Przejdź do głównej treści
Sport turniejowy3 minuty

Od sportu rekreacyjnego do turniejowego: moja droga na parkiet

W skrócie
  • Przejście od tańca rekreacyjnego do wyczynowego sportu turniejowego wymaga zmiany szkoły tańca na klub sportowy z licencjonowanymi trenerami.
  • Trening przesuwa się z nauki złożonych sekwencji figur w stronę absolutnego doskonalenia postawy, techniki pracy stóp oraz rytmu.
  • Celowy trening motoryczny jest niezbędny, aby kondycyjnie sprostać obciążeniu fizycznemu, jakie wiąże się z kilkoma następującymi po sobie tańcami turniejowymi.
  • Oficjalne rozpoczęcie przygody z turniejami w Niemieckim Związku Tańca Sportowego (DTV) odbywa się poprzez uzyskanie karty startowej i zaczyna się od odpowiedniej do poziomu umiejętności klasy D.

Krok od towarzyskiego kręgu tanecznego do treningu nastawionego na wyniki

Moment, w którym z przyjemnego hobby staje się prawdziwy sport wyczynowy, zazwyczaj zapowiada się cicho. W moim cotygodniowym kręgu tanecznym czułem się dobrze, ale w pewnym momencie samo zapamiętywanie nowych figur przestało wystarczać. Chciałem wiedzieć, jak smakuje idealna równowaga, jak precyzyjnie stawiać stopę na pięcie w walcu angielskim i jak jako para możemy rozwinąć dynamiczną obecność na parkiecie. Decyzja o przejściu z tańca towarzyskiego do sportu turniejowego nie była nagłym skokiem, lecz powolnym procesem, który zaczął się w głowie. Z pragnienia większej precyzji zrodziła się potrzeba prawdziwego, nastawionego na wyniki treningu.

Przejście od zrelaksowanego tańca towarzyskiego do zorganizowanego treningu turniejowego w klubie wiąże się z zupełnie nową strukturą. Nagle nie chodzi już o to, by łączyć jak najwięcej skomplikowanych sekwencji figur, ale o udoskonalenie absolutnych podstaw. Kto decyduje się na ten krok, szybko zauważa, że drobiazgi decydują o efekcie na parkiecie. Czysta orientacja w przestrzeni w tańcach standardowych jest w gęstym tłumie klasy D kwestią przetrwania. Trening przenosi się ze szkoły tańca do klubu sportowego, gdzie licencjonowani trenerzy biorą pod lupę każdy krok. To skupienie na czystej jakości ruchu fundamentalnie zmienia odczuwanie własnego ciała.

Oprócz techniki sport turniejowy wymaga też zupełnie innej kondycji fizycznej. Podczas gdy w kręgu tanecznym po każdej piosence robi się krótką przerwę, turniej wymaga osiągania szczytowych wyników w kilku tańcach bezpośrednio po sobie. Bez celowego treningu kondycyjnego dla tancerzy standardowych szybko zostaje się w tyle na parkiecie. Mój osobisty raport z wejścia w świat turniejowy DTV pokazuje: droga jest męcząca, ale uczucie, gdy ciężka praca procentuje dynamiczną, swobodną rundą, jest nieporównywalne z niczym w tańcu towarzyskim.

Stopy i buty męskiej oraz żeńskiej pary tanecznej podczas prób tańców standardowych i latynoamerykańskich
Koncentracja na detalach: podczas treningu turniejowego to precyzyjna praca stóp decyduje o ocenie na parkiecie.

Fakty i liczby dotyczące rozpoczęcia przygody z turniejami udansa

Tańce standardowe w klasie D
4
minuty maksymalnego wysiłku na taniec
1,5
Sędziowie punktowi w turnieju DTV
5

Twój plan na udany start w turniejach

  1. Znajdź odpowiedni klub

    Znajdź klub sportowy, który oferuje aktywny trening turniejowy oraz wolny trening na otwartej przestrzeni. Tutaj znajdziesz niezbędne warunki oraz licencjonowanych trenerów.

  2. Ogranicz wybór figur

    Ogranicz swoje choreografie do figur podstawowych dozwolonych w klasie D. Podczas treningu skup się wyłącznie na postawie, technice pracy stóp oraz wspólnej równowadze.

  3. Budowanie sprawności fizycznej

    Uzupełnij swój trening taneczny o ćwiczenia wytrzymałościowe i siłowe poza parkietem. Tylko w ten sposób przetrwasz intensywne obciążenie podczas kilku rund bez uszczerbku na zdrowiu.

  4. Złóż wniosek o kartę startową

    Złóż wniosek o oficjalną kartę startową Niemieckiego Związku Tańca Sportowego za pośrednictwem swojego nowego klubu. Dzięki niej będziesz oficjalnie uprawniony do startu we wszystkich turniejach w swojej kategorii wiekowej i klasie sportowej.

Najczęściej zadawane pytania

  1. Najważniejsza różnica tkwi w skupieniu na ruchu. W tańcu rekreacyjnym na pierwszym planie znajduje się radość z ruchu i nauka nowych figur, podczas gdy taniec turniejowy ocenia techniczną perfekcję, atletykę i bezpośrednią rywalizację sportową.

Kursy standardowe w Twojej okolicy

Znajdź odpowiedni trening dla swoich sportowych ambicji w tańcu w parach.

Zobacz wszystkie pasujące kursy

Znajdź swojego partnera tanecznego do tańca turniejowego

Na udansa znajdziesz zmotywowanych partnerów do treningów turniejowych, odpowiednią szkołę tańca lub kluby w Twojej okolicy, które wesprą Cię w Twojej sportowej drodze.

Znajdź swojego partnera tanecznego do tańca turniejowego

Czytaj dalej