Sari la conținutul principal
Poziția partenerilor6 minute

Slowfox în afara partenerului: al treilea pas

De Mary De LucaActualizat la

Pe scurt
  • La al treilea pas al pasului feather, rolul conducător așază piciorul drept înainte, în exteriorul părții drepte a partenerului.
  • În același timp, rolul urmăritor așază piciorul stâng înapoi și păstrează legătura cu partenerul.
  • Poziția exterioară se obține prin decalaj și orientarea corpului, nu prin împingerea laterală a părții superioare a corpului.
  • Ambele roluri păstrează traseul pașilor îngust, în loc să depărteze mult picioarele sau să le încrucișeze forțat.

Înțelegem împreună traseul exterior

Pe udansa găsești parteneri de dans cu care poți exersa în mod specific figurile cunoscute de Slowfox. Menționează în profilul tău că lucrezi la pasul Feather și la poziția exterioară.

Înțelegem împreună traseul exterior

O scurtă atingere în zona genunchiului poate da impresia că întregul pas elastic este greșit. De multe ori, o mică relație spațială decide dacă doi oameni trec unul pe lângă celălalt sau își blochează reciproc calea.

DefinițieCBMP

CBMP desemnează o poziție a piciorului în care un picior este așezat pe linia imaginară de deplasare a celuilalt picior sau peste aceasta, fără a efectua o rotație suplimentară a corpului. Abrevierea vine de la Contra Body Movement Position.

În exterior se referă la traseul piciorului, nu la întreaga persoană

În poziția închisă, corpurile celor doi parteneri nu stau unul în fața celuilalt ca două dreptunghiuri perfect aliniate. Decalajul existent permite trasee diferite ale picioarelor. La al treilea pas al pasului feather, partenerul care conduce înaintează cu dreptul pe lângă partea dreaptă a partenerului care urmează. Acesta din urmă face în același timp un pas înapoi cu stângul. Este vorba despre partea dreaptă a partenerului care urmează, nu despre partea dreaptă din perspectiva unui spectator.

Poziția în afara partenerului descrie relația dintre traseul pasului și partener. Expresia nu presupune că întregul corp se deplasează lateral, lângă celălalt. Rămâneți conectați ca pereche, în timp ce piciorul care înaintează nu este așezat între picioarele partenerilor.

Acest lucru explică și CBMP: piciorul drept al partenerului care conduce urmează o linie îngustă în fața corpului, care se află pe linia imaginară a piciorului stâng sau trece peste ea. Piciorul nu este dus mult spre dreapta. Și pasul înapoi cu stângul al partenerului care urmează face parte aici din CBMP. Prin urmare, poziția în afara partenerului nu este nici un pas larg în fandare, nici o poziție deschisă a perechii. Într-o înregistrare, uneori pare lipsită de spectaculozitate, deși face diferența dintre o trecere liberă și un genunchi blocat.

Poziția exterioară se distinge adesea mai clar după urmele pantofilor decât după umeri.
Poziția exterioară se distinge adesea mai clar după urmele pantofilor decât după umeri.

Pregătirea previne deplasarea laterală

Al treilea pas nu își găsește locul abia în momentul în care piciorul drept trebuie să meargă înainte. Alinierea corpului dinainte pregătește traseul exterior. În rolul conducător, în al doilea pas, partea stângă a corpului este puțin înainte. Această avansare a părții stângi permite apoi pasul drept pe exterior, fără să deplasezi partea superioară a corpului spre dreapta.

Avansarea laterală nu înseamnă să împingi puternic un umăr înainte. Mișcarea ține de alinierea corpului ca întreg. Dacă trupul rămâne orientat frontal, într-un mod nepotrivit față de traseul dorit al piciorului, poți avea ușor impresia că nu ai loc în fața ta. O soluție de compromis des întâlnită este să-ți miști partenera în lateral cu brațul drept. Astfel pierdeți tocmai conexiunea care ar trebui să susțină trecerea.

