Pereiti prie pagrindinio turinio
Judėjimo praktika5 minutės

Šiuolaikinis šokis Šanchajuje: kaip vyksta užsiėmimai

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Šiuolaikinis šokis Šanchajuje dažnai jungia kūno pojūčius, technines užduotis ir laisvo judėjimo fazes.
  • Praktikuoji svorio perkėlimus, darbą ant grindų ir krypties keitimus, užuot vis kartojęs tą pačią fiksuotą žingsnių seką.
  • Improvizacija dažniausiai vyksta pagal aiškius impulsus ar taisykles, kad galėtum atrasti savo judesius nustatytose ribose.
  • Kiekvieno užsiėmimo struktūra skiriasi, todėl pasitikrink lygį, kokios patirties reikia ir kiek dėmesio skiriama technikai bei improvizacijai.

Viena valanda gali atrodyti neįprastai atvira, nors kiekviena užduotis turi aiškias ribas. Kai suprasi, kodėl technika kaitaliojasi su laisvu tyrinėjimu, galėsi susitelkti į judesį, o ne ieškoti vienintelės teisingos choreografijos.

ApibrėžimasImprovizacija

Improvizacija yra spontaniškas judesio kūrimas atliekant užduotį arba nustatytose ribose. Pamokoje tai nereiškia, kad be jokios orientacijos tiesiog darai bet ką.

Pamokoje kaitaliojasi įsiklausymas į kūną ir tyrinėjimas

Tikslus pamokos planas priklauso nuo mokytojo ir kurso. Dažnai pamoka prasideda įsiklausymu į kūną: mobilizuoji sąnarius, jauti kvėpavimą ir perkeli svorį, o vėliau įtraukiami didesni judesiai. Po to gali būti atliekami techniniai pratimai, pavyzdžiui, krypties keitimas, spiralės, paprasti šuoliai arba perėjimai prie grindų. Mokytojas ne tik parodo judesio formą, bet ir nukreipia tavo dėmesį į tai, kaip judesys atsiranda.

Improvizacijos etape išbandai judesio klausimą. Jis gali būti susijęs su erdve, tempu, kūno dalimis arba sąlyčiu su grindimis. Pamokos pabaigoje kartais sujungiami atrinkti judesiai arba jie aptariami kartu. Ne kiekvienoje pamokoje būna visi šie elementai, o choreografija nebūtinai yra tikslas. Šanchajuje kasmet rudenį vykstantis Kinijos Šanchajaus tarptautinis menų festivalis taip pat pristato šiuolaikinį šokį kaip scenos meną. Tai kitokia aplinka nei pamoka: kurse pats patiri ir tyrinėji savo judesio pasirinkimus.

Aiški judesio užduotis suteikia erdvės saviems sprendimams, kartu padėdama neprarasti orientacijos eigoje.
Aiški judesio užduotis suteikia erdvės saviems sprendimams, kartu padėdama neprarasti orientacijos eigoje.

Technika ir improvizacija atlieka skirtingas užduotis

Technika suteikia galimybių, o improvizacija jas susieja tarpusavyje. Svorio perkėlimo pratimas gali parodyti, kaip iš stovimos padėties pereiti į sukimąsi arba saugiai nuleisti judesį iki grindų. Po jo vykstanti improvizacija kviečia išbandyti šį principą savo tempu ir pasirinkta kryptimi. Nebūtinai egzistuoja viena vienintelė teisinga forma. Svarbu, kad suprastum užduotį ir sąmoningai ją atliktum.

Kas improvizaciją painioja su savivale, nepastebi jos ribų. Pavyzdžiui, mokytojas gali nurodyti keisti tik vieną judesio kokybę arba reaguoti į impulsą. Tai apriboja pasirinkimą, bet leidžia rasti asmeniškų sprendimų. Technika savo ruožtu nėra vien taisyklingų pozų rinkinys: ji padeda atlikti perėjimus sąmoningiau ir geriau pajusti juos savo kūnu. Jei nurodymas neaiškus, paprašyk parodyti arba pasiūlyti paprastesnį variantą. Kad pasirinktum tau tinkamą sudėtingumo lygį, taip pat gali pasinaudoti informacija apie šokių kursų lygį Šanchajuje.

