Pereiti prie pagrindinio turinio
Tango technika3 minutės

Cruzado tango argentino šokyje: žingsnis po žingsnio instrukcija

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Cruzado yra sąmoningas kojų sukryžiavimas Tango Argentino šokyje, kurį dažniausiai atlieka sekėjas.
  • Šį judesį inicijuoja tikslus svorio perkėlimas ir vedėjo dubens pasukimas.
  • Sekėjas sukryžiuoja kairę koją glaudžiai prieš dešinę, neprarasdamas savo ašies.
  • Stabilumas atsiranda visiškai perkėlus svorį ant atraminės kojos prieš patį kryžminį žingsnį.

Šokti kartu lengviau

udansa platformoje rask bendraminčių, kurie kartu su tavimi nori mokytis žavingų žingsnelių ir žengti pirmuosius elegantiškus žingsnius šokių aikštelėje.

Prisijunk nemokamai
Šokti kartu lengviau

Kryžminis žingsnis suteikia tavo judesiams būdingą Tango eleganciją. Naudojant tinkamą techniką, kojų kryžiavimas tampa sklandus, stabilus ir visiškai lengvas, kai šoki su udansa.

Štai ko tau reikia atliekant Cruzado

  • Batai odiniu padu arba lygiu sintetiniu padu
  • Pagrindiniai ėjimo į priekį ir atgal įgūdžiai
  • Geras savo kūno ašies pojūtis
  • Kantrybė lėtiems, kontroliuojamiems judesiams

Kodėl kryžiavimas yra visų Tango figūrų pagrindas

Cruzado, dažnai tiesiog vadinamas kryžminiu žingsniu, yra vienas ryškiausių Tango Argentino elementų. Nors pradedantieji vaikščioti dažniausiai mokosi lygiagrečioje sistemoje, kurioje partneriai juda veidrodiniu principu, kryžiavimas sugriauna šią simetriją. Staiga sekėjas sukryžiuoja vieną koją prieš kitą, o tai atveria visiškai naujas krypčių keitimo ir dinamikos galimybes. Norint elegantiškai įvaldyti šį elementą, būtina švari kojų technika, kuriai nereikia jokių pastangų.

Kryžminio žingsnio magija slypi tiksliame svorio perkėlime. Vedantysis inicijuoja judesį ne traukdamas viršutine kūno dalimi, o subtiliai perkeldamas savo svorio centrą, taip pakviesdamas sekėją žengti žingsnį per savo ašį. Tas, kas supranta šią subtilią komunikaciją per pėdas, padeda pagrindus sudėtingesnėms figūroms, pavyzdžiui, klasikiniam aštuonetui. Pradžiai verta pažvelgti į Tango Argentino pagrindinį žingsnį, kad sustiprintumėte orientaciją erdvėje.

Tikslumas iki pat kojų pirštų galiukų: atliekant kryžminį žingsnį, pėdos slysta arti grindų, kad išlaikytum pusiausvyrą.
Tikslumas iki pat kojų pirštų galiukų: atliekant kryžminį žingsnį, pėdos slysta arti grindų, kad išlaikytum pusiausvyrą.

Penkiais žingsniais iki taisyklingo kryžminio žingsnio

  1. Atraminės kojos stabilizavimas

    Perkelk visą savo kūno svorį ant vienos atraminės kojos. Tik tada, kai atraminė koja stovi visiškai stabiliai, laisvoji koja išlieka laisva ir paslanki būsimam kryžminiam žingsniui.

  2. Pėdsako keitimas

    Vedlys minimaliai pasuka dubenį, kad nukreiptų sekėją į šiek tiek pasislinkusį pėdsaką. Taip sukuriama reikalinga erdvė kojų kryžiavimui be jokios jėgos.

  3. Laisvąją koją vesk arti atraminės

    Laisvąją koją vesk arti atraminės kojos į priekį. Stebėk, kad keliai beveik liestųsi, taip išlaikysi būdingą uždarą Tango estetiką.

  4. Pėdos kryžiavimas pilna pėda

    Padėk laisvą pėdą pilnai ant grindų priešais atraminę koją. Kryžiavimas atliekamas sklandžiai, pėdų pirštus šiek tiek nukreipiant į išorę, kad išlaikytum pusiausvyrą.

  5. Visiškai perkelk svorį

    Kontroliuojamai perkelk savo svorį ant priekyje esančios, sukryžiuotos pėdos. Tik po šio visiško svorio perkėlimo žingsnis yra baigtas ir galinė koja vėl laisva.

Tango kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą ir mokykis Cruzado iš patyrusių trenerių.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Tiesioginis technikos palyginimas atliekant Cruzado

Teisingai

  • Leisk pėdoms slysti arti grindų
  • Perkelk visą svorį ant atraminės kojos
  • Judesį atlik per dubens sukimą

Klaida

  • Keliant kojas kryžiuojant, atitrauk jas nuo grindų
  • Neleisk svoriui nekontroliuojamai nusvirti tarp žingsnių
  • Netrauk partnerio į žingsnį naudodamas rankas

Tavo kontrolinis sąrašas tobulam kryžminiam žingsniui

Prieš šokį

Pasiruošimas

Ant šokių aikštelės

Tuo tarpu

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Cruzado yra kojų sukryžiavimas Tango Argentino šokyje, kai sekėjas dažniausiai kairę pėdą pastato glaudžiai prieš dešinę. Tai naudojama kaip perėjimas tarp lygiagrečios ir sukryžiuotos sistemos.

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau