De Bernhard De LucaActualizat la
Pe udansa găsești oameni care împărtășesc aceeași pasiune pentru următorul tău cypher, grupuri de antrenament de streetdance și cursuri potrivite în orașul tău. Conectează-te direct cu scena de dans urban și du-ți improvizația la următorul nivel.
Freestyle nu înseamnă să te miști haotic, ci este cea mai înaltă formă de control corporal. Aici afli cum să îți dezvolți propriul limbaj al mișcării și cum să te miști cu încredere în orice cypher.
O cypher este formația circulară de dansatori, spectatori și DJ, în mijlocul căreia se improvizează și se dansează pe rând. Aceasta este considerată fundamentul culturii streetdance, în care au loc comunitatea și schimbul creativ.
Freestyle este inima pulsândă a culturii dansului urban. Spre deosebire de cursurile de dans clasic, aici nu este vorba despre reproducerea unei succesiuni fixe de pași în sincron cu grupul. Cine dorește să învețe Hip-Hop freestyle pornește într-o călătorie către propria identitate de dansator. Baza pentru aceasta o constituie înțelegerea profundă a muzicii, a ritmului și a propriei conștiințe corporale.
Improvizația în Hip Hop începe cu așa-numitul bounce, mișcarea ritmică de balansare a genunchilor care cuprinde întregul corp. Pe acest fundament îți construiești propriile mișcări. În loc să memorezi pași, izolezi părți individuale ale corpului, te joci cu tempo-ul și reacționezi direct la beat-urile puse de DJ. Este vorba despre a nu doar auzi muzica, ci de a o face vizibilă prin corpul tău.
În dansul urban, de-a lungul deceniilor, s-au dezvoltat stiluri independente care depășesc cu mult streetdance-ul clasic. Cine caută expresivitate va găsi în Krump, Waacking sau Voguing o supapă pentru emoții pure și punere în scenă teatrală. O instruire precisă pentru bazele Krump te introduce, de exemplu, în lumea stomps-urilor, chest pop-urilor și arm swing-urilor, unde energia acumulată este canalizată în mișcări puternice și explozive.
Cine dorește să adopte o direcție mai elegantă, dar la fel de energică, ar trebui să învețe tehnica Waacking. Acest stil, apărut în scena de club LGBTQ a anilor 1970, impresionează prin mișcări rapide și rotative ale brațelor în jurul capului și prin ipostaze dramatice. Strâns legat de acesta prin forța sa de expresie teatrală este Voguing-ul, unde stăpânești pași de Voguing Runway preciși, inspirați de ipostazele modelelor din revistele de modă. Aceste stiluri rup convențiile rigide și te provoacă să îți aduci propria personalitate pe ringul de dans, fără cenzură.
Corect în cypher
Greșeli în cypher
În freestyle nu este vorba despre a arăta perfect, ci despre a fi absolut sincer cu tine însuți și cu muzica în acel moment.
Terenul de testare suprem pentru orice freestyler este cypher-ul, cercul tradițional format din dansatori, în mijlocul căruia se improvizează. Pentru a te impune în acest cerc, înțelegerea codului bunelor maniere în cypher-ul de streetdance este esențială. Respectul este pe primul loc: intri în cerc pe rând, nu întrerupi niciodată dansul altcuiva și răspunzi provocărilor de dans cu creativitate, nu cu confruntare fizică.
Pentru un antrenament de battle în streetdance eficient, este important să ieși regulat din zona ta de confort. În antrenament este vorba despre a exersa țintit cu limitări pentru a stimula creativitatea, de exemplu folosind timp de un minut doar brațele sau doar picioarele. Această flexibilitate mentală și fizică te pregătește optim pentru a reacționa spontan și cu încredere la orice surpriză muzicală într-un cypher real.
Reacția spontană la ritm
Improvizația înseamnă să creezi în moment. Îți folosești întregul repertoriu de mișcări pentru a reacționa direct la nuanțele muzicii, fără a urma tipare previzibile.
Mestesugul din spatele artei
Antrenamentul specific al bazelor stilului, cum ar fi Krump-Stomps sau Waacking-Arm-Rolls, îți oferă instrumentele necesare. Doar stăpânirea tehnicii permite o execuție expresivă.
Începe cu groove-ul. Concentrează-te mai întâi doar pe ritmul de bază al muzicii și mișcă-te relaxat în ritm, înainte de a încerca să introduci mișcări sau pași complecși.
Nu, în Krump este vorba despre exprimarea realităților vieții și a emoțiilor. Deși mișcările sunt extrem de puternice și explozive, ele se bazează pe respect și pe o conexiune profundă, atât spirituală, cât și comunitară.
Improvizația poate fi antrenată prin limitări specifice. De exemplu, dansează pe o melodie și mișcă doar o anumită parte a corpului, pentru a-ți provoca creativitatea dincolo de tiparele obișnuite.
Găsește acum cursul potrivit pentru a-ți antrena bazele de freestyle și pentru a cunoaște oameni cu aceleași pasiuni.