O altă confuzie este deschiderea în poziția de promenadă. În cazul pasului Whisk în Waltz lent, această poziție deschisă are un rol propriu. În pasul Feather, nu este soluția pentru traseul exterior. Picioarele voastre se pot deplasa diferit unul față de celălalt, în timp ce partea superioară a corpului rămâne în continuare într-o poziție închisă de cuplu. Paradoxul aparent se lămurește de îndată ce nu mai confunzi poziția picioarelor cu alinierea corpului.

Cum îți dai seama care este poziția exterioară potrivită

Așa da

  • Așază piciorul drept de conducere pe lângă partea dreaptă a partenerului
  • Păstrați partea superioară a corpului conectată în timp ce treceți unul pe lângă celălalt
  • Ghidează piciorul de-a lungul unei linii de mișcare înguste
  • Pregătește orientarea înainte de al treilea pas

Nu așa

  • Strecoară piciorul drept cu care conduci între picioarele partenerului
  • Împinge partea superioară a corpului în lateral în ultimul moment
  • Balansază piciorul într-un arc larg în jurul partenerului
  • Fă loc cu brațele abia la al treilea pas

Cursuri de dans standard cu tehnică de Slowfox

La cursul de dans standard poți exersa poziția exterioară în pasul feather împreună cu partenerul tău și o poți perfecționa în mod specific.

Vezi toate cursurile potrivite

În exterior descrie aici traseul piciorului pe lângă partener, nu indicația de a împinge întregul corp în lateral.

Redacția udansa pentru dans standard

Ambele roluri împart spațiul de trecere

Dacă ești în rolul care urmează, sarcina ta nu este să te dai la o parte pentru piciorul drept al partenerului care conduce. Piciorul tău stâng pășește înapoi pe traseul potrivit orientării comune. Dacă pășești în schimb lateral, se schimbă decalajul dintre voi. Rolul care conduce trebuie atunci să corecteze după un obstacol mobil, deși exista deja un spațiu de trecere.

Dacă ești în rolul care conduce, poziția exterioară nu îți dă, dimpotrivă, permisiunea să treci în fugă pe lângă partener. Continuați să vă deplasați împreună. Piciorul drept trece pe lângă partener, dar mișcarea corpului tău rămâne coordonată cu mișcarea comună. Pentru asta nu este nevoie nici de un arc amplu al piciorului liber, nici de presiune suplimentară cu mâna.

O trecere exterioară reușită nu se simte ca o manevră bruscă de evitare. Rolul care urmează nu trebuie să compenseze o smucitură laterală, iar rolul care conduce nu trebuie să forțeze crearea unui spațiu. Dacă încerci să controlezi separat fiecare mișcare a corpului, legătura dintre ele se poate pierde. Articolul despre coordonarea brațelor și a picioarelor explică de ce descompunerea mișcărilor poate ajuta în procesul de învățare. Pentru acest moment, ideea esențială rămâne: două trasee distincte ale pașilor creează un spațiu de trecere comun.

Aceeași secvență din două perspective

Înainte

Un drum liber pentru piciorul drept

Perspectiva rolului conducător

Percepi poziția exterioară ca pe o trecere pe lângă partea dreaptă a partenerului tău. Drumul este deja liber când piciorul drept înaintează. Nu trebuie să-l cauți făcând un pas lateral în plus.

Înapoi

Lasă spațiu fără să te ferești

Perspectiva partenerului care urmează

Trăiești același moment ca un pas înapoi cu stângul, în timp ce partenerul tău trece pe exterior. Rămâi pe propriul traseu și susții alinierea comună. Un pas grăbit în lateral ar schimba această relație.

Întrebări frecvente

  1. Da, Outside Partner este termenul englezesc pentru „în afara partenerului”. Într-un tutorial de Slowfox, expresia descrie poziția partenerilor, nu o figură suplimentară. La al treilea pas al pasului feather, se referă la piciorul drept deplasat înainte al partenerului care conduce.