Hopp til hovedinnhold
Figurer for par6 minutter

Cha cha cha Hand to Hand: Åpne bakover sammen

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • I Hand to Hand vender dere dere mot samme retning og setter begge én fot bak på telling to.
  • På telling tre flyttes vekten tilbake til den fremre foten, mens dere vender dere mot hverandre igjen.
  • På telling fire og én følger et sideveis chassé, samtidig bytter dere håndfatning for den andre siden.
  • I den første åpningen går den som fører bakover med venstre fot, og den som følger med høyre. Deretter bytter dere fot.

Et lite steg bakover endrer retningen dere vender dere i sammen, uten at dere trenger å bevege dere bort fra hverandre. Hvis figuren stopper opp, skyldes det ofte øyeblikket mellom tilbakeføringen og sideskiftet, ikke manglende bevegelighet.

Dette trenger du til øvelsen

  • En partner med fastsatte danseroller
  • En kjent sideveis chassé på fire og én
  • Sikker balanse på ett bein etter hvert vektskifte
  • Dansesko og et jevnt, ryddig øvingsområde
  • En hørbar grunnpuls eller telling høyt sammen

Åpningen endrer retningen, ikke avstanden

Hand to Hand er en pardansfigur med en bakoveråpning: Fra posisjonen der dere står vendt mot hverandre, dreier dere omtrent en kvart omdreining i samme retning. De sammenkoblede hendene deres er da mellom dere. Begge tar et steg bakover, legger vekten på foten og går deretter tilbake på den fremre foten. Steget bakover går bak din egen kropp, ikke bort fra partneren din. Slik holder dere forbindelsen innen rekkevidde, uten at en arm må strekkes.

Den følgende øvelsen begynner med førerens venstre bakoveråpning. Derfor er høyre hånd til føreren først sammenkoblet med venstre hånd til følgeren. Når dere bytter til den andre åpningen, bytter dere denne forbindelsen. Rollene kalles her fører og følger, uavhengig av hvem som har dem.

Tellemåten forutsetter at du kjenner grunnrytmen. Hvis du ikke har lært å knytte tellingen til rytmen ennå, kan du begynne med Cha cha cha med trinn og musikk. Hand to Hand finnes også i Rumba. Grunnleggende Rumba for par hjelper deg med å forstå sammenhengen, men erstatter ikke chasséet i denne øvelsen. En foroveråpning er en annen figur, New Yorker.

Et lite skritt tilbake gir deg mer tid til å finne den felles blikkretningen uten hektiske armbevegelser.
Et lite skritt tilbake gir deg mer tid til å finne den felles blikkretningen uten hektiske armbevegelser.

Øv på Hand to Hand i sju trinn

  1. Start med et chassé

    Dans en chassé på fire og én: fører høyre, samle venstre, høyre; følger venstre, samle høyre, venstre. Dere står vendt mot hverandre, føreren på høyre fot, følgeren på venstre fot. Koble førerens høyre hånd til følgerens venstre hånd, den andre hånden er fri.

  2. Åpne bakover til første side

    Drei dere før bakoversteget: Føreren tar en kvart dreining til venstre, følgeren til høyre. På to trår føreren bak med venstre fot, og følgeren med høyre. Overfør vekten; nå vender dere samme vei og holder hendene dere holder sammen, lavt mellom dere.

  3. Tilbake til den fremre foten

    Flytt vekten tilbake på tre: føreren på høyre fot, følgeren på venstre. Snu dere mot hverandre igjen samtidig. Foten som settes bak, er deretter fri, og dere kan se på hverandre uten å måtte trekke med armen dere holder sammen med.

  4. Dans sidelengs og bytt hånd

    Dans chassé på fire og én: føreren trår til venstre, samler høyre, venstre; følgeren trår til høyre, samler venstre, høyre. I motstilling tilbyr føreren venstre hånd og følgeren høyre hånd. Så snart disse hendene har kontakt, slipper dere den tidligere forbindelsen.

  5. Åpne bakover til den andre siden

    Snu dere nå, føreren mot høyre og følgeren mot venstre. På to går føreren bakover mot høyre, følgeren mot venstre. Begge vender igjen i samme retning. De sammenkoblede hendene blir mellom dere, uten å gå over hodet.

  6. Gå tilbake og fortsett med chassé

    På tre legger føreren vekten på venstre fot, mens følgeren går tilbake på høyre fot. Vend dere mot hverandre igjen. På fire og én gjør føreren høyre, samle venstre inntil, høyre; følgeren gjør venstre, samle høyre inntil, venstre. Dere avslutter med frie føtter, som i starten.

  7. Gå tilbake til posisjonen vendt mot hverandre

    For å gjenta sekvensen kobler dere på nytt førerens høyre hånd med følgerens venstre. For å avslutte går dere i stedet tilbake til den vante dansefatningen og fortsetter med det kjente grunntrinnet. Håndskiftene er fullført før neste «to» begynner.

Slik blir sidebyttet tydelig

Slik, ja

  • Begynn å vri kroppen før bakoversteget
  • Tilby den andre hånden med åpen håndflate
  • La den frie armen følge komfortabelt langs kroppen
  • Vend deg igjen mot dansepartneren etter åpningen

Ikke slik

  • Ta først et steg bakover, og vri deretter rundt ved å dra i armen
  • Ta tak i den neste hånden og hold den fast
  • Sving den frie armen kraftfullt bak ryggen
  • Begynn chassé med overkroppen vridd

Sjekklisten din for en øvingsrunde

Før første forsøk

Start

Etter begge åpningene

Kontroll

Til slutt

Øve inn

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, du trenger ikke å presse håndflatene flatt mot hverandre. Lett, bevegelig håndkontakt er nok for denne øvelsen. Navnet beskriver figuren, ikke en bestemt posisjon for håndflatene. Hold fingrene og håndleddet bevegelige, slik at kvartdreiningen ikke fører til en vridning i leddet. Et fast grep gjør det spesielt vanskelig å bytte til den andre siden.

Latinkurs for dine neste figurer

På et latinkurs kan du øve på Hand to Hand med stadig nye partnere og få direkte tilbakemelding.

Se alle kursene som passer

Norge: ingen kurs ennå

Meld deg på nyhetsbrevet, vi sier ifraHar du en danseskole? Legg til kursene dine

Tyskland: se kurs

Finn en dansepartner

Øv sammen på håndbytter

På udansa finner du dansepartnere som du kan øve på begge åpne posisjonene med i ro og mak. Beskriv i annonsen din at du kan grunntrinnet i Cha-Cha-Cha og ønsker å bli tryggere på Hand to Hand som par.

Bli med gratis
Øv sammen på håndbytter

Passer til dette

Les mer