Перейти к основному содержимому
Хореографии6 минут

Прогулка в стиле ча-ча-ча и лайн-дэнс: шаги, держась за руки

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Коротко
  • Stroll Along Cha Cha Джона и Джанетт Сэндхэм, линейный танец для начинающих, Лайн-дэнс (Line Dance) на 32 счета и четыре стены.
  • Ты танцуешь перекрестные шаги с переносом веса, шаги с переносом веса вперед и назад, а также шаги ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на месте и два поворота.
  • Во время перекрестных шагов ты можешь держаться за руки с соседями, не образуя постоянных пар.
  • Под песню One Night at a Time Джорджа Стрейта ты начинаешь танцевать с левой ноги после 32 подготовительных счетов.

Когда целая линия одновременно скрещивает ноги, связка выглядит сложнее, чем ощущается в движении. Настоящая сложность появляется позже: после поворотов тебе нужно снова сориентироваться, на какую ногу переносить вес следующим шагом.

Что тебе понадобится для первого раунда

  • Плоская удобная обувь с подошвой, позволяющей поворачиваться
  • Свободное место для небольших перекрёстных шагов и поворотов
  • Запись One Night at a Time в исполнении Джорджа Стрейта
  • Хорошо заметная стартовая стена, обозначающая направление на 12 часов
  • Соседи в одном ряду для эпизода с контактом рук

Шаги танца Ча-ча-ча здесь остаются на месте

Название обозначает установленную хореографию для лайн-дэнса (Line Dance), а не урок ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) как парного танца. Все начинают с одной и той же ноги и смотрят в одном направлении. Контакт рук ненадолго соединяет соседей в ряд, никто не ведёт партнёрскую фигуру. Ты можешь разучить последовательность шагов и в одиночку, а руки добавить уже при совместном исполнении.

В этой инструкции ча-ча-ча на месте всегда означает три полных переноса веса за два счёта: левая, правая, левая нога на «3 и 4», затем правая, левая, правая на «7 и 8». «И» приходится между двумя полными долями. Ступни остаются под тобой, ты не продвигаешься по залу с каждым тройным шагом. Благодаря этому хореография подходит даже для плотного ряда. Поэтому шаффл-шаг в лайн-дэнсе не является нужным здесь вариантом исполнения.

При рок-шаге ты переносишь вес на указанную ногу, а затем возвращаешь его на другую. Просто коснуться ногой недостаточно: после этого свободной окажется не та нога. Поскольку контакт рук требует дополнительного внимания, помогает принцип сначала координировать руки и ноги по отдельности. Четыре стены образуются благодаря смене направления в конце каждого полного круга.

Нижняя часть тел женщин в танцевальной студии
Лучше сделать перерыв на воду между прогонами, чем внезапно выйти посреди непрерывной связки.

Танцуем 32 счёта шаг за шагом

  1. Отсчёт перед записью

    Используй песню One Night at a Time Джорджа Стрейта в альбомной версии с альбома Carrying Your Love with Me. Отсчитай от ровного ритма четыре восьмёрки, всего 32 счёта; на следующий удар начинается последовательность шагов с левой ноги.

  2. Перекрёстный перенос веса влево и вправо

    Счёт от 1 до 8: 1 скрести левую ногу перед правой и перенеси на неё вес, 2 вернись на правую, 3&4: шаги ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на месте: левая, правая, левая; 5 перенеси вес на правую ногу, скрестив её перед левой, 6 вернись на левую, 7&8: правая, левая, правая. Легко держись за руки с соседями и держи их низко.

  3. Повтори перекрёстные рок-шаги

    Счёты с 9 по 16: Повтори ту же восьмёрку: перекрёстный рок-шаг левой ногой, шаг назад, влево, вправо, влево; перекрёстный рок-шаг правой ногой, шаг назад, вправо, влево, вправо. Оставайся лицом к исходной стене; после счёта 16 перенеси вес на правую ногу и отпусти руки соседей.

  4. Перенос веса вперёд и назад

    Счёты 17-24: 17 перенеси вес вперёд на левую ногу, 18 верни вес на правую, 19&20 выполни ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на месте: левая, правая, левая. 21 перенеси вес назад на правую ногу, 22 верни вес на левую, 23&24 правая, левая, правая; направление взгляда не меняй.

  5. Выполнить полуповорот направо

    На счёт 25-28: на 25 шагни левой ногой вперёд, на 26 выполни полуповорот направо и закончи на правой ноге. На 27&28 исполни ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на месте: левая, правая, левая; начав с положения лицом на 12 часов, теперь ты смотришь на 6 часов.

  6. Выполнить четверть поворота влево

    Счёты 29-32: на 29 шагни правой ногой вперёд, на 30 выполни четверть поворота влево и перенеси вес на левую ногу. На 31&32 выполни ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на месте: правая, левая, правая; теперь ты смотришь на 3 часа, левая нога свободна для начала следующего круга.

  7. Продолжай движение к новой стене

    Снова начни без паузы с левого скрестного шага с переносом веса. Сначала отработай четыре круга без контакта рук: в начале каждого круга смотри в направлении 12, 3, 6 и 9 часов; после четвертого круга ты снова будешь смотреть на исходную стену.

Эти различия помогают сделать связку чище

Именно так

  • При перекрёстном покачивании скрещивай ноги лишь настолько, насколько сохраняешь устойчивость
  • На «и» делай небольшой, но полный шаг
  • При пивоте оставляй пятку подвижной для поворота
  • Танцуй шаги ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) с мягкими коленями, ставя стопы под корпус

Не так

  • Не растягивай крестный шаг до скручивания коленей
  • На «и» касайся пола стопой без переноса веса
  • Не заставляй колено поворачиваться, не отрывая подошву от пола
  • Не выталкивай шаги ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) наружу с прямыми коленями

Отметь свой тренировочный прогон

До начала музыки

Ориентирование

После прогона без музыки

Проверка

После прогона под музыку

Закрепление

Часто задаваемые вопросы

  1. Нет, постоянный партнер тебе не нужен, ты можешь прийти на занятие один или одна. Контакт устанавливается с соседями по линии, а не с постоянным партнером. Когда занимаешься дома, не используй руки, последовательность шагов остается точно такой же.

Следующий танцевальный круг ты танцуешь вместе

На udansa ты найдёшь партнёров для танцев, с которыми сможешь регулярно отрабатывать крестовые рок-шаги и смены стен. Договорись о прогоне под музыку Джорджа Стрейта: сначала без рук, потом в танцевальной линии.

Следующий танцевальный круг ты танцуешь вместе