Preskočiť na hlavný obsah
Swingová technika6 minút

West Coast Swing: Variácie krokov v rámci toho istého patternu

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne
  • Toe Tap, Heel Tap, Low Kick, Rondé a Cross Triple prinášajú čoraz náročnejšie obohatenia tvojej práce nôh.
  • Prvé štyri varianty ozdobujú voľnú nohu bez pridania ďalšieho kroku s prenesením váhy.
  • Pri Cross Triple zostávajú zachované tri prenesenia váhy, pričom sa polohy chodidiel menia krížením.
  • Tvoj pattern si zachová svoju dĺžku, ak dohodnuté kroky aj ďalší začiatok zostanú načas.

Malý pohyb chodidla môže vyniknúť bez toho, aby tvoj partner musel viesť niečo nové. Dôležité je znovu začleniť ozdobu do spoločného pohybu skôr, než zmení jeho dráhu.

Takto je zoradený výber

  • Ďalšia koordinácia

    Poradie postupuje od kontaktu so zemou cez voľnú nohu až po kríženie krokov so zaťažením.

  • Žiadne dodatočné počítanie

    Každé ukázané prevedenie sa zmestí do existujúceho časového úseku a nepredlžuje tanečnú sekvenciu.

  • Jednoznačne určená váha

    Pri každom variante je uvedený nástupný bod, oporná noha a naďalej potrebné prenášanie váhy.

  • Žiadne platené umiestnenia

    Nikto nezaplatil za zaradenie do zoznamu; uvedené sú tanečné štýly, nie poskytovatelia.

  • Redakčný stav: 31. októbra 2026

    Výber opisuje konkrétne prevedenia cvičení označovaných bežnými pohybovými pojmami, nejde o záväzné medzinárodné hodnotenie náročnosti.

Aj jemný kontakt špičky topánky môže vytvoriť akcent bez toho, aby bolo počuť dupnutie.
Aj jemný kontakt špičky topánky môže vytvoriť akcent bez toho, aby bolo počuť dupnutie.

Päť variantov s rastúcimi nárokmi na koordináciu

  1. 01

    Ťuknutie špičkou

    Pred count 1 na &, pravá noha bez zaťaženia

    • Kontakt so zemou
    • voľná noha
    • drobný akcent

    V tomto príklade stojíš na ľavej nohe a na & pred count 1 ťukneš pravou špičkou tesne vedľa opornej nohy. Potom na 1 vykročí pravá noha a na 2 ľavá. Ťuknutie neprenáša váhu, preto si ho najprv môžeš precvičiť bez ďalšieho presunu rovnováhy. Udrž ho krátke a blízko tela, pretože príliš natiahnutá noha sa vracia dlhšie a môže spôsobiť, že tvoj skutočný krok na 1 bude oneskorený.

  2. 02

    Heel Tap

    Pred dobou 1 na „&“, pravá päta bez zaťaženia

    • Akcent pätou
    • uhol chodidla
    • voľný návrat

    Z toho istého prenesenia váhy na ľavú nohu sa pravá päta na „&“ pred dobou 1 krátko dotkne podlahy, špička smeruje mierne nahor. Potom nasleduje nezmenený krok pravou na 1 a ľavou na 2 s prenesením váhy. Oproti Toe Tap je tu navyše potrebné kontrolovane vrátiť zdvihnutú prednú časť chodidla. Polož pätu len kúsok pred seba a nedovoľ, aby sa stojné koleno vychyľovalo dovnútra, aby sa akcent nezmenil na výpad ani na nechcené podopretie.

  3. 03

    Nízky kop

    Pred počítaním 1 na &, pravá noha voľná

    • Akcent vo vzduchu
    • rovnováha
    • malý pohyb

    Nízky kop pravou nohou na & pred 1 v tomto prevedení nenahrádza krok, ale nasleduje pred pokračujúcou zaťaženou sekvenciou, pravou nohou na 1 a ľavou na 2. Na rozdiel od ťuknutia sa teraz voľná noha vôbec nedotýka zeme, preto musíš udržiavať rovnováhu výlučne na ľavej nohe. Nechaj nohu vykývnuť v malom rozsahu s uvoľneným kolenom, včas ju vráť pod seba a kop vynechaj, ak niekto vstúpi do jej priestoru.

