Preskočiť na hlavný obsah
Párová technika6 minút

Rumba Shoulder to Shoulder: Tancujte v posunutom postavení a bezpečne

Text: Mary De LucaAktualizované

V skratke
  • Pri Shoulder to Shoulder vykročí osoba, ktorá vedie, vpred vedľa dráhy krokov osoby, ktorá nasleduje.
  • Osoba, ktorá nasleduje, zároveň vykročí vzad, aby sa vytvorila posunutá pozícia bez zrážky.
  • Na dva nasleduje posunutý krok, na tri návrat a na štyri krok do strany.
  • Na druhú stranu spoločne zmeníte orientáciu bez toho, aby ste sa ťahali za ruky.

Malý krok môže pôsobiť stiesnene, keď obaja mierite na to isté miesto. Keď sa vaše dráhy vedú vedľa seba, figúra sa upokojí a ty sa môžeš znova sústrediť na svojho partnera.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Tanečný partner s určenou vedúcou a nasledujúcou rolou
  • Známe počítanie Rumba: dva, tri, štyri, jeden
  • Nekĺzavá voľná podlaha bez okraja koberca
  • Dobre sediace tanečné topánky s kontrolovateľným otáčaním
  • Priestor na malé bočné kroky oboma smermi

Posunuté znamená vedľa stopy chodidla, nie popri nej

Názov Shoulder to Shoulder, po slovensky plece pri pleci, opisuje párovú pozíciu s miernym bočným posunom. Neznamená to, že máte tlačiť plecami na seba alebo prechádzať popri partnerovi. Pri tomto cvičení zostanete dostatočne blízko na voľné spojenie, ale vaše chodidlá sa pohybujú po oddelených dráhach.

Kroky vpred a vzad k sebe patria. Ak vedieš, vykročíš vpred mimo stopy chodidiel partnera. Ak nasleduješ, uvoľníš mu miesto krokom vzad. Na chvíľu tak stojíte mierne šikmo k sebe, namiesto toho, aby ste šli priamo oproti sebe. Potom sa vrátite na predchádzajúcu stojacu nohu. Až bočný krok pripraví druhú stranu.

Používame jednoduchú cvičnú verziu s voľným spojením oboch rúk. V tanečných variáciách sa figúra môže objaviť aj v inom tanečnom držaní, dráhy chodidiel v tejto verzii však zostávajú zrozumiteľné. Potrebné základy nájdeš v úvode do tanca Rumba v páre.

Tu sa kroky robia na dva, tri a štyri, nasledujúca jednotka je bez ďalšieho kroku. Pri zmene strany si omylom nepridávaj Cha-Cha-Cha bočný krok. Rozdiel medzi základnými rytmami vysvetľuje prehľad štyroch latinskoamerických tancov. Na začiatok stačí počítať bez hudby: hneď tak začuješ, ak sa pridá ďalšia výmena nôh.

Ešte pred prvým kolom rozhoduje dostupná plocha parketu o tom, aké malé musia byť vaše bočné kroky.
Ešte pred prvým kolom rozhoduje dostupná plocha parketu o tom, aké malé musia byť vaše bočné kroky.

Precvičovať Shoulder to Shoulder na oboch stranách

  1. Zaujmite východiskovú pozíciu

    Postavte sa oproti sebe a voľne spojte obe ruky pod úrovňou hrudníka. Ak vedieš, stojíš na pravej nohe a ľavú máš voľnú; ak nasleduješ, stojíš na ľavej nohe a pravú máš voľnú. Lakte nechajte voľné, aby ruky neurčovali pevnú vzdialenosť.

  2. Príprava prvej stopy

    Pred dvojkou sa spolu natočte mierne šikmo. Ak vedieš, nasmeruj ľavú nohu vedľa stopy pravej nohy svojho tanečného partnera. Ak nasleduješ, nechaj voľnú dráhu pre svoj krok pravou nohou vzad a zatiaľ neprenášaj váhu.

  3. Vykročte na dva s posunom

    Vykročte na dva ako vedúci partner malým krokom vpred vľavo, ako nasledujúci partner malým krokom vzad vpravo. Každý preneste váhu na vykročenú nohu. Teraz máte ramená posunuté do strán; topánky sa nedotýkajú a nikto z vás nemusí druhému narýchlo uhýbať.

  4. Na tri preneste váhu späť

    Ako vedúci preneste váhu späť na pravú nohu, ako nasledujúci späť na ľavú. Predtým položená noha sa uvoľní. Pri tomto návrate zostaňte na svojich doterajších pozíciách chodidiel, namiesto toho, aby ste urobili ešte jeden krok smerom od partnera.

  5. Na štvrtú dobu prejdite na druhú stranu

    Ak vedieš, vykroč ľavou nohou do strany; ak nasleduješ, pravou. Potom sa opäť postavte oproti sebe a preneste váhu. Nasledujúcu dobu nechajte uplynúť bez ďalšieho kroku a pripravte si natočenie na krok vpred pravou nohou.

  6. Zatancovať postupnosť zrkadlovo

    Na dvojku, ak vedieš, vykročíš pravou nohou vpred mimo dráhy ľavej nohy partnera; ak nasleduješ, vykročíš ľavou nohou vzad. Na trojku sa vrátite na ľavú, respektíve pravú nohu. Na štvorku vykročíš pravou nohou do strany, ak vedieš, alebo ľavou, ak nasleduješ, a opäť dosiahnete východiskové rozloženie váhy.

  7. Zopakovať obe strany na hudbu

    Zatancujte obe polovice za sebou na pokojnú skladbu Rumba a počítajte nahlas. Zachovajte rovnakú malú veľkosť krokov. Keď zvládnete zostavu bez dotyku chodidiel, kroku navyše alebo ťahania za ruky, postupne prestaňte počítať nahlas.

Drobné úpravy pri tesnom pokuse

Takto áno

  • Pri kontakte chodidiel skráť krok vpred
  • Pri napätí maj lakte uvoľnené a pohyblivé
  • Keď stratíš správne natočenie, vráť sa do pozície čelom k partnerovi
  • Pri časovej tiesni vynechaj ďalšie opakovanie

Takto nie

  • Pri kontakte chodidiel urob väčší výpad
  • Pri napätí strnulo vystieraj ruky
  • Pri strate orientácie pokračuj v otáčaní samostatne
  • Pri časovom tlaku dobiehaj kroky zbrklo

Odškrtni si tréning

Pred prvým pokusom

Začiatok

Po prvej dvojici krokov do strany

Kontrola

Po precvičovaní s hudbou

Záver

Časté otázky

  1. Nie, ramená sa nemusia dotýkať. Názov figúry označuje posunutú pozíciu, nie predpísaný telesný kontakt. Nechaj medzi vami taký odstup, aby sa vaše ruky mohli voľne pohybovať a aby ste stáli na vlastných nohách. Priblíženie vám nepomôže, ak ešte nemáte isté kroky.

Precvičuj Rumbu na vhodných kurzoch latinskoamerických tancov

Nacvičíš si posunutý krok s tanečným partnerom a dostaneš spätnú väzbu k vzdialenosti medzi vami.

Pozri si všetky vhodné kurzy

Tú správnu tanečnú stopu nájdeš vo dvojici

Na udansa nájdeš tanečných partnerov na Rumbu, s ktorými si môžeš v pokoji precvičiť obe strany. Vo svojom inzeráte uveď svoju úroveň a napíš, že si chceš spoločne zdokonaliť Shoulder to Shoulder.

Tú správnu tanečnú stopu nájdeš vo dvojici