Berlatih Cha cha cha sendirian: 4 latihan untuk pertukaran sisi

1. 01

   Hantar kaki bebas ke sisi

   Tanpa muzik, kedua-dua belah, sambungan hingga kiraan 4

   • Pertukaran berat badan
   • kaki mula
   • langkah sambungan berasingan

   Mula dengan berat badan pada kaki kanan, pindahkan berat badan ke kaki kiri pada kiraan 2 dan kembali ke kaki kanan pada kiraan 3. Kemudian, pada kiraan 4, letakkan kaki kiri yang bebas ke sisi dan berhenti supaya kamu dapat merasai langkah sambungan itu secara berasingan. Cerminkan urutan ini dengan berat badan pada kaki kiri, kaki kanan pada kiraan 2, kaki kiri pada kiraan 3 dan kaki kanan ke sisi pada kiraan 4. Jika kamu memijak sekali lagi sebelum langkah ke sisi, ulang hanya peralihan dari kiraan 3 ke 4.

2. 02

   Sambungkan Chassé sepenuhnya

   Tanpa muzik, kiri dan kanan secara berasingan, 2 3 4 & 1

   • Chassé
   • sambungan
   • posisi akhir

   Lengkapkan langkah tukar sisi yang sudah kamu kenali: berat badan pada kaki kanan, kaki kiri pada kiraan 2, kaki kanan pada kiraan 3, kemudian Chassé kiri dengan kaki kiri, kanan, kiri pada kiraan 4 & 1, sebelum kamu berhenti dengan sengaja. Untuk sisi yang satu lagi, mulakan dengan berat badan pada kaki kiri, tukar ke kaki kanan pada kiraan 2 dan ke kaki kiri pada kiraan 3, kemudian menari dengan kaki kanan, kiri, kanan. Selepas setiap pusingan, ingat kaki yang terakhir menampung berat badan, daripada menyusun semula kedua-dua kaki terlebih dahulu tanpa perlu.

3. 03

   Sambungkan kiri dan kanan tanpa jeda

   Tanpa muzik, dua Chassé, berterusan 2 3 4 & 1

   • Pertukaran sisi
   • pengulangan
   • kesinambungan

   Selepas Chassé kiri, berat badan kamu berada di kiri: pindahkan berat badan ke kanan pada kiraan 2, kembali ke kiri pada kiraan 3, kemudian sambung dengan Chassé kanan. Selepas tamat, dari kanan ikut urutan cerminan kembali ke kiri. Sebut seluruh urutan dengan sekata dan dengar sama ada ada bunyi kaki tambahan antara 1 dan 2. Sekadar menyentuh lantai belum bermaksud berat badan berpindah, tetapi langkah pelarasan yang memindahkan berat badan akan mengubah urutan.

4. 04

   Mulakan dengan muzik pada kedua-dua sisi

   Dengan muzik, mula dari kedua-dua sisi, urutan sambungan yang sama

   • Latihan dengan muzik
   • permulaan
   • kawalan sisi

   Tari urutan bersambung itu mengikut Cha cha cha yang kiraannya sudah kamu kenal pasti dengan yakin. Mulakan satu pusingan dengan berat badan pada kaki kanan dan satu lagi dengan berat badan pada kaki kiri, dan kekalkan permulaan pada kiraan 2 setiap kali. Biarkan tangan tenang dahulu supaya perhatian kamu tertumpu pada kaki yang mula melangkah. Jika satu sisi terasa tersekat, kembali ke latihan kedua tanpa muzik untuk sambungan itu, bukannya menutup kesilapan dengan menari lebih pantas atau menambah satu langkah.

5. 05

   Semak rangkaian untuk langkah tambahan

   Ujian kendiri selepas empat tugasan, dalam kedua-dua arah

   • Semakan
   • kaki sokongan
   • pengesanan kesilapan

   Ujian kendiri ini bukan tugasan kelima: Nilai satu pusingan tugasan keempat berdasarkan sama ada pada kiraan 3 kaki mula seterusnya bebas, Chassé bermula sejurus pada kiraan 4 dan selepas kiraan 1 tiada langkah menampung berat sebelum kiraan 2. Jika ini hanya berjaya ke kiri atau ke kanan, urutan ini masih belum boleh dilakukan dalam kedua-dua arah; kenal pasti sama ada kesilapan berpunca daripada sambungan individu atau kaitan antara langkah, kemudian ulang tugasan yang berkaitan secara khusus, bukannya memulakan semula seluruh urutan secara rambang.

Gambaran keseluruhan dalam tiga angka

Latihan solo yang dibina secara berperingkat

4

Laman utama untuk sesi latihan muzik

2

Ujian kendiri akhir

1