Preskočiť na hlavný obsah
Tréningové partnerstvo6 minút

Napevno si naplánuj pravidelného tanečného partnera vo Viedni

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Na pravidelné cvičenie vo Viedni si dohodnite pevný termín a počítajte s reálnym časom na cestu tam aj späť.
  • Dohodnite si spoločný cieľ cvičenia a časovo ohraničené obdobie, namiesto toho, aby ste sa zaväzovali na neurčito.
  • Určite, dokedy môžete stretnutie zrušiť a ako budete postupovať pri náhradných termínoch a nákladoch pri zrušení.
  • Stretnutia si záväzne zapíšte a na konci dohodnutého obdobia sa rozhodnite, či budete pokračovať.

Po vydarenom spoločnom tanci znie „Toto si zopakujeme“ presvedčivo. V každodennom živote však tomuto želaniu konkurujú práca, cesta domov a voľné večery. Praktická dohoda na to necháva priestor bez toho, aby bolo treba každý týždeň začínať odznova.

Čo potrebujete na dohodu

  • Tanečný kontakt, ktorého už poznáš
  • Spoločný tanečný štýl a známe základné kroky
  • Tvoje voľné časové okná vrátane cesty
  • Vhodné miesto na tréning s dostatkom voľného priestoru
  • Kalendár a možnosť posielať si správy priamo

Dohodnutý čas musí vyhovovať aj v bežné dni

Stála tanečná dvojica vo Viedni nepotrebuje mimoriadne ambiciózny tréningový plán. Potrebuje režim, ktorý dokážete dodržať aj po bežnom pracovnom dni. Nezapočítavajte preto len čas strávený na parkete: prezliekanie, príchod aj cesta domov patria k tomu istému večeru. Miesto s rovnako dlhými cestami nie je automaticky spravodlivé. Ak jedna osoba príde priamo z práce a druhá musí vyraziť osobitne, skutočná záťaž sa líši.

Aj pri tanci pomáha, keď máte jasne stanovený rámec. Cvičenie s konkrétnym zameraním sa pripravuje ľahšie než „pretancujeme všetko“. Pri valčíku to môže znamenať opakovanie bočného kroku bez prisunutia. Budete tak mať konkrétny dôvod znovu sa stretnúť, namiesto toho, aby ste mali len všeobecný záväzok.

Plánujte podľa bežného týždňa, nie podľa týždňa, keď máte výnimočne voľno. S rozdelením času medzi lekcie a samostatné cvičenie vám pomôže plán cvičenia medzi dvoma lekciami. Tu ide o organizáciu už existujúcej tanečnej dvojice. Nové kontakty a prvé zoznámenie si vyžadujú iný rámec. Vaša dohoda môže začať v malom, pokiaľ obaja viete, kedy platí a kedy sa o nej znovu rozhodnete.

Zbalená tanečná taška už večer pred odchodom ti tesne pred vyrazením ušetrí jedno rozhodovanie navyše.
Zbalená tanečná taška už večer pred odchodom ti tesne pred vyrazením ušetrí jedno rozhodovanie navyše.

Dohodni si pravidelný čas na tréning v siedmich krokoch

  1. Stanovte si cieľ a časový horizont

    Zapíšte si, čo chcete spolu precvičovať, a obmedzte prvú dohodu napríklad na štyri stretnutia. „Tancovať základný krok bez prerušenia do hudby“ je konkrétnejšie ako „zlepšiť sa“. Hneď si stanovte, kedy sa rozhodnete, či budete pokračovať.

  2. Zvoľte si časový úsek, ktorý môžete dlhodobo dodržať

    Uveďte obaja svoje pravidelné voľné časové úseky a najneskorší čas, dokedy môžete. Vyberte si čas, ktorý vám obom vyhovuje aj po náročnom týždni. Najprv si naplánujte iba jeden pevný termín; ďalšie stretnutia sú dobrovoľné a automaticky nenahrádzajú zrušenú lekciu.

