Klar for ditt første dansemerke?
Uansett om du fortsatt leter etter den rette dansepartneren for DTSA eller en treningsgruppe: På udansa kan du enkelt komme i kontakt med andre danseglade ungdommer i ditt nærområde.
Dansemerke4 minutter
Forberedelse til DTSA-ungdom: Din vei til dansemerket
Av Mary De LucaOppdatert
- For DTSA-ungdomsmerket forbereder du tre til fem danser fra verdensdanseprogrammet, avhengig av nivå.
- Sensorene fokuserer på taktfasthet, en oppreist kroppsholdning og flytende utførelse av de lærte figurene.
- En målrettet forberedelse på kurs eller i klubb fjerner nervøsiteten og sikrer deg det ettertraktede diplomet og nålen.
DTSA-prøven er din sjanse til å få dine danseferdigheter offisielt bekreftet. Med riktig struktur og målrettet trening mestrer du prøven helt uten stress.
Dette trenger du til forberedelsene
- Regelmessig deltakelse i ungdomsdansesirkelen eller klubbtrening
- Trygg beherskelse av grunnstegene i de valgte dansene
- Egnede dansesko med ren, glatt såle
- Kunnskap om påkrevd antall danser og figurer
Din vei til det tyske danse-sportsmerket
Det tyske danse-sportsmerket, forkortet DTSA, er den perfekte milepælen for danseglade ungdommer for å bevise egne ferdigheter svart på hvitt. Ved det tyske danse-sportsmerket for elever handler det ikke om den harde konkurransen i en turnering, men om personlig fremgang på dansegulvet. Du danser dine innlærte figurer foran dommerne og viser at du mestrer takt, holdning og bevegelsesflyt. For å forberede deg optimalt til dansemerket i bronse, sølv eller gull for ungdom, hjelper det med en strukturert tilnærming. Slik fjerner du stresset for deg selv og kan skinne med full selvtillit på eksamensdagen. Bruk forberedelsestiden i Dans som hobby for ungdom: Din vei inn i klubben for å befeste stegene dine.
Oversikt over kravene for de ulike nivåene
Avhengig av hvilket nivå du sikter mot, endres kravene til fremføringen din. For bronse presenterer du tre danser med minst fire ulike figurer hver. For sølv er det allerede fire danser, og for gullmerket må du fremføre fem danser feilfritt på dansegulvet. Den store fordelen for ungdom: Du kan fritt velge dansene fra verdensdanseprogrammet, slik at du kan presentere dine absolutte favorittstiler. Det viktigste er at du mestrer å kjenne igjen takten i standarddans og gjør den typiske karakteren til hver dans tydelig gjenkjennelig. Med målrettet forberedelse blir prøven en ekte suksessopplevelse.
Steg for steg til DTSA-suksess
Sett sammen danseprogrammet strategisk
Velg dansene du føler deg tryggest i for ditt DTSA-nivå. Sørg for at du mestrer det påkrevde antallet figurer per dans feilfritt.
Koble overganger sømløst
Øv på overgangene mellom de enkelte figurene helt til de går helt automatisk. På den måten trenger du ikke å tenke aktivt på det neste steget under prøven.
Dans prøveomganger foran publikum
Presenter programmene dine regelmessig for andre par eller treneren din under trening. Dette simulerer eksamenssituasjonen og fjerner frykten for dommernes blikk.
Simuler gjennomføringen av prøven
Simuler den nøyaktige gjennomføringen av prøven, inkludert innmarsj, oppstilling og dansing av fulle halvannet minutt per musikkstykke. Dette bygger opp kondisjonen og tryggheten din.
Dansekurs for ungdom i nærheten av deg
Finn det rette kurset nå for å forberede deg optimalt til ditt neste dansemerke.
Suksessfaktorer for ditt dansemerke
Slik lykkes du
- Dans de påkrevde figurene stødig i takt
- Smil hvis du gjør en feil, og fortsett å danse i takt
- Sørg for en oppreist holdning og kroppsspenning
- Velg behagelige klær som gir bevegelsesfrihet
Unngå dette
- Å legge til kompliserte figurer rett før prøven
- Å gi opp midt i dansen fordi du gjør en feil
- Å danse med hengende skuldre og uten kroppsspenning
- Å stille opp i ubehagelige, helt uvante sko
Din DTSA-sjekkliste for suksess
Fire uker før
Forberedelse
En uke før
Forberedelse
På prøvedagen
Underveis
Ofte stilte spørsmål
For merket i bronse må du presentere tre danser. I hver av disse dansene må minst fire forskjellige figurer vises flytende og i riktig takt.
Ja, du kan fritt velge dansene fra det internasjonale danseprogrammet. En blanding av standarddanser som Waltz og latinamerikanske danser som Cha-Cha eller Jive er populært blant ungdom.
Dommerne vurderer først og fremst taktfølelse, korrekt kroppsholdning og balanse. Det handler ikke om perfeksjon som i konkurransedans, men om et harmonisk og rytmisk helhetsinntrykk.
Les mer
Dans som hobby for ungdom: Din vei til dansemiljøetDansestiler for ungdom: Hvilken dans passer for deg?
Test: Konkurransedans eller sosial dans, hva passer deg?
Formasjonsdans for ungdom: Bli med på et team
Slik bygger du opp dansetrening for ungdom: Din stressfrie plan
Trender i ungdommens dansemiljø: Nye formater i klubblivet
Første dansekonkurranse for ungdom: Din vei til parketten