Как правильно выполнять шаги челленджа «Гит Ап»

Песня Бланко Брауна The Git Up вышла в 2019 году. Здесь учитывается первый непрерывный блок команд в оригинальной записи, а не произвольно обрезанный фрагмент. Описанные ниже движения ног, это упрощённый вариант для обучения, а не утверждение, что во всех роликах с челленджем должны быть показаны одни и те же детали.

1. Ту-степ: шаг и касание различаются

Шагни правой ногой вправо и перенеси на неё вес. Коснись левой ногой пола рядом, не перенося на неё вес. Затем шагни левой ногой влево, перенеси на неё вес и коснись правой ногой пола рядом. Это движение «шаг-приставка», простой вариант первой команды. Типичная ошибка: перенести вес и на касающуюся ногу. Тогда перед сменой направления тебе приходится делать дополнительный шаг.

2. Ковбой-буги: теперь движение ног другое

Распространённый вариант включает боковые скрестные шаги: шагни правой ногой в сторону, скрести левую за правой, шагни правой в сторону и выставь левую пятку вперёд, не перенося на неё вес. Затем повтори движение зеркально влево. Этот блок относится к команде «Ковбой-буги» (Cowboy-Boogie), а не к «Ту-степу» (Two-Step). Пятка в конце, это акцент, а не новая опорная нога. Разобраться, чем шаги отличаются от промежуточных акцентов, тебе поможет объяснение о счёте в Лайн-дэнсе (Line Dance).

3. Поворот следует только после ковбойского буги

После ковбойского буги (Cowboy-Boogie) песня подсказывает подтянуть к себе любимого человека и затем отвернуться. Если танцуешь один, можешь изобразить эту часть маленькими шагами вокруг собственной оси. В подсказке не указано, насколько именно нужно повернуться, поэтому в разных видео поворот может отличаться. Для этой версии достаточно небольшого поворота, после которого ты снова устойчиво стоишь лицом вперед. Не поворачивайся на плотно прижатой к полу стопе, выкручивая колено.

Затем следует хоудоун (Hoedown). Для простого варианта попеременно наступай на месте то на правую, то на левую ногу, слегка сгибая колени и свободно двигая руками. Поворот и хоудоун следуют друг за другом. Если выполнить обе части уже во время ковбойского буги, позднее тебе нечего будет делать в такт словам песни.

4. Шаг в сторону, приседание и жест питья образуют новый блок

Только после этого подсказка ведет тебя влево. Сделай шаг влево в сторону и удобно приставь правую ногу. Для наклона слегка глубже согни колени, сохраняя контроль над корпусом. На следующем акценте вниз можешь опустить руки; когда прозвучит подсказка выпить, изобрази, будто подносишь напиток ко рту. Настоящий напиток не нужен. Затем, отклоняясь назад, держи колени мягкими и сделай акцент небольшим, не прогибаясь в пояснице. Движения бедрами и жесты руками относятся к этой части, а не к начальному двухшагу (Two-Step).

В следующем блоке команд ты дважды услышишь «налево», а затем дважды «направо». Для наглядности в этой учебной версии эти команды объединены в два небольших шага влево и два вправо: шаг влево в сторону, приставь правую ногу с переносом веса, затем шаг вправо в сторону и приставь левую ногу с переносом веса. В отличие от начального шага с приставкой, здесь при приставлении ноги на неё переносится вес. Так для следующего движения у тебя каждый раз остаётся свободной нужная нога.

Затем прозвучат команды идти влево или вправо и сделать кик. Шагни влево в сторону и низко направь свободную правую ногу вперёд. Затем шагни вправо в сторону и низко направь левую ногу вперёд. В этой учебной версии указанная сторона обозначает направление движения, а не ногу, которой нужно сделать кик. Частая ошибка: воспринимать команды «идти влево» и «кикнуть левой ногой» как одно и то же движение.

Самостоятельно продолжить движение после этого можно лёгкими попеременными шагами на месте. Это не ещё один ковбойский буги (Cowboy-Boogie). «Вправо» и «влево» относятся к твоему телу, а не к половине экрана. В видео, снятых фронтально, стороны легко перепутать. В этом дополнительном затруднении помогут советы, как не путать правую и левую стороны во время танца.