Nájdi svoj tanečný tok v štúdiu
Na udansa nájdeš rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí zdieľajú tvoju vášeň pre slobodný prejav. Objav vhodné workshopy, pravidelné kurzy alebo tanečných partnerov vo svojom okolí a môžeš rovno začať.
4 minúty
Modern Dance a Contemporary pre dospelých: Tvoj začiatok
- Modern Dance a Contemporary pre dospelých spája historické tanečné techniky s absolútnou slobodou súčasného vyjadrenia.
- Začať s tancom môžu dospelí v každom veku a bez predchádzajúcich tanečných skúseností v špeciálnych kurzoch pre začiatočníkov.
- Tento tanečný štýl posilňuje celé telo, zlepšuje flexibilitu a podporuje mentálnu relaxáciu prostredníctvom kreatívnej improvizácie.
- Cez udansa sa dajú jednoducho nájsť vhodné kurzy súčasného tanca a workshopy vo vašom okolí.
komunita udansa
Súčasný tanec otvára dvere k úplne novej telesnej skúsenosti. Oslobodí ťa od strnulých vzorcov a pozýva ťa, aby si svoje vlastné emócie pretavil do plynulých pohybov.
Definícia
- Modern Dance a Contemporary
Modern Dance a Contemporary opisujú široké spektrum tanečných štýlov, ktoré sa vymedzujú voči klasickému baletu a do popredia kladú individuálny, emocionálny prejav, ako aj prirodzený pohyb tela.
Rozdiel medzi včerajškom a dneškom
Kto sa zaoberá súčasnými formami pohybu, rýchlo narazí na dva pojmy, ktoré sa často spomínajú jedným dychom. Kde je však presný rozdiel medzi Modern a Contemporary? Historicky sa Modern Dance vyvinul na začiatku 20. storočia ako vedomá rebélia proti prísnym, geometrickým pravidlám klasického baletu. Priekopníci ako Martha Graham alebo Merce Cunningham hľadali pohybový jazyk, ktorý zdôrazňuje emócie, kontakt s podlahou a gravitáciu. Contemporary Dance je naproti tomu aktuálny, súčasný tanec našej prítomnosti. Využíva techniky Modern Dance, ale úplne slobodne si požičiava z iných štýlov, ako sú balet, Jazz, Hip-Hop alebo dokonca bojové umenia. Ak dnes sleduješ tanečné trendy v Berlíne alebo iných mestách, uvidíš väčšinou túto plynulú, neobmedzenú zmes.
Prečo je súčasný tanec ideálny pre dospelých
Mnohí dospelí váhajú so začiatkom tancovania, pretože si myslia, že im chýba potrebná flexibilita alebo dlhoročný tréning. Opak je však pravdou: práve Contemporary Dance pre dospelých ponúka prístupný začiatok. Tu nejde o to, aby si robil dokonalé piruety alebo vyhadzoval nohy neprirodzene vysoko. V centre pozornosti je vlastné vnímanie tela a hra s rovnováhou. V teste Ktorý tanečný štýl sa ku mne hodí rýchlo zistíš, že tento tanečný smer je ideálny pre všetkých, ktorí chcú odbúrať stres a celostne posilniť svoje telo. V kurzoch sa naučíš, ako využívať vlastnú telesnú hmotnosť, ladne sa kotúľať po zemi a iniciovať pohyby zo stredu svojho tela.
Tvoj štart v tanečnom štúdiu
- Obleč si pohodlné oblečenie, ktoré ti umožní kĺzať sa po podlahe
- Úplne sa ponor do vlastného dychu a plynutia
- Prijmi chyby ako súčasť kreatívneho pohybu
- Vyberať si tesné oblečenie, ktoré obmedzuje kĺby
- Snažiť sa vynútiť pohyby, ktoré pôsobia nezdravo
- Neustále sa porovnávať s pokročilými tanečníkmi
udansa tip
Využi prvé hodiny predovšetkým na to, aby si získal cit pre odvíjanie chodidiel po podlahe. Čím uvoľnenejšie necháš svoje svaly, tým ladnejšie sa ti podaria pohyby.
