti per didelius žingsnius ir dėl to prarasti pusiausvyrą
  • Lipti visu padu ir sustoti

Tavo kontrolinis sąrašas tobulam sukiniui

Prieš pradedant

Pasiruošimas

Judesyje

Tuo tarpu

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Svaigulys atsiranda dėl nekontroliuojamų galvos judesių. Akimis užfiksuok tašką virš partnerio peties ir nejudink galvos atskirai nuo viršutinės kūno dalies.

Standartiniai šokiai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą svetainėje udansa ir pakelk savo Waltz techniką į kitą lygį.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo šokių partnerį udansa

Čia sutiksi kitų šokių entuziastų, kurie kartu su tavimi tobulins laikyseną ir patirs Vienos valso dinamiką.

Prisijunk nemokamai
Rask savo šokių partnerį udansa

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau