Vind jouw expressie in dans
Op udansa vind je dansscholen, workshops en gelijkgestemden met wie je de vrijheid van hedendaagse dans en de sporen van expressiedans in de studio kunt ervaren.
Door Bernhard De LucaBijgewerkt op
Op udansa vind je dansscholen, workshops en gelijkgestemden met wie je de vrijheid van hedendaagse dans en de sporen van expressiedans in de studio kunt ervaren.
Hoe de Europese expressieve dans de ketenen van het klassieke ballet verbrak en de weg vrijmaakte voor de moderne bewegingskunst. Een reis naar de wortels van Laban en Wigman.
Expressieve dans verwijst naar een dansstijl die aan het begin van de 20e eeuw in Europa ontstond en zich verzette tegen de academische regels van het ballet. Het stelde de individuele emotionele expressie en de vrije lichaamsbeweging centraal.
Aan het begin van de 20e eeuw voltrok zich in Europa een stille revolutie op de danspodia. De klassieke dans met zijn strenge geometrische lijnen, de nauwe korsetten en de vastgelegde passen van het klassiek ballet werd door veel kunstenaars ervaren als een beklemmend korset voor de ziel. Zij zochten naar een bewegingskunst die niet langer alleen decoratieve verhalen vertelde, maar de innerlijke waarheid van de mens onvervalst naar buiten bracht. Uit dit verzet ontstond de Europese Ausdruckstanz, die de danswereld voorgoed zou veranderen.
In het centrum van deze beweging stond de bevrijding van het lichaam. De pioniers zagen af van starre pasjes en de hiërarchieën van de klassieke ensembles. In plaats daarvan verklaarden zij de zwaartekracht, de ademhaling en de emotie tot de nieuwe instrumenten van de creatie. De dans werd begrepen als een zelfstandige kunstvorm die geen literair sjabloon en vaak niet eens muziek nodig had om een diepgaande werking te ontplooien. Deze nieuwe filosofie legde het fundament voor wat wij vandaag de dag kennen als hedendaagse dans en modern danstheater voor volwassenen.
Eén naam is onlosmakelijk verbonden met het theoretische en praktische begrip van dit nieuwe tijdperk: Rudolf von Laban. Als visionair choreograaf en bewegingstheoreticus wijdde hij zijn leven aan het onderzoeken van de menselijke dynamiek in de ruimte. De Rudolf von Laban dans was geen star systeem van poses, maar een diepgaande bewegingsanalyse. Hij onderzocht hoe het lichaam zich door de ruimte beweegt en welke energetische kwaliteiten daarbij vrijkomen.
Laban ontwikkelde het concept van de kinesfeer, de ruimte die het lichaam omringt en die je met je ledematen kunt bereiken zonder van standplaats te veranderen. Zijn bewegingsleer onderscheidt de factoren ruimte, tijd, kracht en vloeiendheid. Door het bewuste spel met deze elementen, zoals de afwisseling tussen een directe en flexibele ruimtelijke oriëntatie of een plotselinge en geleidelijke tijdsduur, kregen dansers een universeel vocabulaire voor improvisatie. Zijn werk hielp dansers om een dieper lichaamsbewustzijn in de dans te ontwikkelen en bewegingen voorbij vastgelegde patronen te begrijpen.
Juist
Fout
Vind de passende cursus en voel de vrijheid van beweging in je eigen lichaam.
Nederland: nog geen cursussen
Dans is een taal die de mens spreekt wanneer hij zich voorbij de woorden wil uitdrukken, en daarvoor heeft hij niets anders nodig dan zijn eigen lichaam.
Terwijl Laban de structurele en ruimtelijke wetten van beweging analyseerde, gaf Mary Wigman de Ausdruckstanz zijn dramatische, emotionele ziel. Als leerling van Laban ontwikkelde ze een heel eigen, radicale esthetiek. De Mary Wigman methode stelde het pure gevoel en de existentiële ervaring centraal. Wigman danste vaak op blote voeten, gebruikte maskers en zag in haar choreografieën vaak volledig af van muziek, om alleen het ritme van de eigen ademhaling en hartslag te volgen.
Voor Wigman was dans een rituele daad van zelfontmoeting. Ze gebruikte de polariteit van spanning en ontspanning om zielsgesteldheden zoals angst, verdriet of extase fysiek tastbaar te maken. Haar bewegingen waren vaak zwaar, hoekig en ongepolijst, een bewust tegenontwerp voor de gewichtloosheid van het klassieke ballet. Deze compromisloze focus op de innerlijke noodzaak van een beweging kenmerkt de opleiding in de moderne dans tot op de dag van vandaag. Wie vandaag in een hedendaagse les improviseert, gebruikt, vaak zonder het te weten, de creatieve vrijheid die Wigman ooit moeizaam bevocht.
De bewegingsleer volgens Rudolf von Laban
Hij analyseerde beweging op wetenschappelijke en ruimtelijke wijze. Zijn theorieën over ruimte en dynamiek gaven de vrije dans een duidelijke, overdraagbare structuur voorbij het pure gevoel.
De expressieve kracht volgens Mary Wigman
Zij zocht naar de emotionele en rituele diepgang in de dans. Haar methode benadrukte de zwaarte van de aarde, de extase en de ademhaling als direct kanaal voor de menselijke ziel.
De Europese Ausdruckstanz ontstond aan het begin van de 20e eeuw als tegenbeweging voor het klassieke ballet. Dansers zochten naar manieren om echte menselijke emoties en innerlijke toestanden op het podium te brengen zonder het keurslijf van academische pasjes.
Laban onderzocht beweging systematisch aan de hand van de factoren ruimte, tijd, kracht en vloeiendheid. Zijn bewegingsanalyse en het concept van de kinesfeer hielpen dansers om de ruimte bewuster te gebruiken en bewegingen vorm te geven onafhankelijk van vaste choreografieën.
De methode stelt de emotionele beleving en het werken met de zwaartekracht centraal. Wigman gebruikte vaak de ademhaling als ritmegever en liet muziek achterwege om een radicale, ongepolijste eerlijkheid in de beweging te bereiken.
Modern Dance technieken: de fysica van beweging begrijpen
Spiralen in de hedendaagse dans begrijpen
Horton-techniek in Modern Dance: kracht door anatomie
Balans trainen in Modern Dance: stap voor stap
Graham-techniek leren: contractie en release in modern dance
Limon-techniek in modern dance: leer fall and recovery