Jak wykorzystać swoje atuty fizyczne w tańcu współczesnym
Rozpoczęcie przygody z tańcem współczesnym przez dorosłych często wiąże się z obawą, że bez wieloletniego szkolenia nie uda się dotrzymać kroku innym. Jest jednak dokładnie odwrotnie: rozpoczęcie nauki tańca współczesnego w dorosłym wieku jest niezwykle satysfakcjonujące, ponieważ ten styl nie wymaga sztywnych schematów, lecz celebruje indywidualny język ruchu. Osoby, które posiadają już doświadczenie z innych sportów lub stylów tanecznych, często dysponują doskonałymi fundamentami, które można wspaniale wykorzystać.
Na przykład byli gimnastycy lub zawodnicy sportów walki wnoszą imponującą stabilność korpusu oraz doskonałe wyczucie przestrzeni, co bardzo pomaga przy szybkich zmianach kierunku w tańcu współczesnym. Osoby praktykujące jogę wykorzystują swoją elastyczność i świadomy oddech, podczas gdy entuzjaści fitnessu punktują swoją skocznością. Nawet trening siłowy baletowy dla dorosłych przynosi bezpośrednie korzyści, ponieważ wypracowane tam mięśnie głębokie stanowią bazę dla płynnych przeniesień ciężaru ciała w tańcu współczesnym. Kluczem jest nie tyle porzucenie starych wzorców ruchowych, co reinterpretacja ich jako kreatywnego zestawu narzędzi i zabawa grawitacją w udansa.
