Slik setter du vekseltrinnet trygt fremover i wienervals

Bestem hvem som fører fremover, og hvem som følger bakover. For vektskiftet som begynner til høyre, står den som fører på venstre fot, og den som følger på høyre fot. De andre føttene skal ikke ha vekt på seg. Still dere lett forskjøvet overfor hverandre, slik at dere har plass til å ta stegene.

Som fører setter du høyre fot fram på én, venstre fot til siden og litt fram på to, og høyre fot inntil venstre på tre. Overfør vekten for hvert steg; etter tre kan du løfte venstre fot uten å flytte kroppen.

Som følger trår du bakover med venstre på én, til siden og litt bakover med høyre på to, og samler venstre inntil høyre på tre. La bakoversteget komme fra kroppsbevegelsen, i stedet for å strekke foten langt bak deg. Deretter er høyre fri.

Ta en avslappet lukket dansefatning, og dans de to sekvensene samtidig mens dere teller høyt. Før det første steget med kroppens bevegelse, ikke ved å skyve med armene. På tre står begge stødig, uten å holde fast i hverandre.

Øv først hver for dere: Føreren går frem med venstre fot, til siden og litt frem med høyre, og samler venstre. Følgeren går bakover med høyre fot, til siden og litt bakover med venstre, og samler høyre. Tell én, to, tre, og legg vekten på foten som samles inn hver gang. Deretter har føreren høyre fot fri, og følgeren venstre.

Begynn sammen med føreren med vekten på høyre fot og følgeren med vekten på venstre. Dans den venstre varianten i danseposisjon, med små steg og rolige skuldre. Sidesteget må ikke trekke forbindelsen fra hverandre, og avslutningen går uten at dere tar et ekstra steg for å komme på plass.

Dans først en veksel som begynner til høyre, og deretter umiddelbart en som begynner til venstre, til en langsom vals som er lett å telle til. Bruk den frie foten fra hver avslutning. De to figurene tar til sammen to takter, og på hvert taktslag skjer det nøyaktig én vektoverføring.