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Estilos de dança4 minutos

Dança oriental e dança do ventre: O mundo do Raqs Sharqi

Em resumo
  • O termo Raqs Sharqi designa a dança a solo egípcia clássica, que no Ocidente é conhecida como dança do ventre.
  • A dança oriental baseia-se em técnicas de isolamento, nas quais a bacia, a caixa torácica e os ombros são movidos independentemente uns dos outros.
  • Esta arte da dança é adequada para todas as idades e formas corporais, promovendo uma postura saudável e a musculatura profunda.
  • O espetro varia desde danças folclóricas terrosas e a dança de palco clássica até estilos de fusão modernos.
comunidade udansa

Encontra o teu ritmo no Raqs Sharqi

Na udansa encontras pessoas com os mesmos interesses, escolas de dança apaixonadas e workshops entusiasmantes na tua zona, para começares a tua viagem pelo fascinante mundo da dança oriental.

Encontra o teu ritmo no Raqs Sharqi

A dança oriental fascina há gerações pelos seus movimentos fluidos, a sua diversidade rítmica e a sua profunda expressividade. Experimenta uma forma de arte que fortalece o corpo e a mente na mesma medida e te transporta para uma cultura rica.

Definição
Raqs Sharqi

Raqs Sharqi é o nome árabe para a dança oriental clássica, que se estabeleceu no Egito no início do século XX como uma dança de palco profissional. Caracteriza-se por uma sintonia fina de movimentos fluidos, acentos rítmicos e expressão emocional.

As raízes e o fascínio da história da dança do ventre

As raízes da dança, que hoje no Ocidente chamamos geralmente de dança do ventre, remontam a séculos atrás. O seu berço situa-se no Médio Oriente e no Norte de África, onde era muito mais do que puro entretenimento: era, e continua a ser, uma parte integrante de celebrações familiares, casamentos e festas comunitárias. No Egito, desenvolveu-se a partir daí, no início do século XX, a dança de palco clássica Raqs Sharqi, que traduzido significa simplesmente dança oriental. Esta forma de arte combina elementos folclóricos com influências do ballet clássico e estilos de dança modernos.

Quem compreende os contextos históricos olha para os movimentos com outros olhos. Não se trata de mera exibição, mas sim de contar histórias e tornar a música visível. O corpo da bailarina ou do bailarino torna-se ele próprio um instrumento que reflete as nuances subtis de tambores, flautas e instrumentos de cordas no espaço. Esta rica tradição distingue a dança oriental das meras tendências de fitness e confere-lhe uma dimensão profunda e emocional.

Controlo corporal e a iniciação ao Raqs Sharqi

Aprender a arte da dança oriental significa experimentar o próprio corpo de uma forma totalmente nova. Ao contrário de muitos estilos de dança ocidentais, que se baseiam fortemente em trajetórias espaciais e saltos, a dança oriental concentra-se no centro do corpo. Os movimentos originam-se no centro do corpo e isolam grupos musculares individuais uns dos outros, enquanto o resto do corpo permanece aparentemente calmo. Isto requer uma coordenação fina e uma musculatura profunda forte.

Para a iniciação ao Raqs Sharqi, não são necessários requisitos físicos especiais. Qualquer idade, qualquer estatura e qualquer nível de condição física são bem-vindos. Os movimentos suaves e circulares protegem as articulações e, ao mesmo tempo, fortalecem o pavimento pélvico e a musculatura das costas. Muitos principiantes relatam que, através do treino, desenvolvem uma sensação corporal totalmente nova e positiva, e que as tensões do dia a dia diminuem visivelmente. Quem se dedica a isto, treina não só o seu equilíbrio, mas também a sua capacidade de concentração.

O melhor caminho para o sucesso na dança

Correto

  • Treina descalço ou com sapatilhas macias
  • Constrói os movimentos lentamente e de forma isolada
  • Foca-te na tua própria consciência corporal
  • Experimenta a variedade dos diferentes estilos

Errado

  • Dançar com ténis rígidos de sola grossa
  • Tentar forçar movimentos rápidos
  • Comparar-se constantemente com os outros na aula
  • Focar-se apenas num único estilo
Dica da udansa

Usa um espelho grande quando pratica em casa. Só assim podes controlar se os teus movimentos de anca estão realmente isolados ou se o tronco se move inconscientemente junto.

A dança oriental é como uma tradução visual da música, na qual cada tambor e cada flauta encontram o seu lugar no corpo.

Instrutora de dança oriental, Berlim

Do Raqs Sharqi clássico às fusões modernas

O mundo da dança oriental é surpreendentemente diversificado e vai muito além da imagem clássica do traje de lantejoulas brilhantes. Uma visão geral fundamentada dos estilos de dança do ventre mostra o quão amplo é o espectro. O Raqs Sharqi clássico impressiona pela elegância, movimentos fluidos de véu e combinações de passos sofisticadas na meia ponta. Em contrapartida, existem danças folclóricas terrosas como o Baladi egípcio, que irradia pura alegria de viver e autenticidade, ou o Saidi, que é tradicionalmente dançado com um bastão.

Nas últimas décadas, desenvolveram-se também estilos de fusão modernos que integram elementos da dança contemporânea, Flamenco ou Hip-Hop. Quem descobre a dança oriental hoje, pode desenvolver-se livremente entre o folclore tradicional e formas de expressão experimentais. Cada estúdio e cada professora define aqui as suas próprias prioridades, razão pela qual vale a pena experimentar diferentes aulas experimentais. Se ainda não tens a certeza de qual estilo de dança combina contigo, talvez uma abordagem lúdica como o nosso questionário de estilos de dança te ajude a conhecer melhor as tuas preferências de dança na udansa.

Dois caminhos da arte da dança oriental

Clássico

O Raqs Sharqi clássico

Tradição e património cultural

A forma tradicional dá grande importância às raízes culturais, à teoria musical específica e às sequências de movimentos clássicos dos países de origem.

Moderna

A fusão contemporânea

Liberdade criativa e mistura de estilos

As fusões modernas misturam a técnica de isolamento oriental com elementos de Contemporary, Hip-Hop ou Tribal Style e oferecem espaço para experiências criativas.

Perguntas frequentes

  1. Não, para começar não é absolutamente necessário mostrar a barriga. Podes treinar com roupa desportiva confortável, como leggings e uma t-shirt simples, com a qual te sintas bem e possas mover-te facilmente.