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Treino a dois6 minutos

Prática de Jive a dois: 12 minutos com exercícios variados

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em poucas palavras
  • Começa o exercício a dois com um passo para trás em conjunto e, em seguida, sincroniza os passos alternados que já conhecem.
  • Anunciem alternadamente as figuras que já conhecem, com antecedência, sem definir uma ordem fixa.
  • O anúncio indica a tarefa, enquanto a pessoa que conduz continua a preparar o movimento.
  • Terminem a sessão curta com uma ronda sem anúncios e anotem uma reação bem-sucedida.

Para exercícios de troca de papéis, precisas de um par

No udansa connect, encontras parceiros de dança com quem podes repetir figuras de Jive que já conheces, num breve exercício a dois. Para isso, descreve o teu passo básico, o teu papel na dança e as figuras que já conheces.

Para exercícios de troca de papéis, precisas de um par

Depois de uma sequência decorada, até uma ordem diferente pode parecer estranha. Um exercício curto com decisões que vão mudando mostra se estás realmente a reagir à pessoa que dança contigo ou se já estás à espera do passo seguinte.

O que precisas para o exercício a pares

  • Uma pessoa para praticar que conheça o passo básico de Jive
  • Duas figuras conhecidas com posições iniciais adequadas
  • Espaço livre para pequenos deslocamentos laterais e trocas de lugar
  • Sapatos bem ajustados, com sola que não seja pegajosa nem escorregadia
  • Uma música conhecida em um ritmo confortável para praticar
  • Um cronômetro e algo para fazer anotações rápidas

A chamada propõe uma tarefa, não conduz

Nestes exercícios de Jive em dupla, as decisões se alternam, mas os papéis na dança não mudam automaticamente. A pessoa que conduz continua indicando a direção e o movimento por meio da conexão habitual. A pessoa que segue espera por isso, em vez de começar a dançar só porque ouviu o nome de uma figura. Uma chamada não substitui o impulso do movimento. Assim, a pessoa que segue também pode escolher uma tarefa sem assumir a condução.

Para a primeira prática, escolham duas figuras que vocês já conheçam e que possam iniciar com segurança a partir da posição inicial correspondente. A seleção pode ser pequena: o desafio do exercício vem do momento inesperado e da alternância na escolha. Completem uma figura por inteiro. A próxima tarefa só começa quando vocês chegarem à posição inicial adequada. Para isso, vocês não precisam de uma figura nova nem de uma conexão predefinida.

Usem nomes curtos e claros, que vocês conhecem das aulas, e anunciem a tarefa durante um passo básico em andamento, não no meio de um giro. A chamada vale para a próxima oportunidade adequada, não é uma ordem para mudar imediatamente. Depois, para registrar a prática, basta uma frase neste formato: “Tarefa ouvida, movimento aguardado, chegada em conjunto.” O guia sobre como anotar passos de dança mostra como registrar essas observações. A anotação deve preparar a próxima prática de vocês, não guardar uma coreografia completa.

Uma breve nota registra o que funcionou espontaneamente, em vez de ditar uma nova sequência para memorizar.
Uma breve nota registra o que funcionou espontaneamente, em vez de ditar uma nova sequência para memorizar.

O teu plano de treino de Jive de doze minutos

  1. Definir tarefas e papéis

    Reservem um minuto: definam os papéis de dança e nomeiem as duas figuras que conhecem. Combinem quem vai anunciar primeiro e que a troca só aconteça a partir de uma posição adequada; ambos podem associar os mesmos nomes às figuras.

  2. Começar juntos o passo para trás

    Pratiquem durante dois minutos o passo básico conhecido, contando em voz alta. Comecem o passo para trás ao mesmo tempo, com os pés que aprenderam para os vossos papéis, e voltem juntos; assim, ouvem a mesma contagem e não precisam de recuperar o ritmo um do outro.

  3. Ajustar os passos alternados

    Continuem dançando por dois minutos e concentrem a atenção nos dois passos alternados. Contem a sequência familiar com “1, 2, 3 a 4, 5 a 6” e mantenham os movimentos pequenos; as mudanças de peso de vocês devem coincidir com os mesmos tempos da contagem, de forma audível.

  4. Anunciar alternadamente figuras conhecidas

    A primeira pessoa escolhe, durante três minutos, entre o passo básico e as duas figuras que vocês conhecem, sem uma ordem fixa. Anunciem a figura durante o passo básico e deixem quem conduz executá-la; a pessoa seguinte espera pelo movimento, e ambas concluem a tarefa por completo.

  5. Passar a indicação à outra pessoa

    Durante dois minutos, passem a indicação à outra pessoa, mas mantenham os vossos papéis na dança. A nova pessoa responsável pelas indicações só escolhe outra tarefa depois de chegar; se a troca funcionar, outra pessoa decide, sem que tenham de redistribuir a liderança.

  6. Uma rodada sem anunciar as figuras

    Dancem por um minuto sem dizer em voz alta os nomes das figuras. Quem conduz escolhe dentro do mesmo repertório reduzido, e quem segue reage à condução familiar; vocês podem começar uma figura conhecida sem anunciá-la juntos antes.

  7. Registrar uma observação

    Usem o último minuto para desacelerar e fazer anotações. Registrem uma reação espontânea que funcionou bem e uma tarefa para a próxima vez; a anotação de vocês deve descrever um momento observado, não apenas “foi bem” ou “foi difícil”.

Aulas para o teu próximo treino de Jive

No curso, podes aprender mais figuras de Jive, que depois incluirás nos teus exercícios de troca.

Ver todos os cursos adequados

Assim, a tarefa fica clara

Assim, sim

  • Usa os mesmos nomes das figuras para as mesmas tarefas
  • Menciona apenas uma tarefa por indicação
  • Ao ouvir «continuar», prossegue com o passo básico
  • Guarda uma indicação omitida para a próxima oportunidade

Assim não

  • Inventar novos apelidos para as figuras durante a rodada
  • Anunciar várias figuras como uma longa sequência de comandos
  • Preencher uma pausa para pensar com um giro espontâneo
  • Tentar recuperar às pressas uma chamada perdida

A tua checklist para a sessão curta

Antes do cronômetro

Preparação

Na troca de tarefas

Exercício

Após doze minutos

Encerramento

Perguntas frequentes

  1. Sim, neste exercício a dois, podes começar por contar em voz alta em vez de pôr música. Uma pessoa mantém a contagem do princípio ao fim, enquanto a outra diz as tarefas. Assim, não há duas formas diferentes de contar a competir entre si. A ronda final em silêncio significa apenas não dizer os nomes das figuras, a contagem pode continuar.