Fokus på dansegulvet: Tango Argentino som konsentrasjonstrening i alderdommen

Tango Argentino regnes i vitenskapen som et av de mest effektive verktøyene for mental form i alderdommen. I motsetning til standardiserte danser med faste trinnkombinasjoner, krever denne dansen en kontinuerlig tilpasning til musikken og partnerens bevegelser på et brøkdels sekund. Den som engasjerer seg i det komplekse samspillet mellom synkoper, plutselige stopp og tempoendringer, utfordrer hjernen sin på høyeste nivå. En målrettet koordinasjonstrening fra 50 år viser at den synaptiske nettverksdannelsen styrkes massivt gjennom denne konstante oppmerksomheten. Med Tango Argentino oppstår det dermed en høyeffektiv konsentrasjonstrening for eldre, som går langt utover det å bare lære seg figurer utenat.

Den kognitive utfordringen ligger fremfor alt i den rytmiske finfølelsen. Musikken i tango er rik på rytmiske overraskelser som tvinger hjernen til å være til stede i nuet. Denne permanente tilstedeværelsen trener opp den selektive oppmerksomheten: Forstyrrende lyder i rommet tones ut, mens fokuset ligger fullstendig på det felles steget og takten. Den som trener denne mentale formen i Tango Argentino regelmessig, drar også nytte av en betydelig økt oppmerksomhetsspenn og en forbedret reaksjonshastighet ved uventede hendelser i hverdagen.