Lompat ke kandungan utama
Tarian video6 minit

Belajar tarian Blinding Lights: bertiga tanpa lompatan tinggi

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Latih urutan tiga bahagian dengan gerakan larian kecil, tangan yang bersilih ganti dan langkah ke sisi, tanpa lompatan tinggi.
  • Ketiga-tiganya bermula dengan kaki kanan dan mengira blok lapan kiraan yang sama sambil menghadap arah yang sama.
  • Versi latihan berimpak rendah menggabungkan lapan pertukaran langkah larian, lapan langkah ke sisi dan lapan lagi pertukaran langkah larian.
  • Kiraan mula bersama memastikan gerakan kalian serentak, walaupun saiz pergerakan berbeza.

Apabila menari bertiga, perbezaan setengah kiraan terus terasa. Keadaan ini boleh terasa kacau-bilau, walaupun setiap orang sudah menguasai gerakannya. Sebab itu, kamu semua memerlukan rentak yang konsisten, bukannya tiga gerakan yang sebesar mungkin.

Apa yang kamu perlukan untuk urutan tiga langkah

  • Tiga orang menghadap arah yang sama
  • Lantai rata dan tidak licin serta ruang untuk langkah ke sisi
  • Pakaian yang selesa dan kasut sneaker yang muat kemas
  • Lagu Blinding Lights oleh The Weeknd
  • Kiraan bersama dari satu hingga lapan

Satu versi bersama mengelakkan pertukaran yang tidak serentak

Blinding Lights Challenge menjadi popular pada tahun 2020 melalui video pendek yang menggunakan lagu The Weeknd. Versi yang paling dikenali menampilkan tiga orang menari bersebelahan, dengan gerakan berlari yang memantul dan pertukaran lengan yang ketara. Namun, video-video itu berbeza dari segi permulaan, ulangan dan perincian. Tiada satu urutan langkah yang wajib diikuti untuk setiap video Challenge. Panduan ini menjadikannya rutin latihan yang dipermudah dengan tiga blok lapan kiraan, tanpa lompatan tinggi dan tanpa mendakwa sebagai salinan tepat setiap klip.

Hubungan paling penting ialah antara sentuhan kaki dengan pertukaran lengan: Apabila awak menapak dengan kaki kanan, lengan kiri berayun ke hadapan. Bahagian atas badan kekal di atas kaki yang menampung berat badan, bukannya tertinggal di belakang kaki. Langkah kecil memudahkan semua orang bergerak mengikut rentak yang sama, kerana tiada siapa perlu mengejar jarak yang jauh. Pergerakan ke sisi sentiasa merujuk kepada sisi kanan atau kiri awak sendiri, bukan paparan skrin yang terbalik.

Kedudukan menghadap ke arah yang sama dan peralihan yang ditetapkan juga membantu dalam mempelajari tarian penutup Footloose. Namun, di sini awak hanya mengikuti urutan pendek dalam ruang yang terhad. Jika awak cepat tercungap-cungap, kecilkan pergerakan dahulu dan berehat antara pusingan. Panduan tentang meningkatkan beban latihan tarian secara berperingkat membantu awak menambah tempoh latihan dan tempo secara berasingan.

Melalui sentuhan kaki antara kamu, kamu sering dapat mendengar perbezaan masa lebih awal daripada melihatnya pada lengan.
Melalui sentuhan kaki antara kamu, kamu sering dapat mendengar perbezaan masa lebih awal daripada melihatnya pada lengan.

Rangkaian tiga langkah rendah, langkah demi langkah

  1. Sediakan tubuh untuk langkah-langkah kecil

    Berjalan santai di tempat terlebih dahulu, putarkan bahu dan alihkan berat badan ke sisi. Lutut kekal sedikit lentur, tetapi jangan dibengkokkan terlalu dalam; kamu sepatutnya boleh memijak tanpa menghentak atau terasa tarikan pada sendi.

  2. Menetapkan Rentak Bersama

    Berdirilah bersebelahan dengan ruang kosong antara siku. Seorang daripada kamu mengira satu rangkaian lapan kiraan penuh; pada kiraan satu yang berikutnya, kamu semua melangkah dengan kaki kanan, kemudian kaki kiri, satu sentuhan kaki bagi setiap kiraan tanpa langkah perantaraan tambahan.

