Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
udansa platformoje rask bendraminčių, kurie nori patirti Tango taip pat sąmoningai ir aistringai, kaip ir tu. Užmegzk ryšį su partneriais, kurie gerbia tavo ribas ir su kuriais gali dalintis subtiliu artumo bei atstumo žaidimu.
Tango magija slypi subtilioje pusiausvyroje tarp glaudaus ryšio ir asmeninės laisvės. Sužinok, kaip šokių aikštelėje pajusti savo ribas, jas komunikuoti ir taip sukurti gilesnį, pagarbų ryšį su udansa.
Abrazo reiškia tradicinį apsikabinimą Tango Argentino šokyje, kuris sukuria fizinį ir emocinį pagrindą bendram judėjimui. Jis gali varijuoti nuo labai glaudaus, krūtinės ląsta jaučiamo ryšio iki plačios, atviros laikysenos.
Tango Argentino yra visame pasaulyje garsus savo intymumu. Priešingai nei daugelyje kitų porinių šokių, kuriuose išlaikomas fiksuotas atstumas tarp šokėjų, Abrazo, tradicinis apkabinimas, reikalauja intensyvaus fizinio artumo. Tačiau būtent ši ypatybė daugeliui pradedančiųjų, o taip pat ir pažengusiųjų, sukelia netikrumo jausmą. Kur baigiasi šokio ryšys ir kur prasideda asmeninė komforto zona? Psichologija už ryšio tango šokyje rodo, kad tikras artumas šokių aikštelėje atsiranda tik tada, kai abu partneriai jaučiasi visiškai saugūs.
Šis saugumas pagrįstas laisve reikalauti atstumo. Tas, kuris jaučiasi spaudžiamas, įsitempia, blokuoja savo judesius ir praranda ryšį su muzika. Todėl artumo, atstumo ir ribų sąveika Tango Argentino nėra vien techninė tema, o emocinis susitarimas, kuris kiekviename šokyje ir su kiekvienu partneriu yra iš naujo suderinamas. Tik tada, kai išlaikomos savos ribos, galima visiškai pasinerti į bendrą patirtį.
Milongos kultūroje dažnai kalbama apie stebuklingą dviejų kūnų susiliejimą. Tačiau tikrovėje glaudus apkabinimas kartais sukelia diskomforto jausmą. Jei patiri tokį diskomfortą glaudžiame Tango apkabinime, tai nėra talento trūkumo ar aistros stygiaus ženklas. Tai svarbus tavo kūno signalas, kurį verta išgirsti. Priežastys gali būti įvairios, pradedant neįprastu spaudimu į krūtinės ląstą ir baigiant nesąmoningu šokių partnerio ribų peržengimu.
Kad tokiomis akimirkomis išliktum veiklus, padeda suvokimas, kad glaudus apkabinimas niekada neturi būti priverstinis. Pagarbus partneris iškart pajunta, kai kitas žmogus atsitraukia, ir pakoreguoja atstumą. Jei jautiesi nejaukiai, bet kada gali švelniai, bet tvirtai paprašyti daugiau erdvės. Nedidelis svorio perkėlimas ar minimalus žingsnis atgal neverbaliniu būdu signalizuoja partneriui, kad šiuo metu tau reikia daugiau atstumo, jog galėtum atsipalaidavęs tęsti šokį.
Taip
Taip nedaryk
Atrask kursus, kuriuose gali išmokti subtilaus Tango ryšio meno saugioje aplinkoje.
festivaludansa patarimasBačata
workshopŠokiai poromis
partyŠokiai poromisGeras ryšys Tango šokyje atsiranda ne dėl fizinio spaudimo, o dėl bendro susitarimo pasinerti į šokį kartu ir gerbti kito žmogaus ribas.
Ribų nustatymas šokių aikštelėje reikalauja drąsos, tačiau tai būtina harmoningam bendravimui. Sėkmingas šokių vakaras pasižymi tuo, kad abu partneriai palieka milongą su geru jausmu. Norint tai užtikrinti, reikalinga aiški neverbalinė, o abejotinais atvejais ir verbalinė komunikacija. Jei pastebi, kad tavo partneris ignoruoja tavo subtilius signalus dėl didesnio atstumo, draugiškas, bet aiškus žodis yra visiškai teisėtas. Trumpo pasakymo "Prašau, šokime šiek tiek atviriau" visiškai pakanka.
Tie, kurie į milongą eina vieni, ypač daug laimi iš tokio aiškumo. Tai apsaugo tave nuo nemalonių situacijų ir užtikrina, kad gali susikoncentruoti į šokių partnerių, kurie gerbia tavo ribas, paiešką. Pagarbus elgesys vienas su kitu sukuria pasitikėjimą, o pasitikėjimas yra pamatas tiems magiškiems momentams, kai pasaulis aplink šokančią porą trims minutėms tarsi sustingsta.
Susiliejimo menas abrazo
Glaudus apkabinimas siekia maksimalaus fizinio ir emocinio artumo. Jis pagrįstas visišku pasitikėjimu ir leidžia užmegzti subtilų, beveik telepatinį ryšį per viršutinę kūno dalį.
Erdvė kvėpavimui ir judesiui
Atvira laikysena sukuria fizinę erdvę ir suteikia abiem partneriams daugiau laisvės judėti. Tai idealus būdas išlaikyti ribas, įkvėpti oro ir įtraukti žaismingų elementų.
Rimtai vertink savo savijautą ir pakoreguok laikyseną. Šiek tiek atlošdamas viršutinę kūno dalį arba lengvai spustelėdamas ranka gali parodyti, kad tau reikia daugiau erdvės. Geras partneris į tai iškart sureaguos.
Stebėk partnerio kvėpavimą ir minimalius vengimo judesius. Jei partneris šiek tiek atitraukia viršutinę kūno dalį arba įtempia pečius, tai ženklas, kad turėtum suteikti daugiau erdvės, jog šokis išliktų pagarbus.
Ne, tai visiškai normalu. Kiekvienas žmogus turi skirtingą komforto zoną, kuri be to gali kisti priklausomai nuo savijautos ir šokių partnerio. Savo ribų atpažinimas ir paisymas yra brandos šokių aikštelėje ženklas.
Tango Argentino apkabinimas: subtilaus ryšio menas
Tango apkabinimo tipo testas: Milonguero ar Tango Salon?
Argentinietiškas tango: glaudus ir atviras glėbys
Bendra ašis Tango Argentino šokyje: gidas poroms
Tango Argentino ryšio testas: kokia jautri tavo apkabinimas?
Tango Argentino vedimas krūtine: neverbalinis vedimas
Tango Argentino rankų laikysena: tobulų rankų vadovas
