Pohyb bokov v Jive: Nauč sa správnu techniku swingu

Kto prichádza z Rumba alebo Cha-Cha-Cha, je zvyknutý na klasický kubánsky pohyb bokov. Pri tejto technike vzniká pohyb bokov primárne striedavým, vedomým vystieraním a krčením kolien. V Jive však telo funguje úplne inak. Extrémne vysoká rýchlosť hudby znemožňuje nechať boky široko sa kývať do strán cez kolenné kĺby. Namiesto toho je technika pohybu bokov v Jive založená na vertikálnom pružení, ktoré vychádza priamo z členkov a panvy. Boky sa nevyhýbajú mäkko do strany, ale reagujú elasticky na tlak do zeme.

Tento zásadný rozdiel v telesnej mechanike zabezpečuje, že Jive získava svoj typicky svieži, poskakujúci charakter bez toho, aby tanečníci skutočne neustále odliepali nohy od zeme. Kto sa pokúša preniesť kubánsky pohyb bokov do rýchleho rytmu Jive, nevyhnutne vypadne z rytmu a stratí rovnováhu. Aby si sa tomu vyhol, oplatí sa pozrieť na fyzikálne základy tohto tanca, pri ktorom energia neprúdi do strán, ale ako pri špirálovej pružine sa vedie nahor a nadol.

Aby si sa naučil pohyb tela v Jive, musíš pochopiť princíp swingu. Jive pochádza priamo z rodiny swingových tancov a zdieľa s nimi elastickú dynamiku. Boky sa tu nepohybujú v ležatej osmičke, ale vykonávajú presný kývavý pohyb. Pri každom kroku panva zachytí telesnú hmotnosť tým, že sa mierne nakloní dozadu a nadol, aby sa v nasledujúcom momente okamžite opäť narovnala. Tento pohyb bokov v Jive-swingu funguje ako tlmič nárazov.

Dôležitým kľúčom k tomuto pohybu je rozloženie hmotnosti. Telesná hmotnosť zostáva v Jive extrémne vpredu na bruškách chodidiel. Päty sa síce krátko dotknú zeme, ale nenesú takmer žiadnu záťaž. Keď zaujmeš tento postoj, okamžite pocítiš, ako tvoje lýtka a členky preberajú prácu. Aby si získal cit pre toto elastické napätie tela, pomôže pohľad na napätie tela v latinskoamerických tancoch, ktoré zaisťuje potrebnú stabilitu v trupe, zatiaľ čo nohy môžu pružne perovať.

Najväčšou prekážkou pri tréningu pohybu tela v Jive je načasovanie. Pretože je hudba taká rýchla, mnohí majú tendenciu úplne vynechať pohyb bokov a stuhnúť v kolenách. Vyzerá to potom drevene a pôsobí to namáhavo. Trik spočíva v tom, že pohyb bokov chápeme ako priamu reakciu na zmenu nôh. Každý krok do strany vytvára protipohyb v panve. Tieto jemné rozdiely v technike Jive oproti pokojnejším tancom sa ukazujú najmä v Chassé.

Zatiaľ čo v Cha-Cha-Cha boky mäkko nasledujú prenos váhy, v Jive dynamicky vystrelia nahor vďaka elastickému tlaku stojnej nohy. Kto si túto koordináciu osvojí, šetrí svoje kĺby a tancuje výrazne vytrvalejšie. Aby si človek vedel lepšie odhadnúť vlastný pohyb v priestore, odporúča sa krátky sebatest vnímania tela, ktorý pomáha vedomejšie ovládať nastavenie panvy a aktivitu svalov v trupe. Takto sa z hektického poskakovania stane kontrolovaný, elegantný Jive-swing.