  4. 04

    Rondé

    Pred počítaním 1; voľná pravá noha opisuje oblúk

    • Kruhová dráha
    • vedenie nohy
    • potrebný priestor

    Keď stojíš na ľavej nohe, špička voľnej pravej nohy opisuje malý oblúk nad zemou, ktorý sa končí pred došľapom na pravú nohu s prenesením váhy na 1. Potom zostáva ľavá noha na 2 na mieste. Tu sa príprava začína o niečo skôr než pri krátkom tapnutí, aby sa celý oblúk hekticky netlačil na jediné „&“. Tento variant použi iba tam, kde máš dosť miesta a hudobná pasáž je dostatočne pokojná. Panvu drž čo najstabilnejšie a oblúk ukonči tam, kam aj tak smeruje tvoj ďalší krok.

  5. 05

    Cross Triple

    Počítanie 3 & 4; váha na pravej, ľavej, pravej nohe

    • Kríženie
    • tri zmeny váhy
    • úzky priestor na kroky

    Vhodný trojkrok bez otáčania na 3 & 4 začneš tak, že na 3 položíš pravú nohu malým krokom pred ľavú, krížom cez ňu. Na & prenesieš váhu na ľavú nohu malým krokom do strany a na 4 sa vrátiš na pravú nohu. Zachováš tak poradie zaťažených nôh, pravá, ľavá, pravá, aj záverečnú nohu. Tento variant je na konci, pretože pri prenose váhy križuješ nohy. Najprv ho zaraď do krátkej pasáže, pri ktorej nepotrebuješ veľa priestoru, aby sa ti nohy nezamotali a neblokoval si partnerovi cestu.

Záverečná noha ukáže, či ozdobný prvok funguje

Výber obsahuje dve odlišné úlohy: štyri varianty rozhýbu nezaťaženú nohu, zatiaľ čo Cross Triple mení pozície zaťažených krokov. Preto nestačí, aby pohyb vyzeral pekne. Po ozdobnom prvku musíš stáť na nohe, ktorú vyžaduje tvoj nezmenený pattern.

Všetky príklady sú opísané pre pravý nástup. Ak ho potrebuješ naľavo, zrkadlovo obráť označenia nôh. County sú okná pre nástup, nie výzva ozdobiť každý začiatok patternu. Najmä pred bezprostrednou zmenou smeru môže byť nepraktický aj malý akcent.

Najprv si precvič bežné opakovanie a potom tú istú pasáž s presne jedným variantom. Pri zaťažených krokoch si nahlas povedz, o ktorú nohu ide, a potom chvíľu zostaň stáť na záverečnej nohe. Ak musíš potajomky prekročiť, pridal si zaťaženie alebo vynechal výmenu. S týmto oddelením ti pomôže postup pri samostatnom precvičovaní paží a nôh.

V páre nechaj ozdobný prvok malý, kým bezpečne nezvládaš známy priebeh. Pri West Coast Swing Underarm Pass nesmie spomaliť prechod. Na vedený čas na precvičovanie sa viac hodia workshopy s primeranou úrovňou než okamžité napodobňovanie rýchlej ukážky.

Výber v číslach

Pomenované variácie footworku
5
Ozdoby nezaťaženou nohou
4
Prenos váhy v Cross Triple
3

Časté otázky

  1. Áno, obe roly môžu pridávať vlastné ozdoby krokov, pokiaľ zostane zachovaný spoločný pohyb. Príklady so začiatkom pravou nohou nie sú pevne priradené ku konkrétnej role. Rozhodujúca je tvoja skutočne voľná noha a potrebný nasledujúci krok, nie pohlavie ani rola tvojho tanečného partnera.

Kurzy tanca v páre na tvoje ďalšie tanečné cvičenie

Na udansa nájdeš kurzy tanca v páre, na ktorých môžeš ďalej precvičovať prenášanie váhy a spoločný pohyb.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Najbližšie podujatia v tomto tanečnom štýle

Trénuj svoje akcenty spoločne

Na udansa nájdeš tanečných partnerov na West Coast Swing, s ktorými môžeš precvičovať známe figúry a drobné variácie krokov. Dohodni si pokojný tréning, počas ktorého budete striedať bežnú sekvenciu a ozdobné variácie.

Pridaj sa zadarmo
Trénuj svoje akcenty spoločne

Vhodné k tomu