Pereiti prie pagrindinio turinio
Praktikuokitės kartu6 minutės

Šokių partneris praktikai Štutgarte: treniruokitės kartu

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Štutgarte praktikos partnerių rasi per udansa arba tarp asmeninių šokių pažįstamų, norinčių savarankiškai praktikuotis.
  • Nuolatinei praktikos partnerystei reikia bendro mokymosi tikslo, tinkamų vaidmenų šokant ir reguliaraus susitikimo laiko.
  • Grįžtamasis ryšys apibūdina konkretų judesį ir padeda susitarti, ką pakeisite per kitą bandymą.
  • Po kiekvienos praktikos pasižymėkite, kas pavyko ir ką tęsite per kitą susitikimą.

Kartu šokti gerai žinomą seką yra malonu. Išlikti kartu sunkiausioje jos vietoje reikia kantrybės ir pasiryžimo keisti ir savo judesį.

Ko jums reikia savarankiškoms treniruotėms

  • Pagrindinis žingsnis arba seka, kurią abu jau moka
  • Tinkama avalynė ir laisva erdvė, kurioje leidžiama praktikuotis
  • Muzika su aiškiai girdimu ritmu, įprastu tempu
  • Abiem patogi susitikimo vieta Štutgarte
  • Užrašų knygelė arba telefonas trumpiems praktikos užrašams

Praktikos tikslas turi būti aiškus abiem

Norint Štutgarte turėti nuolatinį praktikos partnerį, praverčia tikslas, kurį galite stebėti šokdami. „Tobulėti“ nepasako, kas ir ką turėtų lavinti. O „po pasisukimo abu tvirtai stovime ant numatytos kojos“ nusako bendrą rezultatą. Vedančiojo ir sekėjo užduotys skiriasi, bet abu stebi tą patį momentą.

Matoma klaida dar nėra patikimas jos priežasties paaiškinimas. Jei kas nors po pasisukimo atsistoja per vėlai, priežastis gali būti pavėluotas signalas, per didelis žingsnis arba nevisiškai perkeltas svoris. Todėl keiskite tik vieną dalyką ir kartokite tą pačią atkarpą. Pavyzdžiui, tai galima patikrinti nagrinėjant aiškius krypties signalus Foxtrot šokyje: judesio paruošimas yra bendra užduotis, o ne vien matomas pasisukimas.

Partnerystė tampa tvirta, kai abu sutinka kartoti. Tas, kuris nori rinkti tik naujas figūras, galbūt netiks žmogui, norinčiam įtvirtinti jau žinomus perėjimus. Praktikos planas tarp dviejų kursų užsiėmimų padeda jums neperžengti ribų. Savarankiška praktika įtvirtina tai, kas jau išmokta, o nežinomi pakėlimai, atramos ar rizikingos figūros neturėtų būti jūsų bandymų dalis. Jei nesate tikri dėl technikos, pasižymėkite neaiškią vietą, užuot bandę jėga vienas kitą pastatyti į tam tikrą padėtį.

Vyro ir moters šokių poros pėdos ir batai per standartinių ir Lotynų Amerikos šokių repeticiją
Trumpa pastaba padeda išsaugoti ir nedidelius pasiekimus, kuriuos iki kito susitikimo lengva vėl pamiršti.

Septyni žingsniai į nuolatinę šokių treniruočių partnerystę

  1. Aiškiai išsakyk norą pasipraktikuoti

    Ieškok udansa platformoje Štutgarte arba kreipkis į šokių pažįstamą ir pasiūlyk kartu pasipraktikuoti. Paaiškink, kuo tai skiriasi nuo laisvo šokimo: nori pakartoti žinomus judesius ir padirbėti ties konkrečia vieta. Tinkamas šokių partneris taip pat norės praktikuotis tokiu būdu.

  2. Bendro tikslo pasirinkimas

    Išsirinkite iš bendro repertuaro tik vieną tobulintiną vietą, pavyzdžiui, perėjimą po apsisukimo. Apibrėžkite aiškų tikslą: abu grįžta prie pagrindinio žingsnio be papildomo žingsnio. Nusistatykite vaidmenis, o kitas figūras kol kas palikite už šio pratimo ribų.

