Encontra o teu ritmo no Raqs Sharqi
Na udansa encontras pessoas com os mesmos interesses, escolas de dança apaixonadas e workshops entusiasmantes na tua zona, para começares a tua viagem pelo fascinante mundo da dança oriental.

A dança oriental fascina há gerações pelos seus movimentos fluidos, a sua diversidade rítmica e a sua profunda expressividade. Experimenta uma forma de arte que fortalece o corpo e a mente na mesma medida e te transporta para uma cultura rica.
Raqs Sharqi é o nome árabe para a dança oriental clássica, que se estabeleceu no Egito no início do século XX como uma dança de palco profissional. Caracteriza-se por uma sintonia fina de movimentos fluidos, acentos rítmicos e expressão emocional.
As raízes da dança, que hoje no Ocidente chamamos geralmente de dança do ventre, remontam a séculos atrás. O seu berço situa-se no Médio Oriente e no Norte de África, onde era muito mais do que puro entretenimento: era, e continua a ser, uma parte integrante de celebrações familiares, casamentos e festas comunitárias. No Egito, desenvolveu-se a partir daí, no início do século XX, a dança de palco clássica Raqs Sharqi, que traduzido significa simplesmente dança oriental. Esta forma de arte combina elementos folclóricos com influências do ballet clássico e estilos de dança modernos.
Quem compreende os contextos históricos olha para os movimentos com outros olhos. Não se trata de mera exibição, mas sim de contar histórias e tornar a música visível. O corpo da bailarina ou do bailarino torna-se ele próprio um instrumento que reflete as nuances subtis de tambores, flautas e instrumentos de cordas no espaço. Esta rica tradição distingue a dança oriental das meras tendências de fitness e confere-lhe uma dimensão profunda e emocional.
Aprender a arte da dança oriental significa experimentar o próprio corpo de uma forma totalmente nova. Ao contrário de muitos estilos de dança ocidentais, que se baseiam fortemente em trajetórias espaciais e saltos, a dança oriental concentra-se no centro do corpo. Os movimentos originam-se no centro do corpo e isolam grupos musculares individuais uns dos outros, enquanto o resto do corpo permanece aparentemente calmo. Isto requer uma coordenação fina e uma musculatura profunda forte.
Para a iniciação ao Raqs Sharqi, não são necessários requisitos físicos especiais. Qualquer idade, qualquer estatura e qualquer nível de condição física são bem-vindos. Os movimentos suaves e circulares protegem as articulações e, ao mesmo tempo, fortalecem o pavimento pélvico e a musculatura das costas. Muitos principiantes relatam que, através do treino, desenvolvem uma sensação corporal totalmente nova e positiva, e que as tensões do dia a dia diminuem visivelmente. Quem se dedica a isto, treina não só o seu equilíbrio, mas também a sua capacidade de concentração.
Usa um espelho grande quando pratica em casa. Só assim podes controlar se os teus movimentos de anca estão realmente isolados ou se o tronco se move inconscientemente junto.
A dança oriental é como uma tradução visual da música, na qual cada tambor e cada flauta encontram o seu lugar no corpo.
O mundo da dança oriental é surpreendentemente diversificado e vai muito além da imagem clássica do traje de lantejoulas brilhantes. Uma visão geral fundamentada dos estilos de dança do ventre mostra o quão amplo é o espectro. O Raqs Sharqi clássico impressiona pela elegância, movimentos fluidos de véu e combinações de passos sofisticadas na meia ponta. Em contrapartida, existem danças folclóricas terrosas como o Baladi egípcio, que irradia pura alegria de viver e autenticidade, ou o Saidi, que é tradicionalmente dançado com um bastão.
Nas últimas décadas, desenvolveram-se também estilos de fusão modernos que integram elementos da dança contemporânea, Flamenco ou Hip-Hop. Quem descobre a dança oriental hoje, pode desenvolver-se livremente entre o folclore tradicional e formas de expressão experimentais. Cada estúdio e cada professora define aqui as suas próprias prioridades, razão pela qual vale a pena experimentar diferentes aulas experimentais. Se ainda não tens a certeza de qual estilo de dança combina contigo, talvez uma abordagem lúdica como o nosso questionário de estilos de dança te ajude a conhecer melhor as tuas preferências de dança na udansa.
Tradição e património cultural
A forma tradicional dá grande importância às raízes culturais, à teoria musical específica e às sequências de movimentos clássicos dos países de origem.
Liberdade criativa e mistura de estilos
As fusões modernas misturam a técnica de isolamento oriental com elementos de Contemporary, Hip-Hop ou Tribal Style e oferecem espaço para experiências criativas.
Não, para começar não é absolutamente necessário mostrar a barriga. Podes treinar com roupa desportiva confortável, como leggings e uma t-shirt simples, com a qual te sintas bem e possas mover-te facilmente.
Dança Oriental: história e estilosMergulha na fascinante história da dança oriental. Descobre mais sobre as raízes do Raqs Sharqi, o autêntico Baladi e a diversidade dos estilos regionais.
Aprender técnica de dança do ventre: domina isolamentos e shimmiesDescobre como executar corretamente os isolamentos, shimmies e acentos de quadril básicos na dança oriental e melhora a tua coordenação.
Música e ritmos de dança do ventre: Sinta a alma do Raqs SharqiDescubra o mundo fascinante dos ritmos do Oriente Médio e aprenda a integrar Maqsum, Malfuf, véus e címbalos na sua dança com expressividade.
Preparação para apresentação de dança do ventre: figurino, maquiagem e práticaA primeira apresentação de dança do ventre exige uma preparação minuciosa, desde a escolha do figurino até à maquiagem de palco. Descobre como te preparares da melhor forma e domina a arte da improvisação.