West Coast Swing: variações de footwork no mesmo padrão

1. 01

   Toe Tap

   Antes da contagem 1, no &, pé direito sem peso

   • Contacto com o chão
   • pé livre
   • pequeno acento

   Neste exemplo, estás com o peso no pé esquerdo e tocas com a ponta do pé direito no chão, no &, antes da contagem 1, bem perto do pé de apoio. Depois, o pé direito faz o passo previsto na contagem 1 e o esquerdo na contagem 2. O toque não leva peso, por isso podes praticá-lo primeiro sem fazer uma mudança adicional de equilíbrio. Mantém-no curto e perto do corpo, porque um pé estendido muito à frente demora mais a voltar e pode atrasar o teu passo na contagem 1.

2. 02

   Toque de calcanhar

   No & antes da contagem 1, calcanhar direito sem peso

   • Acento no calcanhar
   • ângulo do pé
   • retorno livre

   A partir da mesma transferência de peso para a esquerda, o calcanhar direito toca brevemente o chão no & antes do 1, com a ponta do pé levemente levantada. Em seguida, transfira o peso para a direita no 1 e para a esquerda no 2, sem alterar os passos. A tarefa adicional em relação ao Toe Tap é retornar de forma controlada com o antepé levantado. Apoie o calcanhar só um pouco à sua frente e não deixe o joelho de apoio cair para dentro, para que o acento não se transforme em uma passada ampla nem em um apoio involuntário.

3. 03

   Chute baixo

   No & antes do 1, perna direita livre

   • Acento no ar
   • equilíbrio
   • movimento pequeno

   Um chute baixo com a perna direita no & antes do 1 não substitui um passo nesta execução, mas acontece antes da sequência ainda apoiada, direita no 1 e esquerda no 2; ao contrário do tap, agora o pé livre não toca no chão, por isso tens de manter todo o equilíbrio sobre a perna esquerda. Deixa a perna balançar pouco, com o joelho relaxado, traz o pé de volta para baixo do corpo a tempo e dispensa o chute assim que alguém entrar no espaço de movimento da perna.

4. 04

   Rondé

   Antes da contagem 1; pé direito livre em arco

   • Percurso circular
   • condução da perna
   • espaço necessário

   Enquanto estás apoiado no pé esquerdo, a ponta do pé direito livre desenha um pequeno arco sobre o chão, que termina antes do passo direito com transferência de peso no 1. Depois, mantém o pé esquerdo no lugar no 2; aqui, a preparação começa um pouco mais cedo do que no tap curto, para não comprimires apressadamente todo o percurso circular num único &. Usa esta variação apenas quando houver espaço livre e a música estiver numa passagem tranquila, mantém a bacia o mais estável possível e termina o arco onde o teu próximo passo deverá pousar.

5. 05

   Triple cruzado

   Tempos 3 e 4; peso à direita, à esquerda, à direita

   • Cruzar
   • três transferências
   • passos curtos

   Num triple adequado, sem rotação, nos tempos 3 e 4, coloca o pé direito ligeiramente à frente, cruzado sobre o esquerdo, no tempo 3, transfere o peso para a esquerda no &, com um pequeno passo lateral, e volta a transferi-lo para a direita no tempo 4; a sequência de apoio, direita, esquerda, direita, e o pé final mantêm-se. Esta variante aparece por último porque cruzas as pernas com o peso do corpo sobre elas, e deve ser praticada primeiro numa passagem compacta, sem necessidade de um grande deslocamento, para não emaranhares as pernas nem bloqueares a passagem da outra pessoa.

A seleção em números

Variações de footwork nomeadas

5

Ornamentações com o pé livre

4

Transferência de peso no Cross Triple

3