Pri súčasnom tanci nejde o kopírovanie dokonalej formy, ale o nájdenie vlastného úprimného pohybu a jeho plynutie v priestore.
Cesty k vhodnej ponuke vo tvojom okolí
Keď sa rozhodneš, že sa chceš učiť súčasný tanec, máš otvorené rôzne cesty. Klasický začiatok prebieha prostredníctvom týždenných kurzov súčasného tanca v tanečných školách, štúdiách alebo prostredníctvom vysokoškolského športu. Tu si budeš priebežne budovať silu, flexibilitu a porozumenie pohybovým sekvenciám. Pre tých, ktorí sa chcú intenzívne ponoriť do určitej témy, sú ideálne workshopy moderného tanca cez víkend. Tieto intenzívne kurzy sa často venujú špeciálnym technikám, ako je práca na zemi (floorwork) alebo improvizácia. Na udansa nájdeš prehľad ponúk vo svojom okolí, aby si mohol bez prekážok začať svoju prvú hodinu.
- Týždenné kurzy: Ideálne na priebežné budovanie techniky a vytrvalosti.
- Víkendové workshopy: Perfektné na intenzívne vyskúšanie konkrétnych štýlov a hlbšie ponorenie sa do nich.
- Improvizačné stretnutia: Podporujú kreatívnu slobodu a intuitívny pohyb bez pevnej choreografie.
Dve strany sveta pohybu
Tradícia a pevné techniky
Štruktúrovaná rebélia proti baletu
Tu je dôraz kladený na historické techniky začiatku 20. storočia. Budeš intenzívne pracovať s gravitáciou, striedaním napätia a uvoľnenia, ako aj s pevnými princípmi pohybu.
Fusion a slobodný prejav
Nekonečná sloboda súčasnosti
Tento štýl je ďalším vývojom v tu a teraz. Búra všetky žánrové hranice a voľne kombinuje techniky moderného tanca s prvkami streetdance, akrobacie alebo herectva.
Často kladené otázky
Nie, vôbec nie. Kurzy pre dospelých sú zostavené tak, aby si sa naučil základy od piky a rozvíjal sa vlastným tempom.
Kurzy Contemporary a Modern Dance vo tvojom okolí
Nájdi si vhodný kurz pre svoj začiatok v súčasnom tanci.
K tomu sa hodí
Tanečné trendy v Berlíne: Najnovšie hity v štúdiáchBerlínska tanečná scéna sa neustále vyvíja. Zisti u nás, ktoré vzrušujúce nové tanečné štýly práve ovládli štúdiá v hlavnom meste.
Aký tanečný štýl sa ku mne hodí v Berlíne? Urob si testZisti pomocou nášho testu, ktorý tanečný štýl v Berlíne najlepšie sedí tvojej osobnosti. Objav svoj rytmus v hlavnom meste!
Prehľad tematických oblastí
Uč sa Contemporary Dance ako dospelý: Tvoj jednoduchý začiatokZačať s Contemporary Dance je pre dospelých možné v každom veku. Zisti, ako prebieha typická tanečná hodina a ako začať aj bez predchádzajúcich skúseností.
Techniky moderného tanca: Pochopenie fyziky pohybuPonor sa do sveta veľkých priekopníkov moderného tanca a pochop, ako techniky Graham, Limón a Release využívajú zákony fyziky v tanci.
Tréning Contemporary Floorwork: Umenie práce na zemiContemporary Floorwork spája silu, eleganciu a hlboké porozumenie vlastnej anatómii. Zisti, ako urobiť z podlahy svojho partnera a ako sa bezpečne pohybovať na zemi.
Improvizácia v súčasnom tanci: Tvoja vlastná cesta pohybomObjav slobodu v pohybe: Ako rozvinúť svoj tanečný prejav prostredníctvom súčasnej improvizácie a Contact Improvisation.