Lompat ke kandungan utama
Teknik langkah6 minit

Melangkah ke hadapan dengan yakin dalam langkah tukar Waltz Wina

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Langkah tukar ke hadapan bermula dengan kaki kanan: kaki kanan ke hadapan, kaki kiri ke sisi dan sedikit ke hadapan, rapatkan kaki kanan sambil memindahkan berat badan.
  • Langkah tukar ke hadapan bermula dengan kaki kiri: kaki kiri ke hadapan, kaki kanan ke sisi dan sedikit ke hadapan, rapatkan kaki kiri sambil memindahkan berat badan.
  • Peranan tarian yang satu lagi bermula dengan kaki bertentangan ke belakang dan turut merapatkan kaki sambil memindahkan berat badan.
  • Setiap langkah tukar tertutup mengambil masa satu bar tiga suku; selepas langkah ketiga, kaki yang satu lagi bebas.

Rapatan kaki yang kemas mungkin nampak biasa sahaja, tetapi boleh menentukan sama ada kamu tersekat pada langkah seterusnya. Dengan langkah pendek yang dibuat secara sedar, kamu dapat merasakan serta-merta sama ada berat badanmu benar-benar sudah berpindah.

Apa yang kamu perlukan untuk latihan ini

  • Kawasan lapang dan rata untuk langkah pendek ke hadapan dan ke belakang
  • Kasut tari bertutup dengan tapak yang mudah meluncur
  • Mampu berdiri dengan stabil pada sebelah kaki
  • Seorang pasangan tari untuk melakukan gerakan balas bersama
  • Muzik Waltz yang perlahan dan mudah dikira dalam meter tiga perempat

Langkah rapat menukar kaki tumpuan kamu

Tukar tertutup ialah satu figura dengan tiga pertukaran berat badan. “Tertutup” di sini merujuk kepada merapatkan kaki pada kiraan ketiga, bukan sekadar posisi tarian tertutup. Kaki yang dibawa rapat mengambil alih berat badan kamu sepenuhnya. Sekadar merapatkan kaki tidak mencukupi: selepas itu, kaki yang menjadi tumpuan sebelum ini mesti bebas. Jika tidak, kamu tidak mempunyai kaki yang boleh digunakan untuk bergerak seterusnya.

“Ke hadapan” dalam panduan ini menerangkan gerakan peranan yang memimpin. Peranan yang mengikuti menari ke belakang pada masa yang sama dan bermula dengan kaki yang sebelah lagi. Tugas ini tidak terikat pada jantina. Semasa langkah ke sisi, kedua-dua orang bergerak ke sisi masing-masing: kedudukan mereka yang saling berhadapan menghasilkan arah gerakan bersama di ruang. Untuk latihan berasingan ini, kekalkan orientasi hampir sama, jangan paksa putaran tambahan.

Kamu meletakkan setiap langkah pada satu kiraan: satu, dua, tiga. Pastikan gerakan badan berterusan, bukannya berhenti selepas setiap kali kaki menyentuh lantai. Kamu boleh menemukan asas posisi tarian dan perbezaan antara kedua-dua jenis Waltz dalam Pengenalan kepada pembelajaran Waltz. Gambaran keseluruhan tentang cara figura tunggal ini disusun dalam rangkaian yang lebih besar terdapat dalam panduan Menghubungkan langkah dan pertukaran dalam Waltz Vienna; di sini kamu berlatih satu bar sahaja.

Tapak yang mudah meluncur memudahkan kaki dirapatkan, tetapi tidak menggantikan pemindahan berat badan sepenuhnya pada kiraan ketiga.
Tapak yang mudah meluncur memudahkan kaki dirapatkan, tetapi tidak menggantikan pemindahan berat badan sepenuhnya pada kiraan ketiga.

Latih kedua-dua pertukaran ke hadapan langkah demi langkah

  1. Tetapkan peranan dan berat badan permulaan

    Tentukan siapa yang memimpin ke hadapan dan siapa yang mengikuti ke belakang. Untuk pertukaran yang bermula ke kanan, orang yang memimpin meletakkan berat pada kaki kiri, manakala orang yang mengikuti meletakkan berat pada kaki kanan; kaki yang satu lagi tidak menanggung berat. Berdirilah sedikit menyerong antara satu sama lain supaya ada ruang untuk melangkah.

  2. Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan secara solo

    Sebagai orang yang memimpin, pada kiraan satu langkahkan kaki kanan ke hadapan, pada kiraan dua langkahkan kaki kiri ke sisi dan sedikit ke hadapan, dan pada kiraan tiga rapatkan kaki kanan ke kaki kiri. Pindahkan berat badan pada setiap langkah; selepas kiraan tiga, kamu boleh mengangkat kaki kiri tanpa mengalihkan badan.

