Перейти к основному содержимому
Изучение фигур5 минут

Освоить шаг-перо в медленном фокстроте в обеих ролях

Автор: Mary De LucaОбновлено

Кратко
  • Ведущий партнер делает шаги правой, левой, правой ногой вперед, ведомый партнер, левой, правой, левой ногой назад.
  • Перьевой шаг выполняется в ритме: медленно, быстро, быстро, на медленный шаг отводятся две доли.
  • На третьем шаге ведущий партнер ставит правую ногу за пределами линии стоп партнера.
  • В конце партнеры остаются лицом друг к другу, со смещением, без бокового шага и приставления ноги с переносом веса.

Три шага легко запомнить, но в паре уже первый шаг свободной ногой может вызвать путаницу. Когда оба знают свою траекторию, выученная наизусть последовательность превращается в понятное движение.

Что тебе понадобится для первого занятия

  • Второй человек с заранее определённой танцевальной ролью
  • Туфли для танцев или удобная обувь с нескользящей подошвой
  • Свободное пространство без мебели и других пар
  • Базовые знания закрытой стандартной позиции
  • Чёткий счёт вслух или медленная музыка для медленного фокстрота (Slowfox)

В последовательности шагов считаются шаги, а не смены направления

Шаг «перо», базовая фигура медленного фокстрота (Slowfox) с тремя переносами веса. Партнёры вместе перемещаются по залу: один движется вперёд, другой назад. Поэтому указания «вправо» и «влево» всегда относятся к собственным ногам, а не к направлению взгляда на партнёра. Сначала определи свою роль, а затем выбери исходную ногу. Ведущему партнёру нужна свободная правая нога, ведомому, левая.

«Медленно, быстро, быстро» описывает распределение времени в размере четыре четверти. Первый шаг занимает две доли, каждый из двух следующих, по одной. Можешь считать «раз, два, три, четыре» и шагать на раз, три и четыре. Так три шага занимают один такт. Последний шаг остаётся шагом вперёд или назад, хотя в конце ноги стоят не на одной линии.

Для этого первого упражнения достаточно свободного пространства для движения. Обычную ориентацию по направлению к центру зала можно учесть позже, когда будешь разбираться в ориентации в пространстве. Обзор фокстрота (Foxtrott), медленного фокстрота и квикстепа (Quickstep) поможет тебе различать эти танцы. Не переноси на шаг «перо» боковой базовый шаг из бального фокстрота.

Даже несколько сантиметров свободного места на полу рядом с обувью помогают лучше различить смещённые следы стоп.
Даже несколько сантиметров свободного места на полу рядом с обувью помогают лучше различить смещённые следы стоп.

Танцевать шаг «перо» от начала до конца

  1. Определить роли и стартовые ноги

    Определи, кто ведёт, а кто следует. Ведущий стоит слева и держит правую ногу свободной; ведомый стоит справа и держит левую ногу свободной. Оба могут ненадолго приподнять стартовую ногу, не перенося на неё вес, и не потерять равновесие.

  2. Выбрать общую траекторию движения

    Встаньте в закрытую стандартную позицию, слегка сместившись относительно друг друга. Ведущий партнёр смотрит в свободное пространство для движения, ведомый стоит к нему спиной. Ваши стопы не располагаются на одной линии, как две пары обуви, поставленные точно друг напротив друга.

  3. Первый шаг делай на «медленно»

    Ведущий делает шаг правой ногой вперед, ведомый, левой ногой назад. Произносите «медленно» на протяжении двух долей и перенесите вес на новую ногу. После этого у каждого свободна другая нога, никто не делает дополнительный шаг на второй доле.

  4. Второй шаг на счёт Quick

    Ведущий шагает левой ногой вперёд, ведомый правой ногой назад, каждый на одну долю. Продолжайте двигаться в том же направлении. Теперь вес тела на левой ноге ведущего и правой ноге ведомого; ваши руки сохранили контакт.

  5. Третий шаг ставьте со смещением

    Ведущий шагает правой ногой вперед, за пределами линии шага ведомого; ведомый шагает левой ногой назад. Этот шаг тоже занимает один счет. Не делайте вместо него шаг в сторону и не отворачивайте корпус от партнера.

  6. Осознанно удерживать конечную позицию

    После учебной последовательности ненадолго остановитесь: ведущий переносит вес на правую ногу, левая свободна, ведомый переносит вес на левую, правая свободна. Стопы остаются в шахматном порядке, корпуса обращены друг к другу. Сведение ног с переносом веса уже было бы дополнительным переносом веса.

  7. Сбросить для новой попытки

    Расслабься, спокойно вернись в исходное положение и восстанови исходное распределение веса. Повтори ту же последовательность под голосовой счёт. Так ты отработаешь шаг «перо» отдельно, не присоединяя случайно ещё незнакомую фигуру.

Небольшие решения, заметные различия

Вот так

  • Проговаривать собственную последовательность шагов при начале движения
  • На счёт два продолжить начатый медленный шаг
  • Дойти до смещённого завершения маленькими шагами
  • После фигуры вернуться в исходную точку

Так не надо

  • Зеркально повторять движения ног партнёра
  • Делать дополнительный шаг на счёт «два»
  • Освобождать место прыжком в сторону
  • Присоединять ту же последовательность, начиная не с той ноги

Твой контроль над полноценной попыткой

Перед началом

Позиция

После трёх шагов

Завершение

Перед повторением

Новый старт

Часто задаваемые вопросы

  1. Нет, ведущая роль не зависит от пола. Женщина тоже может танцевать вперёд: правая, левая, правая, а её партнёр назад: левая, правая, левая. Главное, заранее договориться о ролях и сохранять их на протяжении всех трёх шагов.

Курсы стандартных танцев для начала занятий медленным фокстротом

На курсе стандартных танцев ты сможешь соединить последовательность шагов, осанку и совместное движение.

Посмотреть все подходящие курсы

Три шага с партнёром

На udansa ты найдёшь партнёров для танцев, с которыми сможешь отрабатывать фигуру «перо» в обеих ролях. Укажи Медленный фокстрот (Slowfox) и свой уровень подготовки, чтобы вы могли начать с одной и той же базовой фигуры.

Присоединиться бесплатно
Три шага с партнёром

В тему

Читать далее