  3. Lakukan lapan langkah larian rendah

    Pada kiraan satu hingga lapan, melangkah di tempat dengan kaki kanan, kiri, kanan, kiri, kanan, kiri, kanan, kiri. Angkat lutut yang bebas sedikit sahaja dan letakkan kaki di bawah badan; pastikan sekurang-kurangnya satu kaki sentiasa menyentuh lantai.

  4. Gunakan lengan yang bertentangan

    Ulang blok pertama ini dengan lengan dibengkokkan secara santai: kaki kanan dan lengan kiri ke hadapan, kaki kiri dan lengan kanan ke hadapan. Tangan kekal relaks di bawah paras bahu; tukar lengan serentak dengan kaki menyentuh lantai, bukan hanya apabila lutut sebelah lagi diangkat.

  5. Lakukan blok lapan sisi

    Pada kiraan satu, melangkah ke kanan ke sisi; pada kiraan dua, sentuhkan kaki kiri di sebelah kaki kanan. Ulangi pada kiraan tiga dan empat. Pada kiraan lima hingga lapan, lakukan gerakan yang sama ke kiri. Kedua-dua lengan bawah dihayunkan sedikit ke arah pergerakan dan beralih bersama-sama ke kiri pada kiraan lima; semasa menyentuh kaki, berat badan kekal pada kaki yang menampung badan.

  6. Akhiri dengan lapan pertukaran langkah larian

    Selepas sentuhan kaki kanan pada kiraan lapan, mulakan blok lapan kiraan ketiga dengan kaki kanan, menggunakan pertukaran langkah larian dan ayunan tangan bertentangan yang sama seperti sebelumnya. Kini gabungkan blok larian, blok sisi dan blok larian tanpa berhenti; selepas blok lapan kiraan yang bermula dengan kaki kiri, kaki kanan kembali bebas untuk pusingan seterusnya.

  7. Mulakan urutan mengikut muzik

    Dengarkan dahulu rentak yang tetap dan kira satu set lapan kiraan sebelum kamu mula bersama-sama dengan langkah kanan. Gunakan petunjuk yang jelas kedengaran dalam petikan yang dipilih, bukan masa tertentu. Jika pertukaran menjadi kelam-kabut, mula-mula menari mengikut setiap rentak kedua, kemudian ikut setiap rentak.

Begini cara kaki dan tangan bergerak seiring

Begini

  • Letakkan semula kaki bebas tepat di bawah badan
  • Tukar lengan yang bertentangan serentak dengan sentuhan kaki
  • Semasa mengetuk ke sisi, kekalkan berat pada kaki sokongan
  • Pastikan langkah ke sisi kanan dan kiri sama kecil

Bukan begini

  • Letakkan kaki bebas jauh di hadapan badan
  • Gerakkan lengan hanya selepas kaki menyentuh lantai
  • Ketika mengetuk ke sisi, tukar berat badan tanpa disedari
  • Jangkau ke kanan dan hampir tidak kembali ke kiri

Senarai semak untuk latihan percubaan anda

Sebelum latihan pertama

Mula

Selepas berlatih tanpa muzik

Sambungan

Selepas latihan penuh dengan muzik

Irama

Soalan lazim

  1. Pilih petikan yang rentaknya sekata dan jelas kedengaran. Motif pensintesis yang tersendiri membantu awak mengecam lagu itu, tetapi tidak menggantikan kiraan. Petikan video yang berbeza bermula pada bahagian yang berbeza. Jadi, kira satu blok lapan kiraan sebelum mula menari, dan jangan bergantung pada tanda masa dalam saat.

Kelas Streetdance untuk irama dan koordinasi

Dalam kelas Streetdance, kamu boleh berlatih pemindahan berat badan dan koordinasi lengan yang membantu kamu melakukan rangkaian gerakan cabaran pendek.

Lihat semua kelas yang sesuai

Kamu akan sampai pada kiraan satu seterusnya bersama-sama

Di udansa connect, kamu boleh mencari orang untuk berlatih urutan tiga langkah yang pendek. Terangkan bahawa kamu ingin berlatih langkah-langkah kecil seperti berjalan tanpa lompatan tinggi serta kiraan lapan bersama.

Kamu akan sampai pada kiraan satu seterusnya bersama-sama