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Rytmické sekvencie5 minút

Precvič si v stepovom tanci Time Step so Stompom a Breakom

Text: Mary De LucaAktualizované

Kurz gesagt
  • Diese Stomp-Variante des Single Time Step beginnt mit einem unbelasteten Stomp auf der Auftaktzählzeit 8.
  • Die Grundfolge lautet Stomp, Hop, Step, Flap, Step und wechselt anschließend auf die andere Seite.
  • Du zählst 8, 1, und, 2, und, 3; der nächste Stomp folgt auf 4.
  • Der Abschluss-Break verbindet Stomp, Hop, Shuffle, Step zweimal und endet mit einem unbelasteten Stomp auf 6.

Ein einzelner zusätzlicher Schritt kann eine ganze Wiederholung verschieben. Wenn du Klang und Belastung auseinanderhältst, hörst du nicht bloß eine Folge von Schlägen, sondern erkennst, wann der andere Fuß übernehmen kann.

Čo potrebuješ na túto epizódu

  • Steppschuhe und eine feste, rutschfeste, geeignete Steppfläche
  • Bereits bekannte Stomps, Hops, Steps, Flaps und Shuffles
  • Sicheres Stehen auf einem Bein mit lockerem Knie
  • Ein gleichmäßiger Puls im Vierertakt mit Achtelunterteilung
  • Platz für kleine Schritte direkt unter deinem Körper

Die Klangfolge und die Belastung gehören zusammen

Ein Time Step ist eine wiederholbare rhythmische Schrittfolge. Hier übst du ausdrücklich eine Stomp-Variante des Single Time Step, keine allgemeingültige Fassung aller Time Steps. Je nach Unterrichtstradition können Auftakt, Benennung und Abschluss anders aussehen. Für diese Anleitung gilt durchgehend dieselbe Zuordnung: Der Stomp bleibt unbelastet, der Hop landet auf demselben Fuß, der Step übernimmt Gewicht und der Flap endet belastet.

Der erste Stomp rechts liegt auf 8, also vor der folgenden 1. Danach hörst du Hop auf 1, Step auf 1-und, die beiden Flap-Klänge auf 2 und 2-und sowie Step auf 3. Auf 3 stehst du rechts, links ist für den nächsten Stomp auf 4 frei. Die linke Hälfte läuft entsprechend über 4, 5, 5-und, 6, 6-und und 7. Das ergibt sechs Klänge pro Hälfte, nicht sechs gleich lange Abstände.

Im Break ersetzt ein bereits bekannter Shuffle den Flap. Falls dabei unabsichtlich Gewicht auf den Bürstfuß wandert, hilft dir die Anleitung zum Shuffle ohne Gewichtswechsel. Diese Seite setzt die Grundbausteine voraus. Für angeleitetes Zusammensetzen findest du Hinweise zum Stepptanz-Kurs in deiner Nähe.

Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.
Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.

Die Stomp-Variante mit Abschluss üben

  1. Priprav si nástup na 8

    Postav sa na ľavú nohu a rovnomerne počítaj do 8. Na 8 dupni pravou nohou bez prenesenia váhy, potom pravú nohu opäť voľne zdvihni. Ľavá zostáva tvojou stojnou nohou. Zvuk zaznie pred ďalšou 1, nie na nej.

  2. Poskladať pravú polovicu

    Zatancuj Hop ľavou nohou na 1, Step pravou nohou na 1-a, Flap ľavou nohou na 2 a 2-a, Step pravou nohou na 3. Hovor: „Stomp, Hop, Step, Flap, Step“. Počuješ šesť zvukov vrátane predtaktu a na konci stojíš na pravej nohe.

  3. Odpoveď ľavou nohou

    Dupni ľavou nohou bez prenesenia váhy na 4. Nasleduje hop pravou na 5, krok ľavou na 5-a, flap pravou na 6 a 6-a a krok ľavou na 7. Teraz máš váhu na ľavej nohe a pravá je voľná na 8.

  4. Prepoj tri celé sekvencie

    Pravú a ľavú polovicu zopakuj trikrát bez prestávky v počítaní. Každé dupnutie pravou nohou na 8 už patrí k nasledujúcej pravej polovici. Po tretej ľavej polovici na 7 začneš na 8 break namiesto ďalšej základnej sekvencie.

  5. Den Break rechts beginnen

    Stomp rechts auf 8, Hop links auf 1, Shuffle rechts auf 1-und und 2, Step rechts auf 2-und. Die Klangfolge lautet „Stomp, Hop, Shuffle, Step“. Rechts trägt anschließend dein Gewicht, links bleibt für den nächsten Stomp frei.

  6. Den Break links abschließen

    Stomp links auf 3, Hop rechts auf 4, Shuffle links auf 4-und und 5, Step links auf 5-und. Setze anschließend einen unbelasteten Stomp rechts auf 6. Zähle 7 und 8 still weiter und bleibe links getragen stehen.

  7. Nahraj celú frázu

    Nahraj tri základné sekvencie aj s breakom a najprv ich počúvaj bez obrazu. Flaps a shuffles musia mať každý dva oddelené zvuky; po záverečnom stompe musí nasledovať ticho. Tempo zvýš až vtedy, keď zmena strany a zakončenie prebehnú bez ďalšieho kroku.

Vier kleine Korrekturen für klare Klänge

So ja

  • Den Stomp mit kleinem Hub und lockerem Knie setzen
  • Den Hop niedrig über dem Standfuß halten
  • Den Flap nah unter dem Körper landen lassen
  • Die Musik leise genug für die eigenen Fußklänge abspielen

Takto nie

  • Zatlačiť Stomp do podlahy s vystretým kolenom
  • Pri Hop vyskočiť vysoko a odchýliť sa do strany
  • Hodiť Flap ďaleko dopredu a bežať za ním
  • Prekryť zvuky nôh hlasnou hudbou

Deine Übungsphrase abhaken

Vor dem Durchlauf

Start

Nach den Grundfolgen

Verbindung

Po breaku

Záver

Häufige Fragen

  1. Bei dieser Variante bezeichnet Single die einfache Ausführung mit einem Step zwischen Hop und Flap. Das Wort zählt weder deine Wiederholungen noch sämtliche hörbaren Kontakte. Double und Triple verändern die Ausgestaltung der Folge; ihre zusätzlichen Aktionen gehören nicht in die hier notierte Single-Fassung.

Den nächsten Time Step gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Stepptanz-Üben. Verabrede dich für diese Stomp-Folge und hört gegenseitig auf Auftakt, Seitenwechsel und die Stille nach dem Break.

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