Перейти к основному содержимому
Сольные рутины5 минут

Освой «Шим-Шем»: как собрать версию для Линди-хопа

Автор: Mary De LucaОбновлено

Коротко
  • Версия Линди-хопа (Lindy Hop) сочетает шаги Shim-Sham, пуши с кроссоверами, Tacky Annies и Half Breaks в фиксированных частях.
  • В первом проходе части завершаются Full Breaks, во втором их заменяют Freezes.
  • Затем следуют Boogie Backs с Boogie Forwards, а после них Boogie Backs с Shorty George.
  • Сначала ты отрабатываешь отдельные восьмидольные блоки, а затем соединяешь переходы в полную сольную программу.

Знакомый шаг может внезапно вылететь из головы, как только начинается следующий фрагмент. Надёжная последовательность помогает ногам двигаться свободнее: тебе больше не нужно во время музыки думать, какое движение будет следующим.

Что понадобится для сборки

  • Шаги шим-шама, пуши с кроссоверами и тэки-энни
  • Халф-брейк и фул-брейк как известные элементы движений
  • Буги-бэк, буги-форвард и шорти-джордж
  • Музыка свинга (Swing) с чётко слышимым пульсом
  • Обувь на плоской подошве и свободное пространство для коротких движений вперёд

Блоки по восемь счётов упрощают запоминание последовательности

При сборке тебе поможет разделение: ноги запоминают двигательный элемент, а память, его место. Это руководство исходит из того, что ты уже умеешь выполнять каждый из упомянутых шагов отдельно. В нём описана распространённая версия линди-хопа (Lindy Hop) с брейками в первом проходе и фризами во втором. Фриз здесь означает, что ты останавливаешь работу ног, пока музыка продолжает звучать.

Считай музыку непрерывно восьмёрками. Первые четыре раздела занимают по четыре восьмёрки. Шаги шим-шам, пуши с кроссоверами и такки-энни получают по три восьмёрки на движения и одну завершающую восьмёрку. В разделе с полубрейками, напротив, идут два сочетания полубрейка и полного брейка. Эта разная внутренняя структура, самое важное, что нужно запомнить. Затакт относится к движению, но не увеличивает музыкальный блок.

Записывай только названия разделов, а не длинный список всех движений ног. Для коротких повторений между занятиями тебе поможет план занятий между уроками. Если тебе ещё не хватает отдельных элементов, руководство, которое поможет выбрать курс по свингу (Swing) в соответствии с твоей целью обучения, подскажет, как целенаправленно тренировать технику. При сборке сосредоточься на переходах, а не на дополнительных украшениях.

Два друга танцуют линди-хоп (Lindy Hop) в парке
Короткую карточку с последовательностью движений между двумя попытками можно понять быстрее, чем записанную словами последовательность шагов.

Собрать полную танцевальную связку

  1. Начни с шагов Шим-Шама

    Танцуй три восьмёрки шагов Шим-Шама (Shim Sham), а затем одну восьмёрку полного брейка. Произноси во время тренировки: «первый, второй, третий, брейк»; брейк заменяет четвёртую восьмёрку шагов, а не добавляется к ней.

  2. Добавление пушей и кроссоверов

    Сделай три восьмерки пушей (Pushes), сразу за ними кроссоверы (Crossovers), а заверши восьмеркой полного брейка (Full Break). Используй смены сторон в выученной последовательности шагов. Всё правильно, если этот раздел тоже заканчивается через четыре восьмерки.

  3. Выполнение тэки-энни

    Выполни три восьмерки тэки-энни (Tacky Annies), затем восьмерку фулл-брейка (Full Break). Теперь соедини первые три секции без остановки: каждое новое название движения начинается после завершающей восьмерки предыдущей секции.

  4. Соединяем полубрейки с полными брейками

    Исполни восьмёрку с полубрейком, затем восьмёрку с полным брейком и повтори эту пару ещё один раз. На этом первый проход завершится. Запомни последовательность «полубрейк, полный брейк, полубрейк, полный брейк» вместо прежнего рисунка «три шага, затем брейк».

  5. Повтори связку с фризами

    Повтори все четыре части в том же порядке и с той же продолжительностью, но замени каждую восьмёрку с полным брейком на восьмёрку с фризом. Не двигай ногами и продолжай считать; теперь в последней части последовательность такая: полубрейк, фриз, полубрейк, фриз.

  6. Сочетание шагов буги назад и вперед

    Выполни восьмерку шагов назад в буги (Boogie), затем восьмерку шагов вперед и повтори эту связку. Делай шаги небольшими, чтобы при движении назад не уходить все дальше от исходного места.

  7. Завершить на Шорти Джордже

    Танцуй восьмёрку буги-бэка (Boogie Back), затем восьмёрку Шорти Джорджа (Shorty George) и повтори эту пару. Последняя восьмёрка Шорти Джорджа завершает составленную здесь сольную связку, после неё не нужно повторять первые четыре части.

Чёткие переходы

Вот так

  • Назови следующий раздел уже на заключительной восьмёрке
  • Подхвати неудачный контакт стопы, не сбиваясь с текущего ритма
  • Во время замирания смотри прямо перед собой
  • Держи траектории буги-вуги (Boogie) в пределах свободного пространства

Не так

  • Только после завершения задумываться, какой раздел будет следующим
  • Останавливать всю музыку из-за одной ошибки ног
  • Во время фриза смотреть вниз и пропускать вступление
  • Продолжать перемещаться по залу вместе с каждой парой, танцующей буги (Boogie)

Твоё пробное занятие: отметь его

Перед первым прогоном

Подготовка

После сборки

Связка

После прогона под музыку

Разбор

Часто задаваемые вопросы

  1. Многие движения в распространённой версии Линди-хопа (Lindy Hop) начинаются с затакта на 8. Но продолжай считать музыкальные восьмёрки, не добавляя отдельный счёт для каждого затакта. При первой попытке отсчитай целую восьмёрку перед началом, тогда последняя 8 подготовит тебя к первому шагу шим-шама.

Курсы джаза для отработки сольной работы ног

На тренировках по соло-джазу (Solo Jazz) ты сможешь закрепить движения, из которых складывается твой Shim Sham.

Посмотреть все подходящие курсы

Закрепим последовательность вместе

На udansa connect ты найдёшь партнёров для танцев, с которыми можно отрабатывать Шим-Шэм (Shim Sham) бок о бок. Договорись о прогоне с громко объявляемыми частями, а затем станцуйте один прогон только под музыку.

Закрепим последовательность вместе