Hopp til hovedinnhold
Bachata-stiler3 minutter

Bachata Sensual: Fokus på sensualitet og teknikk

Kort fortalt
  • Bachata Sensual kjennetegnes fremfor alt av myke kroppsbølger, isolasjoner og en svært nær forbindelse i dansepartneren.
  • I motsetning til tradisjonell dominikansk Bachata, ser denne moderne stilen nesten helt bort fra raskt, komplekst fotarbeid.
  • Føringen i Bachata Sensual skjer gjennom hele kroppen og krever en konstant, finfølt kroppsspenning fra begge partnere.
  • Sikkerhet kommer først, og derfor må ekstreme bevegelser som hoderuller kun utføres med en ren teknikk og tydelige signaler.

Magien ved flytende bevegelser i par

Den moderne Bachata Sensual-dansen har tatt dansegulv over hele verden med storm. Denne stilen oppsto i Spania og kjennetegnes av sine myke, bølgeaktige bevegelser og en spesielt intens nonverbal kommunikasjon. I motsetning til tradisjonell Bachata Dominicana, hvor raskt, synkopert fotarbeid står i fokus, fokuserer den spanske Bachata-stilen på arbeidet med overkroppen og bekkenet. Musikken er ofte preget av moderne pop-innflytelser, noe som gjør dansen spesielt tilgjengelig og emosjonell. For å danse denne stilen trygt, er presis føring og en fin følelse for partneren helt avgjørende.

Den bærende rollen til kroppsspenning

En vellykket tett forbindelse pardans krever aktiv kroppsspenning fra begge partnere, også kalt "connection". Uten denne grunnspenningen forsvinner signalene fra den som fører, og bevegelsene virker ukontrollerte. I Bachata Sensual er det ikke hendene som fører, men hele kroppen. Gjennom et mykt press og trekk i kontaktpunktene som skuldre, hofter og rygg, blir hver bevegelse initiert. Den som mestrer sensual bachata basics, vet at trygghet og gjensidig respekt alltid kommer først: Hver strekk og hver bølge utføres bare så langt som det er behagelig for begge danserne.

Myke overganger og absolutt konsentrasjon: I Bachata Sensual smelter bevegelsene til paret sammen til en flytende enhet.
Myke overganger og absolutt konsentrasjon: I Bachata Sensual smelter bevegelsene til paret sammen til en flytende enhet.

Stilen i tall

Grunntrinn-slag i takt
8
Opprinnelsesland for sensual-stilen
Spania
Hovedfokus ved siden av fotarbeid
Bølger

Slik mestrer du de første bevegelsene i sensual-stil

  1. Bygg opp forbindelsen

    Bygg opp en stabil forbindelse via kontaktpunktene på hendene og ryggen. Kjenn kroppsspenningen til partneren din for å være klar for de første signalene.

  2. Aktiver brystisolering

    Beveg brystryggraden din isolert fremover, oppover, bakover og nedover. Når denne bevegelsen føles flytende, har du lagt grunnlaget for den vertikale bølgen.

  3. Dans kroppsbølger i Bachata

    Start bevegelsen fra knærne, gjennom bekkenet og helt opp til brystkassen. Bølgen er vellykket når den flyter som en myk impuls gjennom hele kroppen din.

  4. Synkroniser bevegelsene i paret

    Utfør bølger og isolasjoner kun mens du står, uten å skifte vekt brått. Du merker at det fungerer når partneren din enkelt kan følge bevegelsene.

Ofte stilte spørsmål

  1. For å komme i gang trenger du behagelige klær som gir deg full bevegelsesfrihet, og dansesko med en såle som glir godt. Siden dansen er veldig kroppsnær, er også god personlig hygiene og frisk pust viktig.

Bachata-kurs i nærheten av deg

Finn den rette danseskolen og lær deg grunnleggende Bachata Sensual rett i nærheten.

Se alle passende kurs

Finn din flyt med pardans

Hos udansa finner du likesinnede som deler lidenskapen din for flytende bevegelser. Registrer deg og oppdag dansepartnere samt spesialiserte kurs i nærheten av deg.

Finn din flyt med pardans