Kaip suprasti judesio užduotis: štai kaip tai pavyks

Štai taip

  • Tyrinėk nedidelę judesio savybę, pavyzdžiui, švelnumą ar tiesumą
  • Kontroliuojamai perkelk svorį link grindų ir vėl atsitiesk
  • Priimk impulsą ir išbandyk savo variantą
  • Pertraukėles išnaudok, kad pajustum kvėpavimą ir įtampą

Ne taip

  • Kiekvieną užduotį iškart paversti paruošta choreografija
  • Judesius ant grindų atlikti paskubomis, nepatikrinus perėjimo
  • Kopijuoti mokytoją, užuot tyrinėjus judesio kokybę
  • Per kiekvieną pauzę iškart klausti, koks kitas žingsnis

Verčiau pateikiu aiškų judesio klausimą, o ne paruoštą sprendimą, kad kiekvienas žmogus jame rastų savo kelią.

Šiuolaikinio šokio pedagogė

Iš kurso aprašymo suprasi, kam skiriamas pagrindinis dėmesys

Vien pavadinimas „šiuolaikinis šokis“ mažai pasako apie tai, kaip vyksta užsiėmimas. Kai kuriuose kursuose daugiau dėmesio skiriama pagrindiniams judesio principams ir koordinacijai, kituose daugiau vietos skiriama improvizacijai. Todėl renkantis kurso aprašymas svarbesnis už įsivaizdavimą, kad visur taikomas vienodas metodas. Atkreipk dėmesį į informaciją apie darbą ant grindų, choreografiją, laisvą judesį ir išankstinę patirtį. Jei tau lengviau mokytis stebint, paklausk, kaip aiškinami judesiai ir ar žodiniai nurodymai papildomi demonstracijomis.

Šis klausimas ypač naudingas, jei Šanchajuje pradedi lankyti naują kursą arba dar bandai suprasti, kokia kalba vyksta pamokos. Iš aprašymo turėtų būti aišku, ar mokytojas paaiškina judesio užduotis, jas parodo ir atsako į klausimus. Taip pat patikrink, ar kursas skirtas pradedantiesiems ir kaip atsižvelgiama į skirtingą judėjimo patirtį. Apie kurso kalbą padės sužinoti apžvalga, kurioje įvertinama, kokia kalba vyksta pamokos Šanchajuje. Taip galėsi palyginti konkrečias mokymosi sąlygas, užuot sprendęs apie visą mokymą vien iš šokio stiliaus pavadinimo.

Du būdai lavinti judesį

Užduotis

Impulsas nurodo kryptį

Tyrinėji konkrečią judesio kokybę.

Mokytojas gali, pavyzdžiui, pakviesti tave lėtai perkelti svorį arba atlikti judesį per erdvę. Ribotas dėmesio sutelkimas padeda tau pastebėti detales ir atrasti variantų.

Atvirumas

Kuri savo judesio medžiagą

Tu sprendi, kaip reaguoti į impulsą.

Laisvos fazės metu savarankiškai jungi judesius ir stebi, kas atrodo tinkama. Tavo pasirinktas dėmesio taškas, pavyzdžiui, kvėpavimas ar žvilgsnio kryptis, gali padėti orientuotis, bet nenustato judesio.

Dažnai užduodami klausimai

  1. Išskirtinis lankstumas nėra būtina sąlyga norint lankyti bet kurį kursą. Pratimus galima pritaikyti pagal tavo galimybes, o kūno pojūtis dažnai svarbesnis už didelę judesių amplitudę. Jei abejoji, iš anksto paklausk, kaip užsiėmimuose atsižvelgiama į skirtingus gebėjimus.

Moderniojo šokio ir improvizacijos kursai Šanchajuje

Palygink aktualius kursus Šanchajuje ir įvertink, ar technika, improvizacija ir lygis atitinka tavo mokymosi tikslą.

Tavo judesiui yra erdvės

udansa rasi šiuolaikinio šokio kursų ir improvizacijos užsiėmimų Šanchajuje. Palygink kursų aprašymus ir pasirink pradžios lygį, kuris atitinka tavo lygį ir mokymo būdą.

Tavo judesiui yra erdvės