Pereiti prie pagrindinio turinio
Standartiniai šokiai3 minutės

Lėtas valsas, posūkis į kairę: žingsnių seka praktikoje

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Kairysis posūkis lėtame valse susideda iš šešių žingsnių, kurie pasiskirsto per du trijų ketvirtinių taktus ir pasuka porą iš viso 270 laipsnių į kairę.
  • Perėjimas iš pagrindinio žingsnio atliekamas po pusės pagrindinio žingsnio į priekį, todėl partneris pradeda posūkį kairiąja koja, o partnerė, dešiniąja.
  • Posūkis švelniai pradedamas per pėdų pirštus, kol bendra šokių pozicija išlieka stabili ir viršutinė kūno dalis nėra pasukama.
  • Taisyklingas pėdų darbas su kontroliuojamu kilimu ir nusileidimu padeda išvengti pusiausvyros praradimo figūros pabaigoje.

Dalis didesnės temos

Kaip sėkmingai atlikti harmoningą perėjimą mėgėjų šokiuose

Perėjimas nuo klasikinio pagrindinio žingsnio prie pirmojo tikro krypties pakeitimo daugeliui porų mėgėjų šokiuose yra svarbus etapas. Nors pagrindinis žingsnis visų pirma skirtas orientacijai erdvėje, posūkis į kairę suteikia tavo lėtam valsui dinamikos ir tikro sklandumo. Sėkmės raktas yra ne priverstinis sukimasis, o organiškas jo inicijavimas iš judesio į priekį. Tas, kuris bando staigiai pasukti viršutinę kūno dalį, iškart praranda pusiausvyrą ir išjudina bendrą standartinę šokio laikyseną.

Iššūkis atliekant posūkį į kairę yra tas, kad pora juda prieš laikrodžio rodyklę, o šokio kryptis parkete paprastai driekiasi pagal laikrodžio rodyklę aplink salę. Tai reiškia, kad posūkį reikia atlikti tiksliai dozuojant, kad nesusidurtum su kitomis poromis. Švarus pėdų darbas, kai pėdos antrame takto takte lygiai praskrieja viena pro kitą ir susiglaudžia tik ties trečiu, užtikrina reikiamą stabilumą. Jei be to dar pavyksta užtikrinti poros sinchroną, posūkis greitai nustoja gąsdinti ir tampa nuostabiai sklandus.

Kairysis posūkis skaičiais

žingsnių pilnam apsisukimui
6
laipsnių posūkis prieš laikrodžio rodyklę
270°
taktų skaičius Waltz takte
3

Šeši žingsniai iki tobulo posūkio į kairę

  1. Prieš tai atlikite pusę pagrindinio žingsnio

    Šokėjas atlieka pusę pagrindinio žingsnio į priekį (kairėn, dešinėn, pėdas suglaudžia), o šokėja pradeda atgal. Tai sukuria būtiną energiją į priekį sekančiam sukimuisi udansa platformoje.

  2. Pradėk pirmąjį sukamąjį žingsnį

    Partneris žengia stiprų žingsnį į priekį kairiąja koja ir tuo pat metu šiek tiek pasuka kūną į kairę. Partnerė atsitraukia dešine koja atgal.

  3. Tęskite sukimąsi ties dvi

    Partneris veda dešinę pėda plačiu lanku į šoną ir toliau sukasi ant pėdos pagalvėlės. Partnerė priglaudžia kairę pėdą ir kartu sukasi ant kulnų.

  4. Uždarymas kontroliuojant ties trečiu žingsniu

    Kairė vyro pėda priglaudžiama prie dešinės, ir pora kontroliuojamai nusileidžia per kelius. Taip pirmoji kairiojo posūkio pusė užbaigiama stabiliai.

  5. Pradėk atgalinę fazę

    Partneris stato dešinę pėdą tiesiai atgal, o partnerė žengia į priekį kaire pėda. Sukimasis dabar sklandžiai tęsiamas.

  6. Užbaikite sukimąsi ties penketu

    Partneris žengia kairiąja koja plačiai į šoną, o partnerė veda dešiniąją koją į šoną. Sukimasis dabar užbaigiamas beveik visiškai lygiagrečiai salės sienai.

  7. Saugiai nusileisk ant šešių

    Partnerio dešinė pėda prisitraukia prie kairės, ir abi pėdos vėl nusileidžia. Pora dabar pasiruošusi kitam pagrindiniam žingsniui arba kitai figūrai.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Sukimasis į kairę iš esmės skiriasi sukimosi kryptimi ir pradine koja. Kol sukimasis į dešinę šokamas pagal laikrodžio rodyklę, pora sukdamasi į kairę juda prieš laikrodžio rodyklę, o tai reikalauja tikslesnio vedimo.

Standartinių šokių kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą dabar, kad patobulintum savo Lėto valso techniką.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Kartu išdrįskite žengti kitą žingsnį

udansa platformoje rasi bendraminčių, kurie kartu su tavimi nori įvaldyti perėjimą nuo pagrindinio žingsnio iki sukinio. Atrask tinkamus šokių partnerius ir kursus savo aplinkoje bei suteik savo hobiui naujo polėkio.

Prisijunk nemokamai
Kartu išdrįskite žengti kitą žingsnį

Taip pat rekomenduojame