  3. Berlatih urutan langkah ke belakang yang sesuai

    Sebagai pengikut, pada kiraan satu langkah ke belakang dengan kaki kiri, pada kiraan dua langkah ke sisi dan sedikit ke belakang dengan kaki kanan, dan pada kiraan tiga rapatkan kaki kiri ke kaki kanan. Biarkan langkah ke belakang terhasil daripada gerakan badan, bukannya menghulurkan kaki jauh ke belakang. Selepas itu, kaki kanan bebas.

  4. Padankan pertukaran yang bermula di sebelah kanan

    Ambil posisi tertutup yang santai dan tarikan kedua-dua urutan serentak sambil menyebut kiraan. Mulakan langkah pertama dengan menggerakkan badan, bukan dengan menolak menggunakan tangan. Selepas kiraan tiga, kedua-duanya berdiri stabil tanpa berpaut pada pasangan.

  5. Berlatih gerakan tukar yang bermula dengan kaki kiri

    Berlatih secara berasingan terlebih dahulu: Pemimpin melangkah ke hadapan dengan kaki kiri, ke sisi dan sedikit ke hadapan dengan kaki kanan, kemudian rapatkan kaki kiri. Pengikut melangkah ke belakang dengan kaki kanan, ke sisi dan sedikit ke belakang dengan kaki kiri, kemudian rapatkan kaki kanan. Kira satu, dua, tiga dan pindahkan berat badan ke kaki yang dirapatkan setiap kali. Selepas itu, kaki kanan pemimpin bebas, manakala kaki kiri pengikut bebas.

  6. Padankan langkah pertukaran yang bermula dengan kaki kiri

    Mulakan bersama dengan berat badan pada kaki kanan bagi pemimpin dan pada kaki kiri bagi pengikut. Tarian variasi kiri dalam posisi pegangan, dengan langkah kecil dan bahu yang relaks. Langkah ke sisi tidak boleh memisahkan hubungan antara kamu, dan langkah terakhir berjaya dilakukan tanpa perlu membuat satu langkah tambahan.

  7. Ulang pertukaran mengikut rentak muzik

    Lakukan satu pertukaran yang bermula dengan kaki kanan, kemudian serta-merta satu lagi yang bermula dengan kaki kiri, mengikut muzik Waltz yang cukup perlahan untuk dikira. Gunakan kaki yang bebas selepas penutup setiap gerakan. Kedua-dua gerakan ini mengambil masa dua bar bersama-sama; pada setiap kiraan, lakukan tepat satu pemindahan berat badan.

Pelarasan kecil yang memberi kesan ketara

Begini caranya

  • Pastikan lutut kaki sokongan kekal fleksibel
  • Langkah kedua hanya selebar yang mampu dilakukan bersama-sama
  • Bawa kaki bebas rapat ke lantai
  • Pastikan dada berada di atas tapak sokongan sendiri

Jangan begini

  • Luruskan lutut kaki yang menampung berat badan sehingga badan terangkat-angkat
  • Renggangkan postur pada langkah kedua
  • Angkat kaki yang bebas dan jatuhkan pada langkah penutup
  • Bergantung pada pasangan ketika bergerak ke belakang

Latihan untuk ditanda selesai

Sebelum pusingan pertama

Mula

Selepas setiap variasi

Kawalan

Selepas latihan penuh dengan muzik

Penutup

Soalan lazim

  1. Biasanya selepas merapatkan kaki, berat badanmu masih berada pada kaki yang salah atau di antara kedua-dua kaki. Berhenti seketika dan lepaskan kaki yang akan melangkah seterusnya. Jika kamu perlu mengalihkan badan ke sisi terlebih dahulu, pemindahan berat badan belum selesai. Ulang langkah merapatkan kaki dengan langkah yang lebih kecil.

Kursus tarian standard untuk langkah Waltz kamu

Kamu boleh berlatih peralihan dalam kursus tarian standard dengan postur, pemindahan berat badan dan maklum balas langsung.

Lihat semua kursus yang sesuai

Berlatih bersama untuk merapatkan kaki

Di udansa, kamu boleh mencari pasangan tari untuk mencuba kedua-dua peranan dalam langkah tukar tertutup. Dengan begitu, kamu juga boleh berlatih tiga langkah itu antara sesi kelas.

Berlatih bersama untuk merapatkan kaki