  3. Započítajte celý čas cesty

    Pri oboch počítajte čas od skutočného miesta odchodu až po návrat: pracovisko alebo byt, prezlečenie, cestu tam aj späť. Dohodnite si malú časovú rezervu na príchod. Ak sa celý priebeh nezmestí do časového okna, posuňte začiatok alebo skráťte čas na cvičenie skôr, než sa záväzne dohodnete.

  4. Zaznamenať miesto a náhradné riešenie

    Zaznačte si dohodnuté miesto na tréning a jednoduché náhradné riešenie pre prípad, že plochu nebude možné využiť. Menšia plocha znamená menšie kroky a žiadne priestorovo náročné sekvencie. Ak nie je k dispozícii vhodná náhrada, stretnutie sa radšej zruší, než aby ste improvizovali na nevhodnom povrchu.

  5. Dohodnite si pravidlá rušenia a nákladov pri zrušení

    Dohodnite si konkrétnu lehotu na zrušenie a priamy spôsob komunikácie. Zaznamenajte, či sa pri neskorom zrušení už vzniknuté náklady na prenájom miestnosti rozdelia, alebo ich uhradí osoba, ktorá účasť zrušila. Pri akútnom ochorení urobte výnimku. Náhradné termíny sa určia len vtedy, ak s nimi obaja výslovne súhlasia.

  6. Zapíšte si všetky dohodnuté stretnutia

    Zaznamenajte každý termín vrátane začiatku, konca, miesta a cieľa tréningu. Pravidlo pre zrušenie stretnutia uložte do poznámky k termínu a navzájom si potvrďte záznamy. Prvú poznámku napíšte úplne, aby nikto nemusel neskôr hľadať čas alebo miesto stretnutia v starých správach.

  7. Prispôsobte rámec po uplynutí obdobia

    Po dohodnutých stretnutiach sa porozprávajte o tom, ktoré cesty a časy sa v skutočnosti osvedčili. Oddeľte organizačné problémy od tanečného pokroku. Výslovne sa rozhodnite: pokračovať rovnako, stretávať sa menej často, zmeniť miesto alebo skončiť. Až potom zapíšte ďalšie obdobie.

Formulovať dohody jednoznačne

Takto áno

  • Dohodnúť sa, že „začiatok znamená: prezlečení na parkete“
  • Výslovne potvrdiť zrušenie
  • Akceptovať „Dnes iba základný krok“ ako plnohodnotnú lekciu
  • Dohodnúť si prestávku a dátum, keď si dáte spätnú väzbu

Takto nie

  • Zamieňať príchod so začiatkom tréningu
  • Vnímať mlčanie ako súhlas so zrušením
  • Označiť stretnutie bez nových figúr za zbytočné
  • Nechať „Ozveme sa niekedy“ len tak visieť vo vzduchu

Odškrtni si svoju dohodu

Pred prvým pevným termínom

Plánovanie

Po každom stretnutí

Zhodnotenie

Na konci obdobia

Rozhodnutie

Časté otázky

  1. Nie, stála tanečná dvojica na tréning neznamená automaticky, že tancuješ len s touto osobou. Záväzné sú vaše dohodnuté stretnutia. Ďalšie tanečné kontakty sú stále možné, pokiaľ ste sa nedohodli inak. Vyhýbaj sa nevysloveným očakávaniam: spoločný kurz alebo tréningový večer nie je prísľubom účasti na všetkých budúcich tanečných podujatiach.

Kurzy párového tanca vo Viedni na spoločné precvičovanie

Vo filtri kurzov nájdeš aktuálne kurzy a termíny vo Viedni, na ktoré môžeš nadviazať spoločným precvičovaním.

Zatiaľ tu nie sú žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Spoločné trénovanie si vyžaduje záväzok

Na udansa nájdeš tanečné kurzy vo Viedni, ktoré môžu doplniť vašu spoločnú tréningovú rutinu. Vhodne zvolený termín lekcie dá vašej dohode pevný bod.

Pridaj sa bezplatne
Spoločné trénovanie si vyžaduje záväzok

Vhodné k tomu

Sprievodca tancom

Zobraziť všetky články