  3. Nusistatyk praktikos sąlygas

    Su partneriu susitark dėl pasikartojančio laiko, tinkamos trukmės ir erdvės, kurioje galima treniruotis. Pradžiai pakaks maždaug 30 minučių su pertrauka. Aiškiai susitark su partneriu dėl pradžios ir pabaigos laiko; taip iš „Reikėtų kada nors pasipraktikuoti“ atsiras konkretus susitarimas, kurį abu galėsite įtraukti į savo planus.

  4. Kartu sušokti pradinę versiją

    Apšilkite įprastais, nedideliais judesiais ir iš pradžių sušokite savo fragmentą be pataisymų. Tada kiekvienas žmogus įvardija vieną pastebėjimą apie savo judesius. Užsirašykite vietą, kurioje bendra šokio seka stringa, dar nenusprendę, kas dėl to atsakingas.

  5. Išbandyti vieną pakeitimą

    Susitarkite dėl tik vieno pakeitimo, pavyzdžiui, ženkite mažesnius žingsnius pereidami. Iš pradžių pakartokite šią dalį lėtai, be muzikos, o tada pagal įprastą ritmą. Sutartame pabaigos taške įvertinkite, ar tai padeda. Jei rezultatas neaiškus, nedidinkite spaudimo plaštakomis ar rankomis.

  6. Saikingai keiskitės grįžtamuoju ryšiu

    Sustokite po vieno užbaigto bandymo ir leiskite abiem išsakyti mintis iki galo. Pasakykite, pavyzdžiui: „Prieš keičiant kryptį, mano svoris dar tenka kitai pėdai.“ Pagal tai susitarkite dėl kito bandymo. Šokdami kalbėkite tik tada, jei reikia sustoti arba ką nors skauda.

  7. Pažangos ir tęsinio fiksavimas

    Pabaigoje sušokite atkarpą be pertraukos ir užsirašykite rezultatą bei vietą, kurią dar reikia patobulinti. Kartu nuspręskite, ar tikslas jau pasiektas, ar prie jo dar dirbsite. Patvirtinkite kitą susitikimo laiką ir susitarkite, kad atšaukus susitikimą kita praktikos užduotis lieka galioti.

Štai kaip atsiliepimai tampa naudingi

Taip

  • Apibūdink savo pojūčius: „Prarandu čia ryšį“
  • Pastabą pateik tik apie konkretų perėjimą
  • Prieš fizines korekcijas aiškiai paprašyk sutikimo
  • Jei kyla abejonių, sutrumpink atkarpą

Taip nedaryk

  • Vertinti kitą žmogų: „Tu visada blogai vedi“
  • Po vieno bandymo komentuoti visą techniką
  • Neatsiklausus taisyti rankų, nugaros ar klubų padėtį
  • Kai kyla neaiškumų, versti atlikti didesnius ir greitesnius judesius

Šiuos punktus galite pažymėti kaip atliktus

Prieš užsiėmimą

Pasiruošimas

Po pirmųjų bandymų

Suderinimas

Pabaigai

Tęsinys

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, svarbiausia, kad turėtumėte bendrą užduotį, prie kurios abu galėtumėte prasmingai dirbti. Labiau patyręs žmogus gali duoti patarimų, bet neturėtų nuolat imtis mokytojo vaidmens. Jei vienas žmogus nuolat aiškina, o kitas tik vykdo nurodymus, trūksta abipusio mokymosi. Tuomet pasirinkite paprastesnę bendrą figūrą.

Porinių šokių kursai Štutgarte

Jei siekiant bendro praktikos tikslo trūksta bendro pagrindo, filtre rasi naujausius kursus ir jų datas Štutgarte.

Patikimas partneris šokio praktikai

udansa rasi šokių partnerių Štutgarte, su kuriais galėsi tobulinti gerai žinomas figūras. Nurodyk savo praktikos tikslą, kad ši pažintis virstų bendra užduotimi.

Patikimas partneris šokio praktikai